Podcast: Vida con trastorno por atracón

En un momento, Gabe pesaba más de 550 libras. Hoy, él y Lisa recuerdan y discuten el dolor extremo y el lento proceso de curación de vivir con un trastorno por atracón. Gabe comparte su vergüenza de tener tanto sobrepeso, su intensa relación con la comida, la historia de su bypass gástrico y el difícil proceso de aprender nuevos mecanismos de afrontamiento.

¿Cómo se relacionaron los ataques bipolares y de pánico de Gabe con su atracón? Y, lo que es más importante, ¿cómo está manejando la enfermedad hoy? Únase a nosotros para una discusión abierta y honesta sobre cómo vivir con un trastorno alimentario.

(Transcripción disponible a continuación)

Suscríbete a nuestro programa:

Acerca de los anfitriones de podcasts de The Not Crazy

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastorno bipolar. Es el autor del popular libro, La enfermedad mental es un gilipollas y otras observaciones, disponible en Amazon; También hay copias firmadas disponibles directamente de Gabe Howard. Para obtener más información, visite su sitio web, gabehoward.com.

Lisa es el productor del podcast Psych Central,No loco. Ella recibió el premio "Above and Beyond" de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, ha trabajado extensamente con el programa de Certificación de Colaboradores de Pares de Ohio y es capacitadora en prevención del suicidio en el lugar de trabajo. Lisa ha luchado contra la depresión toda su vida y ha trabajado junto a Gabe en defensa de la salud mental durante más de una década. Vive en Columbus, Ohio, con su esposo; disfruta de los viajes internacionales; y ordena 12 pares de zapatos en línea, elige el mejor y devuelve los otros 11.

Transcripción generada por computadora para el episodio "Trastorno por atracón"

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Lisa: Estás escuchando Not Crazy, un podcast de psicología central presentado por mi exmarido, que tiene trastorno bipolar. Juntos, creamos el podcast de salud mental para personas que odian los podcasts de salud mental.

Gabe: Bienvenidos todos a este episodio de Not Crazy. Mi nombre es Gabe Howard y estoy aquí con mi coanfitrión siempre presente, Lisa.

Lisa: Hola a todos, y la cita de hoy es La comida es amor, la comida es vida de Edwina O’Connor.

Gabe: Okay. Hay mucho que decir sobre esto. Pero la comida es vida. Es la vida. El oxígeno es vida. Oh, eso es tan profundo, deberías poner esto.

Lisa: Es profundo.

Gabe: Así es como vivir, reír, amar.

Lisa: Correcto

Gabe: Necesitas comida para sobrevivir. Entonces todos entendemos que hay que comer para vivir. Pero la comida ha adquirido un poco más, ¿verdad? Si te doy una magdalena, significa que te amo. Si es tu cumpleaños y no te traigo un pastel de cumpleaños. No necesitas un pastel de cumpleaños para vivir. Hacemos estas cosas para expresar amor, ¿verdad?

Lisa: Así que funciona en ambas direcciones, darle comida a la gente es amor y aceptar su comida dice que te amo.

Gabe: ¡Cortejar! Y ahí es donde realmente nos metemos, voy a ir con el quid de nuestra discusión de hoy, que es el trastorno por atracón. Mucha gente no lo sabe, yo solía pesar 550 libras. Mido seis pies tres. Mi peso máximo era de quinientas cincuenta libras.

Lisa: Te das cuenta de que tu peso máximo estaba mucho más cerca de las seiscientas cincuenta libras.

Gabe: Eso no es cierto. Nunca pesé más de 600.

Lisa: Estoy dispuesto a apostar que pesaba más de seiscientos.

Gabe: No lo hice. Lo sé a ciencia cierta.

Lisa: El día que le hicieron el bypass gástrico, pesaba 554 libras, pero había estado a dieta durante varias semanas y había estado ayunando durante varios días. Estoy dispuesto a apostar que perdió 20 o 30 libras al menos.

Gabe: Hay una cosa que las personas gordas saben más que cualquier otra cosa, especialmente las personas gordas que han perdido mucho peso, conocen sus pesos máximos.

Lisa: Ok, bueno, no importa. Vuelve atrás, haz una pausa.

Gabe: No, no es necesario que hagamos una pausa. Creo que deberías dejar esto ahí. Quiero que la gente vea la frecuencia con la que Lisa se detiene para corregirme.

Lisa: De nada.

Gabe: ¿Crees que hay una diferencia desde la perspectiva de la narración entre pesar quinientas cincuenta libras y pesar seiscientas libras? Quiero decir, solo supongo que tal vez califiqué para Esta vida de 600 libras.

Lisa: Sí, mira, ahí tienes. No puse el límite. Alguien más lo hizo.

Gabe: Bueno, no voy a volver retroactivamente e intentar estar en un programa de distribución de grasa. Pero lo que quiero que la audiencia sepa es que pesaba más de quinientas cincuenta libras. Ahora, el peso que peso hoy, que según la tabla de IMC es de hecho obeso, es de 260 libras. Mido seis pies tres y soy un tipo grande. Soy de hombros anchos. No soy una persona pequeña. Pero 260 libras es menos de la mitad de 550. Perdí una persona. Perdí a una persona y cambio.

Lisa: Sí, es muy impresionante. Esto fue hace mucho tiempo. Tuviste un bypass gástrico en 2003 y no lo has hecho durante todos estos años.

Gabe: Pasemos más allá de cómo perdí peso y hablemos de la vida como un hombre de quinientas cincuenta libras. Porque pensé que solo comía mucho. Pensé que tenía que ponerme a dieta. Y cuando me conociste. No lo sé. Ya sabes, cuanto más contamos nuestra historia, Lisa,

Lisa: ¿Cuanto más loco sueno?

Gabe: Si.

Lisa: Sí, lo he notado.

Gabe: Conoció a un hombre que pesaba quinientas cincuenta libras con trastorno bipolar no tratado. Y tú dijiste, sí.

Lisa: Estuviste muy atractivo. Tú, Gabe, me engañaste.

Gabe: Voy a conseguirme algo de eso.

Lisa: Si. Lo llevaste bien. ¿Qué puedo decir?

Gabe: ¿Oh enserio? ¿Me vestí tan bien? Sabes, tienes el sastre adecuado, puedes esconder cualquier cosa con la ropa.

Lisa: Es asombroso. Si.

Gabe: Pero volviendo a nuestro punto, pensé que comía mucho. Pensé que solo tenía sobrepeso, como muchos estadounidenses y yo.

Lisa: Estás recordando la historia un poco diferente. Para cuando te conocí, ya te habían diagnosticado un trastorno por atracón.

Gabe: Eso no es cierto. Eso es completamente falso.

Lisa: Eso es verdad.

Gabe: Eso no es cierto. No

Lisa: Eso es verdad.

Gabe: No.

Lisa: Eso es verdad. No sé qué decirte.

