7 formas sencillas de encontrar la felicidad en el trabajo

El temido lunes blues, el día de la joroba y "Gracias a Dios que es viernes". Todos estos son dichos que usamos para describir nuestra semana laboral. Todos quieren menos semana laboral y más fines de semana. Diablos, estoy seguro de que todos disfrutaríamos de un fin de semana que duró para siempre. Sin embargo, la mayoría de nosotros no nos jubilaremos pronto. Hasta entonces, tenemos que encontrar formas de hacer que nuestro trabajo sea más agradable.

El trabajo puede ser desafiante y estresante. Cuando está estresado, es probable que no se sienta muy feliz mientras trabaja.

A continuación, se muestran siete métodos que puede intentar para mantenerse feliz en el trabajo:

  1. Sea amigable con sus compañeros de trabajo
    Ser amigable con sus compañeros de trabajo puede ayudar a mejorar una atmósfera lúgubre. Siempre es bueno tener a alguien con quien asentir mientras expresas tu opinión sobre esos temidos lunes. Los humanos son criaturas sociales. Al llevarse bien con sus compañeros de trabajo, puede establecer conexiones sólidas con ellos. Estas conexiones ayudan a satisfacer esa necesidad social.
  2. Llega al trabajo con una sonrisa
    Sé que es lunes. Está lloviendo. Acabas de derramar café caliente en tu regazo. Y para colmo, llega tarde al trabajo. No permita que una mañana dura arruine su jornada laboral. Toma un respiro y cruza la puerta con una sonrisa en tu rostro. Cuando sonríes, es difícil no sentirse más feliz. Pronto, su semana laboral tendrá un gran comienzo.
  3. No trabajes durante el almuerzo
    Hay una razón por la que su lugar de trabajo tiene pausas para el almuerzo, y no es solo para que pueda arrojar algo de comida a su estómago. Tómate este tiempo para darte un descanso mental. Si no lo hace, es posible que se sienta abrumado e incapaz de rendir. Cuando no puede rendir al máximo, no se sentirá feliz en el trabajo. Tu descanso es un momento para alejarte de lo que tienes que hacer y relajarte.
  4. Encuentre algo que esperar en el trabajo
    Si encuentra algo que esperar en el trabajo, estará más emocionado de entrar. Este "algo" que debe esperar puede ser el pastel de cumpleaños de un compañero de trabajo o una cita para almorzar con un amigo. Puede ser algo tan simple como un regalo especial que preparaste para la hora del almuerzo. Tener cosas que esperar hace que cualquier lugar de trabajo sea más divertido, lo que te ayudará a mantenerte motivado y concentrado.
  5. Decora tu espacio de trabajo
    Dependiendo de dónde trabaje, es posible que tenga la capacidad de decorar su espacio de trabajo. Esto puede ayudar a que su espacio sea suyo y a que se sienta relajado. Si te rodeas de elementos que te hagan feliz, te sentirás mejor cada día.
  6. Ser uno mismo
    Deje que sus compañeros de trabajo vean su verdadero yo. Puede ser difícil ser tú mismo ya que estás conociendo a todos. Puede estar nervioso porque no les agradará por lo que es. Puede sentir que, para encajar, debe cambiar quién es o actuar de manera diferente frente a sus compañeros de trabajo. Si oculta quién es realmente, puede terminar sintiéndose atrapado. Este estrés adicional no te ayudará a ser feliz en el trabajo. Al tener confianza en quién eres y ser tú mismo desde el principio, tenderás a ser más feliz en el trabajo y en general.
  7. Haz algo que ames
    Si haces algo que te encanta, nunca sentirás que realmente estás trabajando. Por otro lado, cuando haces algo de lo que no estás enamorado, te sentirás miserable en el trabajo. Claro, algunos días en cualquier trabajo pueden ser estresantes. Sin embargo, si amas lo que haces, esos días estresantes serán superados en número por los días en los que te sentirás feliz con lo que haces.

Sin lugar a dudas, el trabajo puede ser duro, desafiante y estresante. Sin embargo, hay pequeñas formas de hacer que sus días de trabajo sean más agradables. No dejes que la tristeza del lunes te afecte. ¡Tome sus lunes con calma y disfrute de su semana laboral!

Imagen de trabajador feliz a través de Shutterstock.

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