Se muestran las clases de educación para adultos para mejorar el bienestar

Una nueva investigación del Reino Unido confirma lo que muchos saben desde hace un tiempo, que las clases de educación para adultos pueden mejorar cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos independientemente del tema estudiado.

Los científicos de la Universidad de Oxford se asociaron con la Worker's Educational Association (WEA), el mayor proveedor del sector voluntario de educación de adultos en Inglaterra y Escocia, para estudiar a los asistentes en siete clases de educación de adultos diurnas separadas.

Cada clase se llevó a cabo durante siete meses e incluyó una pausa en el medio. Los asistentes completaron cuestionarios antes y después de su clase tres veces durante los siete meses: al comienzo de sus cursos, después de tres meses y al final de los siete meses.

Los participantes participaron en una de las tres actividades: canto, manualidades o escritura creativa.

En general, los asistentes a las siete clases habían mejorado su salud física y mental y reportaron más satisfacción con sus vidas al final de sus cursos.

“Los estudiantes informaron beneficios que incluyen una mayor confianza en sí mismos, una mayor sensación de control sobre sus vidas y una mayor disposición para asumir nuevos desafíos. Algunos dijeron que las clases los motivaron más para ser más activos, a pesar de que las clases no involucran específicamente actividad física ”, dijo el líder de la investigación, el Dr. Eiluned Pearce.

La participación en las clases agregó beneficios sociales además de la experiencia en la materia.

“Los participantes también dijeron que las clases ampliaron sus redes de amigos y les dieron un mayor sentido de pertenencia. También descubrimos que cuanto más alguien se sentía parte de su grupo, más mejoraba su salud y bienestar ”, dijo.

Un hallazgo intrigante fue en las clases de canto y escritura creativa.

Sobre la base de los resultados de un artículo anterior del mismo estudio, que encontró que las personas en las clases de canto se sentían más cerca de su grupo más rápidamente que las de las otras clases, el equipo observó cómo se formaban las relaciones entre los individuos en las clases.

A cada persona se le pidió que nombrara a las otras personas de la clase cuyo nombre pudiera recordar, si se sentían conectados o no con cada persona que nombraron y si habían hablado con esa persona durante la clase.

"Los resultados mostraron que aquellos en los grupos de canto y escritura creativa establecieron relaciones con otros individuos más rápidamente que los artesanos, y los cantantes se sintieron más conectados con la clase en general más rápidamente que los otros dos grupos". Explica Pearce.

“Si bien esto confirma nuestro hallazgo anterior de que cantar tiene un 'efecto rompehielos' en comparación con otras actividades, muestra que otras actividades pueden permitir a las personas aumentar sus redes sociales en la misma medida, incluso si les lleva más tiempo sentirse conectados a sus grupo en su conjunto ".

El coautor, Dr. Jacques Launay, agregó: “Si bien gran parte de nuestro trabajo anterior ha demostrado la importancia de la música, es probable que las actividades más vinculantes socialmente sean siempre las que se eligen y disfrutan personalmente. Esta investigación se suma al creciente apoyo a la relevancia de las actividades creativas para crear comunidades felices y mejorar la salud y el bienestar, con los consiguientes beneficios para los servicios públicos y la sociedad ”.

Los investigadores dicen que los hallazgos del estudio confirman los comentarios que han obtenido de los estudiantes a lo largo de los años: el aprendizaje es una manera fantástica de aumentar la autoestima y la confianza.

Además, la educación de adultos proporciona un efecto terapéutico. Para muchos estudiantes, los cursos creativos son un medio de encontrar una nueva salida para expresar sus sentimientos.

Esto puede ser de gran ayuda en momentos de dificultades personales o trastornos emocionales, como el divorcio o el duelo. El simple hecho de asistir a un curso puede ofrecer un respiro muy necesario.

Para otros, el aprendizaje puede ser una oportunidad para reavivar una pasión anterior. Esto puede ser cualquier tema, desde un tema que te haya gustado en la escuela hasta un área que te interese. Cualquiera sea tu razón, puedes obtener muchos beneficios al inscribirte en un curso.

Fuente: Universidad de Oxford