Gabe: No, no es cierto.

Lisa: Nunca pensé que eras solo, solo gordo. ¿Sabes a lo que me refiero?

Gabe: Me hiciste unirme a Weight Watchers.

Lisa: Aunque, obviamente, Weight Watchers no está diseñado para personas con trastornos alimentarios graves, es un mecanismo para realizar un seguimiento de lo que come.

Gabe: Sí, un paraguas es un mecanismo para no mojarse. ¿Pero se lo darías a un huracán?

Lisa: No estoy diciendo que fuera la mejor opción para ti.

Gabe: ¿Es esto lo que recomendó, como para Katrina?

Lisa: ¿Pero cuales eran las opciones?

Gabe: ¿Te gusta la intervención médica?

Lisa: Tú también estabas haciendo eso.

Gabe: No estaba haciendo nada de eso. Podemos pelear por la línea de tiempo hasta que estemos azules en la cara. Pero esto es lo que sabemos, pesaba quinientas cincuenta libras y no estaba haciendo mucho al respecto. ¿Por qué sigues

Lisa: Estoy en desacuerdo.

Gabe: ¿Por qué sigues negando con la cabeza? Me encanta cómo niegas con la cabeza.

Lisa: Me dijiste que no hablara. Así que niego con la cabeza. Cuando empezamos a salir, ya estabas intentando hacerte un bypass gástrico.

Gabe: Sin embargo, aquí está la cosa que creo que no estás considerando. Estás uniendo a Gabe tratando de obtener un bypass gástrico con Gabe entendiendo que tenía un trastorno por atracón y que esas dos cosas no están relacionadas de ninguna manera.

Lisa: ¿No lo crees?

Gabe: No sabía nada de esto. Quería un bypass gástrico porque tenía 24 años y pesaba quinientas cincuenta libras. Vi el bypass gástrico como una solución rápida, que veremos más adelante en el programa. Pero centrémonos en el trastorno por atracón. ¿Hemos establecido que Gabe tenía sobrepeso y problemas con la comida?

Lisa: Tenías mucho sobrepeso y definitivamente tenías problemas claros con la comida. Como podría haberte dicho en un momento, eras, de hecho, un gordo de circo.

Gabe: Lo hiciste.

Lisa: Lo siento, eso fue de mala educación.

Gabe: No sé cómo fue nuestra relación.

Lisa: Sí, sí.

Gabe: Creo que el divorcio probablemente fue inevitable.

Lisa: Estoy bastante seguro de que dije eso después de que perdiste peso, pero no estoy seguro.

Gabe: Hablemos de nuestro idioma por un momento. Tú y yo no lo éramos, no somos grandes policías lingüísticos. Pensamos que el objetivo debe ser la comunicación y el contexto, no tanto las palabras. Pero me llamaron gordo mucho. Tú, Lisa, decir que estaba gorda, no me ofende. No me molesta. Pero otras personas lo hicieron, lo hizo. Como puedes imaginar, pesa quinientas cincuenta libras. Recibí muchas miradas de reojo, miradas, risitas, comentarios y eso hirió mucho mis sentimientos. Y la otra razón por la que menciono esto es porque ¿por qué somos tan arrogantes al respecto? Sé lo dañina que puede ser la imagen corporal, porque, de nuevo, aunque pesaba quinientas cincuenta libras, aunque no podía caminar desde mi coche hasta el escritorio de mi oficina sin tomarme un descanso, lo único que me importaba era cómo Miré. No me importaba perder el aliento de pie. Me importaba no ser lo suficientemente bonita y que tal vez no pudiera encontrar una novia.

Lisa: De Verdad?

Gabe: Si.

Lisa: ¿No te preocupaba la salud?

Gabe: No.

Lisa: No necesariamente preocupado por las consecuencias para la salud, pero ¿no eran cosas como si tuvieras problemas para subir las escaleras? ¿No te preocupaban cosas así?

Gabe: Yo no lo estaba. Sabes, tenía 22, 23, 24, era invencible. Me importaba no poder encontrar ropa que me quedara. Me importaba que fuera feo. Me importaba que las mujeres no quisieran acostarse conmigo. No estoy tratando de hacer que Lisa sea una mala persona. Pero Lisa y yo no éramos exclusivos porque Lisa me dio un nombre falso cuando nos conocimos.

Lisa: Bueno, no te iba a dar mi nombre real.

Gabe: Eso es justo. Al parecer, yo era un gordo de circo. Solo digo que estas son algunas de las cosas que pasaron por mi mente. Pero lo que realmente me sorprendió al aprender y relacionarlo con usted pensando que me diagnosticaron un trastorno por atracón cuando nos conocimos porque estaba tratando de hacerme un bypass gástrico, es que toda mi motivación para hacerme un bypass gástrico era querer mirar mejor. No sabía que tenía un trastorno por atracón hasta que estaba en los pasos del bypass gástrico. Una de las cosas por las que tuve que pasar fue un examen psicológico en el que comenzaron a hablarme sobre por qué comía. Y comí porque me hizo sentir mejor.

Lisa: Todo lo que rodeaba el bypass gástrico era muy diferente en ese entonces. Las compañías de seguros lo pagaban de una manera diferente. La cirugía aún era relativamente nueva. Fueron unos días felices para el bypass gástrico. Y todavía había centros quirúrgicos independientes que se especializaban en esto. Simplemente ya no ve ese tipo de programas. Ya no ve los anuncios en la televisión. Y todos los cirujanos lo estaban haciendo. Cada hospital tenía un programa. Específicamente saliste de tu camino. Bueno, en ese momento, pensé que se había esforzado por encontrar este programa realmente bueno con tasas de éxito realmente altas. Y una de las razones por las que tuvieron una tasa de éxito tan alta fue porque eran muy completos. Tuvieron todo este asesoramiento psicológico y nutricional y este período de espera realmente largo y así sucesivamente. Y en ese momento, pensé, oh, hay un consumidor de atención médica. Ha tomado la mejor decisión para él. Buen trabajo. Pero me enteré más tarde, no, solo conocía a esta señora que fue allí. Entonces él estaba como, seguro.

Gabe: Estás medio en lo cierto y medio equivocado. Cuando miré los otros lugares, me asustaron un poco. Sé que es una estupidez decir esto, pero una de las razones por las que me sentí cómodo en los centros de tratamiento bariátrico fue porque tenían sillas anchas.

Lisa: Yo recuerdo eso.

Gabe: Cuando entré, tenían estas sillas anchas en las que encajaba.

Lisa: Eran como bancos.

Gabe: Cuando fui al otro lugar, era solo de forma regular, era un hospital muy conocido. No lo sé. Tuve que pagar más dinero para ir a donde fui. Entonces, en teoría, podría haber elegido el lugar más barato. Entonces.

