Las nuevas directrices de la UE consideran el ejercicio como parte integral de los tratamientos de salud mental
Una revisión exhaustiva de los estudios existentes ha llevado a la Asociación Psiquiátrica Europea (EPA) a emitir nuevas pautas para promover el ejercicio como un tratamiento complementario clave para las afecciones de salud mental.
La meta-revisión llevó al equipo de científicos a sugerir que se debería agregar un régimen de ejercicio estructurado a la medicación y la psicoterapia estándar. Los autores encontraron que el ejercicio puede reducir eficazmente los síntomas de salud mental, mejorar la cognición y fortalecer la aptitud cardiovascular entre los pacientes con depresión y esquizofrenia.
El estudio aparece en la revista Psiquiatría europea.
El estudio descubrió que el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, dos o tres veces a la semana durante al menos 150 minutos en total, puede reducir los síntomas de depresión y esquizofrenia. Además, se descubrió que el ejercicio mejora la cognición y la salud cardiorrespiratoria en los trastornos del espectro de la esquizofrenia.
La evidencia también respalda la combinación de ejercicios aeróbicos con ejercicios de resistencia para mejorar los resultados de las personas con trastornos del espectro de la esquizofrenia y depresión mayor.
La guía de la EPA ha sido respaldada por un equipo multidisciplinario de expertos en fisioterapia, psiquiatría, psicología y medicina deportiva.
“Nuestra revisión integral proporciona evidencia clara de que la actividad física tiene un papel central en la reducción de la carga de los síntomas de salud mental en personas con depresión y esquizofrenia. Nuestras pautas brindan orientación para la práctica clínica futura.
“Específicamente, proporcionamos evidencia convincente de que ha llegado el momento de que las intervenciones de actividad física realizadas por profesionales pasen de los márgenes del cuidado de la salud y se conviertan en un componente central en el tratamiento de las condiciones de salud mental”, explicó el investigador principal Brendon Stubbs, Ph.D. , King's College de Londres.
Los resultados a largo plazo y la recuperación total entre las personas con enfermedades mentales suelen ser deficientes, incluso para quienes reciben los medicamentos adecuados. Las personas con enfermedades mentales también experimentan una salud física muy deficiente y drásticas desigualdades en la salud física, lo que conduce a esta mortalidad temprana.
"Los signos y síntomas de las enfermedades cardiovasculares prematuras se pueden identificar al principio del curso de la enfermedad de los trastornos mentales, cuando los pacientes tienen entre 30 y 40 años", comentó el autor principal Kai G. Kahl, Ph.D., Departamento de Psiquiatría, Psiquiatría Social y Psicoterapia, Escuela de Medicina de Hannover, Alemania.
"Las intervenciones que modifican los riesgos cardiometabólicos son claramente necesarias y deben recomendarse lo antes posible, como parte integral de un plan de tratamiento multimodal". Por lo tanto, se necesitan con urgencia nuevos tratamientos complementarios para las enfermedades mentales que puedan apoyar la recuperación completa y abordar la mala salud física.
La guía aboga por el desarrollo de cambios estructurales en hospitales y otras instituciones relacionadas con el tratamiento de los trastornos mentales que establecen instalaciones de ejercicio y fisioterapeutas o especialistas en ejercicio para apoyar el tratamiento de enfermedades mentales graves. También señala la necesidad de modificar las pautas de reembolso del seguro para incluir los tratamientos recomendados.
Este estudio proporciona evidencia de que la actividad física juega un papel importante en la reducción de los síntomas cardiovasculares y en la mejora de la salud y el estado físico.
“Nuestra revisión sistemática de evidencia de primer nivel ha demostrado de manera convincente que el entrenamiento con ejercicios, impartido por profesionales de la actividad física, de hecho proporciona un tratamiento complementario eficaz para mejorar los resultados de salud física y mental en personas con enfermedades mentales”, dijo Stubbs.
Se recomienda realizar investigaciones adicionales sobre el efecto de la terapia con ejercicios en pacientes con trastorno bipolar, sobre las medidas antropométricas (como el IMC), así como sobre su impacto a largo plazo y su rentabilidad.
Los investigadores creen que una mejor comprensión del mecanismo neurobiológico por el cual el ejercicio afecta la salud mental y el impacto potencial de las conductas sedentarias en la salud mental son áreas importantes para futuros estudios.
Fuente: Elsevier
