Obesidad y enfermedad degenerativa del disco
La enfermedad degenerativa del disco (DDD), que puede afectar a cualquiera de nosotros a medida que envejecemos, puede ser especialmente problemática para las personas con sobrepeso de tan solo 10 libras. Para entender por qué, dé un paso atrás y piense en la estructura y función de su columna vertebral.
El peso corporal adicional cambia la dinámica de cómo su columna vertebral absorbe y distribuye las fuerzas cuando está en reposo o durante el movimiento. Fuente de la foto: 123RF.com.
Su columna vertebral está hecha para ayudar a llevar el peso de su cuerpo. Está diseñado para mantener su peso equilibrado y distribuido de manera uniforme. Por ejemplo, sus vértebras se gradúan en tamaño de pequeño a grande: las vértebras en su cuello son las más pequeñas y grandes en su columna lumbar, la parte baja de la espalda. Las vértebras se dimensionan y forman de acuerdo con su función. Por ejemplo, los 5 cuerpos vertebrales en la columna lumbar son más grandes para soportar la mayor parte del peso del cuerpo.Los discos intervertebrales, los cojines entre las vértebras, también aumentan de tamaño. Son más gruesos en la columna lumbar porque necesitan absorberse y adaptarse al mayor peso.
La columna vertebral tiene un diseño tan intrincado, que depende de que todas las partes trabajen juntas como deberían. Sin embargo, en la enfermedad degenerativa del disco, algunas partes de la columna cambian y pierden su capacidad de funcionar correctamente. Los discos intervertebrales se vuelven gradualmente menos capaces de absorber y amortiguar sus movimientos. Las articulaciones, como las articulaciones facetarias, pueden cambiar a medida que se reajustan a los cambios en el disco; Es posible que no se muevan tan fácilmente, lo que dificulta que su cuerpo cargue y distribuya el peso.
El peso adicional ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral. Si tiene DDD y tiene sobrepeso, entonces está estresando y agotando sus vértebras y discos aún más. El peso adicional podría incluso acelerar los procesos degenerativos porque las partes de la columna vertebral tendrán que trabajar más para soportar el peso extra, y cuanto más trabajen, más rápido se desgastarán (degenerarán).
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Un diagnóstico de enfermedad degenerativa del disco podría ser solo la motivación que necesita para perder peso adicional, hacer más actividad física, dejar de fumar y hacer otros cambios en el estilo de vida para beneficiar su columna vertebral y su salud en general. Su médico u otro proveedor de atención médica pueden ofrecer sugerencias útiles sobre cómo reducir su peso corporal y mejorar su salud en general.