Lisa: A través de una variedad de buenas decisiones y suerte, terminó en un lugar con un excelente programa que fue muy intensivo en el período prequirúrgico. Recibieron mucho asesoramiento psicológico y nutricional, que la mayoría de los programas no tenían ni entonces ni ahora.

Gabe: Así que aquí estoy, entro y me preguntan, ¿por qué quieres tener esto? Y digo, porque soy feo y no quiero ser feo. Y dicen, está bien, eso es lo que obtenemos. Por ejemplo, ¿cuáles son algunas de las cosas que harías si no tuvieras este tamaño? Y, sabes, dije que no me sentaría en los asientos para discapacitados en los juegos de hockey, por ejemplo. Me sentaba en cabinas en lugar de mesas. Volvería a montar en montañas rusas. Pero en el fondo de mi mente, lo que estaba pensando es que tendría más sexo. Me sentí tan mal porque me sentí tan feo y lo até directamente a mi peso. Ahora, no sabía que tenía un trastorno bipolar en este momento. No sabía que no me trataban. Obviamente, estaban sucediendo muchas cosas, pero esas fueron mis razones iniciales. Por eso quería hacerlo. Y a través de ese proceso, terminé en una clínica de trastornos alimentarios y recuerdo mis primeras citas. ¿Estabas presente para esa cita o ya había ido y te lo había contado?

Lisa: Sabes, no recuerdo si esa fue tu primera cita. Recuerdo haber ido muy temprano a la clínica de trastornos alimentarios. Sí, era como un mundo completamente diferente. Fue muy extraño ir allí porque obviamente la mayoría de las personas que reciben tratamiento por trastornos alimentarios son anoréxicas porque esas son las personas que tienen más probabilidades de morir a causa de su trastorno alimentario. Así que son las personas con más probabilidades de recibir tratamiento. Y la mayoría de los comensales compulsivos eran bastante grandes. Así que fue esta extraña mezcla de muy, muy pequeñas, en su mayoría mujeres jóvenes, simplemente mujeres jóvenes dolorosamente delgadas y con un sobrepeso extremadamente, ya sabes, 20 algunos, 30 algunos años. Y fui a uno de sus grupos de apoyo familiar y la mayoría de las personas allí, sus familiares, familiares o amigos, eran anoréxicos. Y tenían exactamente los mismos comportamientos, exactamente las mismas actitudes, exactamente lo mismo en todo. Aunque su problema era que no comían lo suficiente. Y tu problema fue que comiste demasiado. Eso realmente demostró que los trastornos alimentarios no se trataban de la comida. Se trataba de lo psicológico.

Gabe: Bueno, eso es interesante porque, si bien era psicológico, también se trataba de la comida. Por ejemplo, si me sentía triste, necesitaba pastel de cumpleaños. Porque el pastel de cumpleaños estaba ligado a recuerdos felices. No podrías darme 20.000 mil calorías.

Lisa: ¿Verduras? ¿Ensalada?

Gabe: Hombre, eso es mucha ensalada y verduras, pero

Lisa: Bien.

Gabe: Necesitaba los alimentos con los que crecí. Creo que una mejor forma de decirlo es que se trata de la conexión psicológica con la comida.

Lisa: Si. Así que busqué la definición de trastorno por atracón, porque ¿cómo se sabe cuándo se está atracando y cómo se sabe cuándo se acaba de comer? El trastorno por atracón se caracteriza por episodios recurrentes de ingestión de grandes cantidades de comida muy rápidamente y, a menudo, hasta el punto de sentir incomodidad y una sensación de pérdida de control durante el atracón, experimentar vergüenza, angustia o culpa después y luego no utilizar regularmente medidas compensatorias poco saludables como como purga, porque eso es otro trastorno alimenticio. Y esto fue interesante, de hecho no lo sabía hasta hoy. Los atracones ocurren en promedio al menos una vez a la semana durante tres meses. Y así es como se le puede diagnosticar el trastorno por atracón, que no era una enfermedad mental separada hasta 2013 con el nuevo DSM.

Gabe: Sabes, todos los trastornos alimentarios tienen cosas en común, ¿verdad? Y lo que tiene en común es esta relación poco saludable con la comida. Una relación sana con la comida es que comes para sobrevivir. Empiezas a entrar en una zona gris cuando comes para sobrevivir, pero también disfrutas lo que comes.

Lisa: Oh, no creo que sea justo. Puedes comer para sobrevivir y disfrutar de lo que comes. Es probable que entre en un área gris una vez que tenga sobrepeso. Y tengo sobrepeso.

Gabe: El objetivo de la comida no es el disfrute. El objetivo de la comida es el sustento. La razón por la que nos encontramos en un área gris es porque ¿quién ha comido ese bocado extra? Porque sabe tan bien. Esa es una zona gris. No necesitas ese bocado extra. Pero también, ¿por qué tenemos alimentos que van con las fiestas u ocasiones? Esa es una zona gris, ¿verdad? No hay ninguna razón en la Tierra por la que necesitemos celebrar nuestras ocasiones con comida.

Lisa: Pero eso es algo evolutivo. ¿Qué anima al animal a comer? Porque es agradable. Es agradable. De lo contrario, no comeríamos. Todos nos moriríamos de hambre. Así que va de la mano. Los seres humanos a lo largo del tiempo no sobrevivirían si no encontraran placer en la comida porque entonces no comerían y todos morirían.

Gabe: Bueno, no estoy de acuerdo con eso. ¿Por qué no puede funcionar al revés? No comemos, por eso sentimos dolor. Sentimos hambre.

Lisa: Son ambos.

Gabe: Supongo que aliviar ese hambre proporciona alegría. No sé por qué nos caímos por la madriguera del conejo en una zona gris. Pero sí creo que es importante establecer que a veces nuestra relación con la comida, aunque saludable, es un área gris. No hay absolutamente ninguna razón por la que tengamos que comer pastel en nuestro cumpleaños. Pero me atrevería a adivinar que cualquiera que no haya recibido un pastel de cumpleaños o algún tipo de postre especial en su cumpleaños se sentiría excluido o que se perdió algo.

Lisa: Bueno, ese podría ser su propio programa separado sobre la relación emocional con la comida y la relación de los estadounidenses con la comida, porque simplemente tenemos este patrón de alimentación ridículo que nadie más tiene. Nadie en la historia lo ha tenido anteriormente.

Gabe: Entonces, ¿diría que es un área gris?

Lisa: Bien, área gris fina.

Gabe: Lisa, lo que estoy diciendo, cuando estaba triste, comía. Eso es lo que aprendí al ir a un nutricionista y examinar mi relación con la comida. Y creo que, hasta cierto punto, todos en Estados Unidos tienen una relación desordenada con la comida. Lo que llamé el área gris, pero era tan extremo.

Lisa: Cuando estaba triste, comía para consolarse. Cuando eras feliz, comías para celebrar. Cuando estaba enojado, comía para calmarse. Cuando estabas lleno de una emoción, respondías a ella con comida y, en menor medida, yo también. Por eso, una vez más, tengo sobrepeso. Pero fue muy extremo, y todavía es extremo para ti.

