Tengo ansiedad y depresión graves, pero ahora me está causando más problemas de salud

Recientemente me diagnosticaron ansiedad mayor y anteriormente depresión. He tenido que lidiar con estas emociones la mayor parte de mi vida y me he suicidado varias veces. Sin embargo, ese no es el caso ahora. Me diagnosticaron una ansiedad mayor porque fui al médico con dolores en el pecho, que eran el resultado del estrés extremo en mi mente. También tengo una forma de insomnio, así que dormir para mí es un problema y siempre lo ha sido. Me han recetado fluoxetina para ayudarme con mi condición y las he estado tomando durante 2 semanas, sin embargo, he comenzado a notar algunas cosas.
No siento, en pocas palabras, emociones. Realmente nunca me había dado cuenta hasta ahora, pero al mirar hacia atrás en eventos y situaciones anteriores, me di cuenta de que me faltan muchas emociones clave, desde la empatía hasta la tristeza y la felicidad. No recuerdo la última vez que estuve feliz o triste, nunca lloré ni me derrumbé por eventos como la muerte de miembros de la familia u otras cosas. Pero solo siento frustración, enojo y esas emociones negativas básicamente.
Toda mi vida he emulado las emociones de las personas que me rodean, si otras personas estuvieran tristes, replicaría eso, si fueran felices, correspondería siendo positivo en la situación. Pero nunca sentí nada realmente. Hace años, mi abuelo falleció, mi padre (con quien ahora no hablo) me dijo primero de mis hermanos y todo lo que dije fue "ok". No reaccioné, mientras que él se lo dijo a mis hermanos y se derrumbaron. En ese momento no me pareció extraño, pero ahora, mirando hacia atrás, era extraño.
La razón principal por la que hago esto ahora es para tener algo de claridad en mi mente. Ayer me fui a la cama y lo siguiente que supe fue que estaba sentada en mi cama con una hoja de afeitar, con cortes en el brazo y el pecho. Lo peor de esto fue que no me di cuenta de que lo estaba haciendo, recuerdo haberlo hecho, pero casi en el sentido de un sueño.
Básicamente, para resumir, no siento nada más que ira y frustración, mi mente está constantemente a toda velocidad tratando de calcular la forma en que las personas están actuando a mi alrededor y tengo que cambiar mi personalidad (si tengo una) para corresponder a la de esa persona. emociones.
Se agradecería mucho algo de claridad. (De Inglaterra)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2020-05-15

A.

Podemos estar desconectados de nuestras emociones por varias razones. El término para esto utilizado por los médicos es anhedonia. No es un trastorno independiente, sino que es parte de la depresión y, por lo general, es parte de una situación en la que el individuo se encuentra en condiciones de estrés crónico. Significa que hay una pérdida de interés en cosas que alguna vez le interesaron. Esto suena a lo que podría estar sucediendo cuando explicó que ha tenido ansiedad y depresión crónicas. También se sabe que es causado y ayudado por diferentes medicamentos. Puede obtener más información sobre esto leyendo este blog de Margarita Tartakovsky de Psych Central.

Quizás el área más importante en la que concentrarse es el apagón y el evento de corte. Esta es la mayor preocupación porque el corte a veces es una forma de sentir, pero si te estás desmayando, esto crea una situación particularmente peligrosa. Aquí se encuentra información adicional.

Si no está en terapia, creo que sería particularmente bueno que comenzara alguna forma de terapia individual. Aunque creo que cualquier enfoque sería útil, creo que algunas de las terapias experienciales (psicodrama, dramaterapia, bandeja de arena o arteterapia como ejemplo) serían particularmente útiles.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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