Las mujeres de mediana edad muy en forma pueden reducir el riesgo de demencia posterior
Las mujeres con un alto nivel de aptitud física a la mediana edad tenían un 88 por ciento menos de probabilidades de desarrollar demencia décadas después, en comparación con las mujeres que estaban moderadamente en forma, según un nuevo estudio.
Publicado en Neurología, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología, el estudio también encontró que cuando las mujeres muy en forma desarrollaron demencia, desarrollaron la enfermedad un promedio de 11 años más tarde que las mujeres que estaban moderadamente en forma, o a los 90 años en lugar de los 79.
"Estos hallazgos son emocionantes porque es posible que mejorar la aptitud cardiovascular de las personas en la mediana edad podría retrasar o incluso evitar que desarrollen demencia", dijo la autora del estudio Helena Hörder, Ph.D., de la Universidad de Gotemburgo en Gotemburgo, Suecia.
“Sin embargo, este estudio no muestra causa y efecto entre la aptitud cardiovascular y la demencia, solo muestra una asociación. Se necesita más investigación para ver si una mejor condición física podría tener un efecto positivo en el riesgo de demencia y también para ver cuándo es más importante durante la vida un alto nivel de condición física ".
Para el estudio, 191 mujeres con una edad promedio de 50 años realizaron una prueba de ejercicio en bicicleta hasta que se agotaron para medir su capacidad cardiovascular máxima. La carga de trabajo máxima promedio se midió en 103 vatios.
Según los investigadores, 40 mujeres cumplieron los criterios para un alto nivel de condición física a 120 vatios o más. Otras 92 mujeres estaban en la categoría de condición física media, mientras que 59 mujeres estaban en la categoría de condición física baja. Eso se definió como una carga de trabajo máxima de 80 vatios o menos, o la interrupción de sus pruebas de ejercicio debido a la presión arterial alta, dolor en el pecho u otros problemas cardiovasculares.
Durante los siguientes 44 años, las mujeres se sometieron a pruebas de demencia seis veces. Durante ese tiempo, 44 de las mujeres desarrollaron demencia.
Según los hallazgos del estudio, el cinco por ciento de las mujeres en buena forma física desarrollaron demencia, en comparación con el 25 por ciento de las mujeres en forma moderada y el 32 por ciento de las mujeres con baja forma física.
Las mujeres en buena forma física tenían un 88 por ciento menos de probabilidades de desarrollar demencia que las mujeres en forma moderada, descubrieron los investigadores.
Entre las mujeres que tuvieron que suspender la prueba de esfuerzo debido a problemas, el 45 por ciento desarrolló demencia décadas después.
“Esto indica que pueden estar ocurriendo procesos cardiovasculares negativos en la mediana edad que podrían aumentar el riesgo de demencia mucho más tarde en la vida”, dijo Hörder.
Las limitaciones del estudio incluyen el número relativamente pequeño de mujeres involucradas, todas de Suecia, por lo que los resultados pueden no ser aplicables a otras poblaciones, dijo Hörder.Además, el nivel de condición física de las mujeres se midió solo una vez, por lo que no se capturaron los cambios en la condición física a lo largo del tiempo, anotó.
Fuente: Academia Estadounidense de Neurología