Gabe: Pero ya no creo que sea justo llamarlo extremo.

Lisa: ¿Por qué?

Gabe: Fue extremo antes de que recibiera ayuda. Ya no creo que sea extremo. Creo que está fuera de las líneas normales.

Lisa: Okay. Bueno, eso es solo un argumento semántico, es mucho más que para la persona promedio. ¿Qué hay sobre eso?

Gabe: Bueno, solo digo, si mi relación con la comida es extrema ahora, ¿cómo la clasificaría antes de que me ayudara? Cuando pesara quinientas cincuenta libras, ¿qué palabra usarías allí?

Lisa: Peor aún.

Gabe: Bueno, pero necesitamos una palabra aquí. Estamos usando extremo para mi relación con la comida ahora.

Lisa: Horripilante. Yo lo llamaría horrible. Creo que has perdido la cuenta de lo lejos que estás de la norma. Eres mucho mejor de lo que solías ser, obviamente. Pero creo que ha normalizado en su mente gran parte de su comportamiento, y no es así. Esta no es la forma en que la persona promedio, incluso el estadounidense promedio, reacciona a la comida.

Gabe: Es la forma en que reaccionas a la comida.

Lisa: Bueno, sí, pero esa no es una buena medida porque también tengo sobrepeso. Pero contigo es peor. Es mucho peor.

Gabe: Da algunos ejemplos.

Lisa: Siempre que salimos, tiene que haber comida. No es divertido para ti si no hay comida. Todas las actividades tienen una comida que la acompaña, una comida que debe acompañarla. No puedes ir al cine y no comer palomitas de maíz ni bocadillos. No hay placer en la película si no lo haces. No puedes ir a un juego de Blue Jackets y no obtener concesiones. Sabes, mucha gente dice, bueno, me gusta tomar una cerveza mientras veo el partido. No, es un nivel completamente diferente para ti. Preferirías no ir en absoluto que ir y no comer.

Gabe: ¿Crees que eso está fuera? ¿Palomitas de maíz en un cine? ¿Quiero palomitas de maíz y un cine?

Lisa: No.

Gabe: ¿Ha decidido que es extremo y está fuera de la norma? ¿Entonces soy el único?

Lisa: El nivel en el que quieres palomitas de maíz en el cine y el nivel de angustia que atraviesas, si por alguna razón no puedes tenerlo. Si te lo dije de antemano, oye, la máquina de palomitas de maíz está rota en el cine. No irías. Incluso si fuera Star Wars la noche del estreno. No irías.

Gabe: Creo que eso es falso.

Lisa: Una de las cosas que Gabe y yo no sabemos si recuerdas esto, que creo que realmente mostró la relación emocional que tenías con la comida es unas semanas después de que te sometieron a un bypass gástrico. Estábamos en el estacionamiento de su edificio de apartamentos. Y no recuerdo, habíamos discutido sobre algo. Y te enojaste tanto que comenzaste a llorar y de hecho dijiste, me siento tan mal y ahora ni siquiera tengo comida. No se que hacer. Ni siquiera tengo comida.

Gabe: Recuerdo.

Lisa: La idea era eso en lo que ibas a convertir para sentirte mejor. Y esto fue tan pronto después de la cirugía que no pudo y quedó devastado por eso. Estabas tan angustiado porque no se te ocurrió nada más para calmar esas emociones.

Gabe: Mi mamá y mi abuela se quedaron conmigo. Les pedí que vinieran a cuidarme. Sabes, estaba soltero.

Lisa: Bueno, necesitabas a alguien, cirugía mayor.

Gabe: Pero, ya sabes, el pescado y los huéspedes de la casa huelen después de tres días. Y llevaban allí una semana. Y estaba listo para recuperar mi privacidad. Y te había pedido que te quedaras para ser un amortiguador. Y dijiste que estabas listo para irte a casa. Estuviste ahí por un tiempo

Lisa: Oh,

Gabe: Y te acompañé hasta tu coche. Así que realmente no discutimos. Te había suplicado que te quedaras.

Lisa: No recuerdo esa parte.

Gabe: Solo, ya sabes, vamos, vamos, vamos. Y, sabes, dijiste, no, tengo que irme. Tengo que volver al trabajo. Así que te acompañé hasta tu coche y me preguntaste qué pasaba. Y yo solo, comencé a llorar. Y luego, por supuesto, tuve problemas para mantenerme de pie porque me acababan de operar y me caí al lado de su auto.

Lisa: Si.

Gabe: Y estaba pasando por muchas emociones. Y mi mecanismo de afrontamiento en ese momento estaba comiendo. Y yo no lo tenía. Todavía no había aprendido nuevos mecanismos de afrontamiento.

Lisa: Cuán emocionado estabas por esta pérdida. Casi como si tu mejor amigo hubiera muerto.

Gabe: Si.

Lisa: Y fue una de las cosas que realmente me llevó a entender lo mucho que tus emociones estaban ligadas a la comida. Que había algo a lo que siempre habías podido recurrir y ahora no podías y no sabías qué hacer o cómo comportarte. Y fue desgarrador.

Gabe: Ya sabes, por un lado, esa es una historia devastadoramente triste.

Lisa: Era.

Gabe: Pero la razón por la que me estoy riendo es porque ¿recuerdas a mis vecinos caminando? Y uno de ellos te dijo hola

Lisa: Correcto.

Gabe: Pero, por supuesto, cuando dieron la vuelta, vieron a este tipo de 550 libras encorvado en su bata de baño en el

Lisa: En el piso.

Gabe: En el piso. Son como, está bien. Yo, si.

Lisa: Cuando una persona realmente grande cae al suelo, la gente reacciona.

Gabe: Si. Si. Si.

Lisa: Y luego tu mamá pensó que te acababas de caer

Gabe: Sí.

Lisa: Porque ella no sabía que estás molesto y no querías que supiera lo molesto que estabas.

Gabe: Pandemonio.

Lisa: Entonces ella comenzó a enojarse porque pensó, bueno, no vamos a poder recogerlo. Se ha caído y no podemos levantarlo. Así que había humor en ello. Algo así como. Mirando hacia atrás.

Gabe: Ya sabes, en retrospectiva,

Lisa: Mm hmm.

Gabe: La retrospectiva siempre es graciosa.

Lisa: Tiempos divertidos. Tiempos divertidos.

Gabe: Si.

Lisa: Volveremos inmediatamente después de estos mensajes.

Locutor: ¿Interesado en aprender sobre psicología y salud mental con expertos en el campo? Escuche el podcast Psych Central, presentado por Gabe Howard. Visite .com/Show o suscríbase a The Psych Central Podcast en su reproductor de podcasts favorito.

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Nuestros consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.

Gabe: Volvemos a hablar sobre el trastorno por atracón.

Lisa: Para tener el diagnóstico de trastorno por atracón, debe tener tres o más de los siguientes: comer mucho más rápido de lo normal, comer hasta sentirse incómodamente lleno, comer grandes cantidades de comida cuando no tiene hambre física, comer solo porque se siente avergonzado o por lo mucho que está comiendo y sintiéndose disgustado consigo mismo, deprimido o muy culpable después. Y cuando leí eso, lo que realmente me llamó la atención fue comer mucho más rápido de lo normal. Era asombroso lo rápido que se podía comer. Como si pudieras ser un comedor competitivo.

Gabe: Una de las cosas que realmente me llamó la atención son las cosas que solía hacer para ocultar cuánto comía. Por ejemplo, pediría pizza y diría, ya sabes, oye, necesito dos pizzas grandes. Y ellos dicen, OK, ¿hacer algo más? Bueno, espera. Esperen, chicos, ¿creen que dos pizzas grandes son suficientes? Espera, espera. Tienes un especial para tres. Adelante, adelante. Solo estaba yo. Literalmente solo estaba yo. Ni siquiera estaba casado. Sólo estaba. Yo era.

Lisa: Entonces, ¿fingía que había otras personas en el teléfono de la pizzería porque no quería que supieran que estaba ordenando para usted mismo?

Gabe: Sí, y pasaba por los drive-through y ordenaba comidas de valor múltiple. Al mismo nivel, ya sabes, me gustaría un número dos y un número tres, ambos con Coca-Cola Light. Muy bien, ¿qué salsa quieres? Sabes, a mi novia le gusta tu barbacoa. Así que sigamos adelante y agarremos eso. Y en ese otro, creo que mi amigo dijo que no quería ketchup. Sí, todo esto fue para mí.

Lisa: Correcto. Y lo sabías.

Gabe: Oh si. Para mí era importante que nadie pensara que estaba comiendo toda esa comida. Además, si tuviera citas. Salía a almorzar o algo por trabajo o negocios, comía antes de irme.

Lisa: ¿Recuerdas esa noche con la pizza?

Gabe: Sí.

Lisa: Y comí más pizza que él. Y pensé, ¿eh? Soy una persona de las vacas gigantes y necesito comer menos pizza. Pero no, resultó que habías pedido dos y comido uno entero antes de que yo llegara. Y ahora estábamos fingiendo que esta pizza acababa de llegar y ahora estábamos sentados juntos por primera vez. Cuando, de hecho, ya te habías consumido una pizza entera.

Gabe: Sí, y escondí la caja.

Lisa: Sí, esconderías la caja o los envoltorios.

Gabe: Ni siquiera fue como dije que comí. No quería que pensaras que era un culo gordo gigante. Eso fue importante para mi.

Lisa: Una de las cosas que fue interesante cuando fuimos a la clínica de trastornos alimentarios es que trataste de ocultar cuánto comerías, pero no tuviste problemas para comer frente a mí. Uno de sus médicos me dijo que era un poco inusual, que la mayoría de las personas, literalmente, no quieren que las vean masticando frente a otras personas. Pero nunca parecías tener ese problema en particular.

Gabe: Bueno, no tuve ese problema frente a ti.

Lisa: Ok, eso es justo. ¿Quieres contar la historia?

Gabe: No quiero contar la historia, pero creo que ahora tendrás que hacerlo. La gente acaba de oírte decir el remate.

Lisa: Anda tu.

Gabe: Estábamos en un buffet de pizza, buffet de pizza todo lo que puedas comer, y yo estaba comiendo y miré hacia arriba y tú me estabas mirando y.

Lisa: Para entonces ya había dejado de comer y solo te estaba mirando.

Gabe: Y dije, ¿qué? Y dijiste, guau, realmente puedes guardarlo. Y yo estaba como, eso es tan malo. Solo estoy tratando de almorzar. Y estás como, no sé qué decir.

Lisa: Recuerdo ese día porque estábamos comiendo y luego, finalmente, no estoy comiendo y solo estoy viendo esto porque era como mirar. Oh, no lo sé, una serpiente tragando su comida o algo. Fue como ver una especie de hazaña física extrema. Fue increíble. Ignorando que es pizza, no hubiera pensado que el cuerpo humano pudiera masticar y tragar tan rápido, que un ser humano pudiera hacer eso. Y no podías apartar la mirada. Reconozco, especialmente mirando hacia atrás, que fue realmente cruel. Pero me siento casi justificado en eso. Esta cosa que estaba viendo frente a mí era tan impresionante y tan extrema. ¿Cómo no iba a detenerme a mirarlo y comentarlo? Fue simplemente increíble de una manera realmente horrible. Si.

Gabe: Si.

Lisa: Fue perturbador.

Gabe: Cuando llegué a la clínica de trastornos alimentarios, me pusieron a prueba y comencé a darme cuenta de que mi relación con la comida no era buena. Quiero decir, mi peso, ya sabes, más de 550 libras, mi novia mirándome con incredulidad mientras comía, las miradas laterales, los comentarios, no poder encajar en cosas como montañas rusas o cabinas o tenía que sentarme en el sección para discapacitados. Necesitaba el extensor del cinturón de seguridad para mi automóvil mediano. No es como si estuviera en un auto pequeño. Tenía un Ford Taurus. Un auto familiar. Y necesitaba un extensor de cinturón de seguridad.

Lisa: Por cierto, de nada.

Gabe: Sí, eso fue todo Lisa. Simplemente no usaba el cinturón de seguridad antes.

Lisa: Porque no dejo que nadie viaje en mi auto sin cinturón de seguridad y pensé, ¿qué clase de tonto no usa el cinturón de seguridad? Y luego, he aquí, no usó el cinturón de seguridad porque no le quedaba, porque él no podía usar el cinturón de seguridad.

Gabe: ¿Recuerdas cuando dije que no encajaba? ¿Y dijiste, mierda? Muéstrame. No me creíste.

Gabe: Has visto hasta dónde llegan esas cosas.

Gabe: No encajaba.

Lisa: Entonces, sí, eso fue realmente impactante. Y en solo un par de días, teníamos extensores de cinturones de seguridad para todos los autos de todos los que conocíamos.

Gabe: Si. Gracias. Ese.

Lisa: Te los darán gratis si los pides.

Gabe: Simplemente llame al concesionario o llame al fabricante y se lo enviarán por correo. También tenga en cuenta que, si está en un avión, pregúntele al asistente de vuelo cuando suba. Solo susurra que necesito un extensor de cinturón de seguridad y te traerán uno o te darán uno. Recomiendo encarecidamente hacer eso también. Muy, muy importante. Pero aquí estoy en la clínica de trastornos alimentarios. Finalmente conseguí una fecha para la cirugía. Y cómo fue un mes y medio antes de que finalmente me hiciera un bypass gástrico después de dos años de luchar por él, fue cuando fui al hospital psiquiátrico.

Lisa: Sí, como dos meses antes. Pero ya tenías la cita programada

Gabe: Si. Y a medida que estoy perdiendo peso, también estoy recibiendo tratamiento para el trastorno bipolar.

Lisa: Correcto. Eso es la comorbilidad. Tuviste muchas cosas al mismo tiempo. Esta es una de las razones por las que es tan difícil tratar las enfermedades mentales y el trastorno por atracón porque todos estos factores se unen. ¿Y cómo se descubre qué es qué?

Gabe: Supongo que no recuerdo el día específico en que me diagnosticaron trastorno por atracón. ¡Recuerdo mi ajá! momento. Tuve que hacer algunas cosas y una de las cosas que hice fue reunirme con un nutricionista. Y ella tenía tarjetas de memoria flash y mostró las tarjetas de memoria flash. Y ella dijo, ¿qué tiene más calorías? Y el único que recuerdo es que sostuvo una rosquilla, rellena de crema, glaseado, y sostuvo un panecillo. Ella dijo: ¿Cuál tiene más calorías? Y dije, la rosquilla. Conozco esta. Los muffins son un alimento dietético. Y ella dijo que no, la magdalena tiene más calorías. Y dije, ¿cómo es eso posible? Los muffins son saludables. Los muffins tienen menos grasa. Pero tienen mucha más azúcar. Pero pensé que un muffin tenía menos calorías. No fue así.

Lisa: Muchas personas no comprenden los detalles de la nutrición o no están muy seguras de cuáles son los alimentos correctos para elegir, etc. Por eso han comido esto, no aquello. ¿Qué tiene eso que ver con el trastorno por atracón? ¿Por qué fue eso tu aha! ¿momento?

Gabe: Porque hasta ese momento, pensé que entendía completamente lo que entraba en mi cuerpo, por qué lo estaba comiendo. Y eso fue lo primero que me hizo saber que no, simplemente estás equivocado. Simplemente estás equivocado. No entendí cómo funcionaba todo esto, pero pensé que sí. Esa es la parte a la que me refiero. Si puedo estar tan equivocado acerca de lo que constituye una comida saludable, ¿en qué más me equivoco? Y ella me ayudó a entender que no sé qué está pasando. Claramente no entiendo bien mi relación con la comida, la comida en general, nada. Y eso me abrió la mente.

Lisa: Entonces, tu falta de comprensión de la nutrición te hizo sentir como, oye, tal vez no entiendo muchas cosas sobre comer y cómo como, y por lo tanto, tal vez debería considerar que estas personas me están diciendo algo de valor en lugar de algo que yo puede despedir?

Gabe: Por supuesto. Esa es una manera elegante y elegante de decirlo. Pero lo que realmente pensé en ese momento es, mierda. No sé lo que estoy comiendo. No entiendo la comida. Me llevo comida a la boca y creo que estoy tomando decisiones saludables. ¿Sabes lo que solía comer y pensé que era un alimento saludable? Una barra de Snickers. Debido a que la publicidad estaba repleta de cacahuetes, Snickers realmente satisface. Tenía hambre y necesitaba un bocadillo para llegar a la siguiente comida. Tan claramente cacahuetes. Estaba comiendo una barra de chocolate con maní, pero pensé que estaba comiendo una barra nutritiva. Pensé que estaba comiendo algo saludable porque la publicidad me atrapó. No entendí lo que me estaba poniendo en la boca, pero se supone que debo creer que entiendo la psicología detrás de mi deseo de comer. No. Fue entonces cuando comencé a volverme mucho más maleable. Fue entonces cuando comencé a escuchar. Fue entonces cuando quise entender por qué estaba tomando las decisiones que estaba tomando.

Lisa: Bueno, ¿qué pensaste antes? ¿Qué creías que era hasta entonces tu relación con la comida?

Gabe: Pensé que comía en exceso, como todo el mundo, pero también pensé que no era culpa mía porque, después de todo, no conseguía un buen metabolismo.

Lisa: Oh, metabolismo.

Gabe: Yo creí en eso. Aww, mi metabolismo está roto. No tengo buenos genes. No es que las personas que pesan menos o tienen un peso más saludable o son más saludables en general estén eligiendo mejores alimentos. No no no. Ganaron la lotería genética.

Lisa: No era algo que pudieras controlar. Era solo este remolino a tu alrededor lo que te estaba impactando.

Gabe: Correcto.Si. No creí que fuera mi culpa en absoluto. Fue mala suerte. Todos los demás estaban comiendo tanto como Gabe. Pero debido a sus cuerpos, a su metabolismo. Oh, bueno, ella tiene un buen metabolismo y por eso no tiene sobrepeso. Tengo mal metabolismo y eso. No es mi culpa. Es solo que ni siquiera me di cuenta de que tenía algún control. YO.

Lisa: Así que te pasaron cosas. No estabas dirigiendo la acción.

Gabe: Sí, fui la víctima. Sentí mucho que era una víctima. Que mi cuerpo me había fallado de alguna manera. Que no estaba bajo mi control o mi culpa.

Lisa: Bueno, ¿eso importaba? Me han maldecido con un mal cuerpo, lo que significa que ahora debo tomar decisiones diferentes a las de otras personas.

Gabe: Si. Y una de esas decisiones que pensé que tenía que hacer fue someterme a una cirugía para corregirlo.

Lisa: Oh, ok.

Gabe: Mira, pensé que la cirugía era la cura mágica. La gente me ha dicho, ya sabes, la cirugía es la salida más fácil. No es. No sé quién cree eso o por qué lo dice. No sé por qué hay un valor moral en el método que usas si eres super obeso mórbido como yo. Pero tengo que decirte, pasar cuatro días en el hospital, ser cortado desde la parte superior de mi pecho hasta debajo del ombligo, abierto, tener mis entrañas reorganizadas, el tiempo de recuperación de seis semanas, los vómitos en tu madre, el llanto en el estacionamiento, todos los problemas pasando por dos años de citas de terapia y nutrición y volver a aprender todo, con la ayuda de la terapia, durante el próximo año y medio para finalmente perder todo el peso y luego tener que tener un secundario Cirugía para eliminar la enorme cantidad de exceso de piel y senos masculinos que había desarrollado. Tuve una mastectomía completa. Entonces, atención, oyentes, no tengo pezones.

Lisa: Le gusta incluir eso en cada conversación.

Gabe: Ya sabes, es un hecho divertido. Yo solo. Entonces la gente me mira y dice: Oh, ¿te operaron? Lo hiciste de la manera más fácil.

Lisa: Bueno, creo que la gente lo que no entienden es que la cirugía no es mágica porque todavía se puede comer. De alguna manera no se le impide masticar. Todavía puedes comer. Simplemente reaccionas de manera diferente. Y como la evidencia de la cirugía no es la salida fácil, la tasa de fracaso es realmente alta. ¿Y cuál es la definición de éxito, preguntas? Alguien ha tenido un bypass gástrico exitoso si ha mantenido el 50% de su exceso de peso en el transcurso de cinco años.

Gabe: Bueno, tengo éxito.

Lisa: Tienes mucho éxito.

Gabe: Para ser justos, pasé de quinientas cincuenta libras hasta doscientas treinta con mi peso más bajo. Ahora, mi peso promedio al caminar es de 260

Lisa: La tasa de fracaso del bypass gástrico, según los números que mire, es de hasta el 70%. Entonces, después de cinco años, el 70%. Ya han pasado 18 años para ti. Entonces, incluso si recupera todo el peso mañana, incluso si pesa 700 libras mañana, ha tenido un bypass gástrico exitoso. Y luego también hagamos algunos números aproximados aquí. Digamos que tiene 300 libras que perder. Correcto. Y perdiste 280 de ellos. Te das cuenta de que podrías ganar, ahora mismo, 130 libras y aún así tener éxito. Ahora mismo podrías pesar más de 400 libras. Y cuando llegara el momento de contar todos los números de bypass gástrico, estaría en la categoría de éxito. Entonces, cuando algunas personas dicen, oh, Gabe tuvo un bypass gástrico exitoso. No, no solo tuvo un bypass gástrico exitoso, tuvo el A plus, el estándar de oro, sorprendente de los bypass gástricos. Porque podría pesar mucho más de lo que pesa ahora y aún así tener éxito. Tienes muchas personas en tu vida ahora que nunca te conocieron entonces. La gente no se da cuenta de cuánto peso ha perdido ni de la historia de fondo que tiene. Solo te miran y te ves normal

Gabe: Si.

Lisa: Y piensan, oh, ahí está Gabe.

Gabe: Si.

Lisa: Nadie te va a describir como delgada, pero eres perfectamente normal. Tienes un peso perfectamente normal. Nadie te mira en público. Y eso hace que la gente piense que ha terminado, que ya no tiene esta relación desordenada con la comida, que ya no está luchando. Y eso no es cierto. No creo que tengas suficiente crédito por eso. Está luchando activamente con su peso y con su trastorno alimentario a diario. Y ya no se ve porque no estás tan gordo. La gente te mira y cree que se fue. No se fue.

Gabe: Todavía quiero darle un pequeño empujón, ¿está bien que estemos usando la palabra gordo de manera tan arrogante?

Lisa: En serio, ¿eso es lo que vas a sacar de todo esto?

Gabe: No, quiero decir, gracias por todas las amables palabras.

Lisa: Ambos seguimos gordos.

Gabe: Me pregunto si estaba escuchando el programa y seguíamos diciendo, gordo, gordo, gordo, gordo, gordo.

Lisa: Bueno, pero estás agregando el peyorativo. ¿Qué significa grasa?

Gabe: Sobrepeso, supongo.

Lisa: Sobrepeso o sobrepeso o sobrepeso o más peso o algo así. ¿Por qué agregas palabras adicionales? Es como cuando la gente dice, oh, no, no solo eres bipolar. Si lo se. ¿Por qué estás agregando palabras? Te estoy diciendo hola, soy bipolar. Eso no es todo lo que eres. También eres bla, bla, bla, bla, bla. Si lo se. Tú eres quien agregó todo el bagaje a la palabra. Estaba bien con la frase descriptiva, gordo.

Gabe: ¿Lo estamos retrasando?

Lisa: Ni siquiera eso necesariamente. ¿Por qué está agregando este peyorativo de que la grasa es intrínsecamente mala y no deberíamos arrojarla de manera tan arrogante? Estabas pesado. Eras grande.

Gabe: Es verdad.

Lisa: La palabra para eso es grasa. Y me gustaría señalar, para que conste, que ambos estamos gordos actualmente.

Gabe: Supongo que esa es mi pregunta. Por mucho que te quiera, Lisa, no tienes el mismo tamaño que cuando tenías 23 años.

Lisa: Sí, incluso entonces, no estaba delgada.

Gabe: Entonces, ¿estás gordo ahora o prefieres que no diga nada porque no soy tonto?

Lisa: Bueno, no me malinterpretes, por lo general no me importa cuando la gente me dice que estoy gorda porque lo dicen de manera peyorativa. Pero como descripción simple, ¿tengo sobrepeso? ¿Soy más pesado que esos gráficos y todo eso? ¿O incluso más pesado de lo que personalmente me gustaría ser? ¿Me gustaría ser más pequeño de lo que soy actualmente? Sí, estoy gordo. Acepta eso. También soy rubia y relativamente baja. Aceptarlo. Sí, tengo una gran nariz y estoy gordo. Ahí tienes.

Gabe: Tu nariz es gigantesca.

Lisa: Lo sé. No me había dado cuenta de lo grande que era hasta que comenzamos a hacer tanto y con el video y todo. Sabía que era grande, pero, Dios mío. Como un tucán. Esta es la parte en la que dices algo agradable, como si fuera muy atractivo o, o, ya sabes.

Gabe: Si tuviera esa capacidad, no nos divorciaríamos.

Lisa: Justo, justo. De todos modos, podríamos hablar durante mucho tiempo sobre todos los puntos culminantes de las historias asombrosas que rodean a Gabe y su alimentación extremadamente desordenada y las luchas del bypass gástrico. Y para golpear a algunos, cuando dijo todo sobre luchar después de la cirugía y vomitar con tu madre. No se refería a su mamá, ¿de acuerdo? Le vomitó a mi mamá. Él no vomitó sobre su propia madre, aunque tú también lo hiciste. Vomitó sobre mi madre. Esa es la historia que está contando.

Gabe: En un restaurante elegante.

Lisa: Sí, sí. Y la razón por la que me molesta, la gente dice, oh, ¿por qué estás enojado por eso? El pobrecito, se enfermó. Le dije que no comiera eso. Le dije que le haría vomitar. Se lo comió de todos modos, y luego vomitó sobre mi madre. Eso es todo lo que digo. Está bien. Terminaremos de eso ahora. ¿Hay alguna historia importante que le gustaría tener? ¿Recuerdas cómo escribiste esa lista de cosas que querías hacer una vez que perdiste peso?

Gabe: Si.

Lisa: Y uno de ellos fue comprar ropa en una tienda normal.

Gabe: Si,

Lisa: Siéntese en una cabina en un restaurante

Gabe: Si.

Lisa: Y monta una montaña rusa.

Gabe: La montaña rusa.

Lisa: Y salimos. Estábamos en el centro comercial. Se fue a comprar. Estoy mirando ropa. Y luego se me acerca y me dice: Bueno, les pedí el tamaño más grande que tenían y no me quedaba. Y pensé, aww. Y dije, bueno, cariño, está bien. Va a. Todavía estás perdiendo. Está bien. Y luego se va, y es por eso que bajé el tamaño tres,

Gabe: Era.

Lisa: Porque resultó que se había quedado por debajo del tamaño más grande que tenían en la tienda. Estaba tan emocionado.

Gabe: Era. Fue un buen día. La cabina. Recuerdas un año

Lisa: Recuerdo.

Gabe: Para Navidad. Me compraste una tarjeta de regalo para todos los restaurantes a los que no podía ir porque solo tenían cabinas.

Lisa: Sí. Había muchos lugares a los que no podía ir porque no tenían mesas. Solo tenían esas cabinas fijas y no hay nada que puedas hacer. Y sí, de vez en cuando lo intentaba porque alguien le pedía que fuera a ese restaurante. Trataba de meterse dentro. Y, oh, Dios, era tan doloroso de ver. Dirías cosas como, oh, no, puedo caber en esa silla. Amigo, no cabe en esa silla. No nos haga sentir incómodos a todos intentándolo. Por favor deje de.

Gabe: Si.

Lisa: Simplemente, fue terrible en muchos niveles. Si. Te lo compré por Navidad un año. Me gustó una tarjeta de regalo de diez dólares para todos estos restaurantes a los que no habías podido ir. E insististe, incluso cuando entramos por la puerta, que no encajarías. Y pensé, sí, lo estás, amigo, vas a encajar. Y luego te arrastraste a la cabina y empezaste a moverte para mostrar cuánto espacio extra había. Y, por supuesto, los oyentes no pueden ver esto, pero la expresión de tu rostro en este momento y lo mucho que sonríes como si fuera lo mejor que puedas recordar. Es, eso es tan dulce.

Gabe: ¿Recuerdas cuando fuimos al parque de atracciones?

Lisa: UH Huh.

Gabe: Porque, recuerda, la montaña rusa está ahí. Y nuevamente, estaba preocupado. Dijiste que estaba en el peso adecuado y subimos a la primera montaña rusa y dije, ¿encajaré? Y el caballero dijo.

Lisa: El asistente de viaje.

Gabe: Sí, dijo el asistente de viaje, no estoy seguro, pero tenemos un asiento aquí.

Lisa: Y sabes, estas líneas pueden ser muy largas. Puede que tengas que hacer cola durante una hora o más. Así que tienen uno de los autos de montaña rusa al frente de la fila, para que puedas probarlo. Porque nadie quiere esperar en la fila durante una hora, solo para que le digan, oye, no cabe en este asiento. Sal de la línea.

Gabe: Así que el encargado de la montaña rusa fue súper agradable. Me senté en él y mientras él tiraba la cosa hacia abajo, y dijo, solo tenemos que asegurarnos de que se enganche sobre sus hombros debido a su altura. Y dije, ¿estás probando esto porque soy alto? Por supuesto, es solo este niño. Simplemente me miró como si fuera una persona loca. Yo estaba como, oh, Dios mío, simplemente, no, estaba preguntando porque estoy gordo.

Lisa: Si.

Gabe: Y de verdad, solo quería abrazarlo.

Lisa: Cuando te acercaste a él y le dijiste, oye, me preocupa que podría no encajar, pensó que estabas diciendo que podría no encajar porque eras alto.

Gabe: Sip.

Lisa: Nunca se le ocurrió que estabas diciendo porque estabas gordo.

Gabe: Lloré. Este pobre chico. Tiene como 19 años y dice: ¿Por qué llora este hombre?

Lisa: Te volteaste hacia él, dijiste, oh, Dios mío, dijiste eso porque soy alto. Y él estaba como, ¿sí? Estaba tan confundido. Y pasaste los siguientes cuarenta y cinco minutos repitiendo eso. Dios mío, cree que soy demasiado alto. Dios mío, dijo eso porque soy alto. Sí lo hiciste. Empezaste a llorar un poco. Estabas tan emocionado.

Gabe: Ese fue un buen día. Lisa, tocaste un poco la comorbilidad. Creo firmemente que, por supuesto, tengo un trastorno por atracón, pero también creo que fue impulsado por el exceso de trastorno bipolar no tratado.

Lisa: Si.

Gabe: Estaba haciendo casi todo lo que podía para manejar la sobrecarga emocional de la depresión, la grandiosidad, la manía y el suicidio. Y cualquier cosa que pudiera proporcionarme un momento de alegría, ya fueran drogas, alcohol, comida, sexo, gastar dinero, lo haría. ¿Cuál crees que es la intersección de todo esto?

Lisa: Bueno, obviamente, someterse a un bypass gástrico fue una elección increíble para usted y funcionó muy bien. ¿Y quién sabe qué hubiera pasado si no lo hubiera hecho? Pero de hecho recomendé en ese momento que tal vez no lo hicieras porque te acababan de diagnosticar un trastorno bipolar y todo estaba cambiando muy rápido. Y pensé, bueno, oye, tal vez su trastorno alimentario no sea realmente la cuestión. Quizás esto siempre ha sido casi un síntoma del trastorno bipolar. Y una vez que tenga eso bajo mejor control, podrá controlar su alimentación y no tendrá que pasar por la cirugía, etc. Y, por supuesto, tienes un bypass gástrico, estabas perdiendo una libra al día. . Piense en lo delicado que es ese equilibrio de todos sus diferentes medicamentos y luego piense en cómo logra ese equilibrio cuando su cuerpo está cambiando tan rápidamente.

Gabe: Una de las cosas en las que pienso en términos de comorbilidad es confundir los sentimientos, y la más importante es que me tomó mucho tiempo que me diagnosticaran ansiedad y trastorno de pánico porque honestamente pensé que los ataques de pánico eran dolores de hambre.

Lisa: Sí, dirías eso todo el tiempo.

Gabe: Cada vez que tenía un ataque de pánico, pensaba que tenía hambre. Lo cual, por supuesto, creó un efecto de perro de Pavlov donde un ataque de pánico estaba muy asociado con la comida. Y, de hecho, lo que es más importante, la cura para el ataque de pánico se asoció con la comida. Entonces, cada vez que tengo un ataque de pánico, tengo que comer.

Lisa: Estaríamos haciendo fila o algo así, y ahora reconozco que comenzarías a tener un ataque de pánico, pero lo que dirías, te volverías hacia mí y dirías, tengo hambre y, oh, estoy tanta hambre, mi azúcar en sangre, ack. De hecho, pensé en ese entonces, pensé, bueno, quiero decir, es muy pesado. Entonces, quiero decir, no sé qué le hace eso a la química de tu cuerpo y esas cosas. ¿Tal vez realmente siente hambre con tanta frecuencia? Y mirando hacia atrás, sí, esos fueron ataques de pánico. Y los tenías muchos.

Gabe: Yo hice. Realmente lo hice.

Lisa: Bueno, que paso? ¿Cuándo se dio cuenta de que en realidad no era hambre? Quiero decir, ¿qué haces ahora? Una de las cosas que me dijiste hace años es que cuando sentías el impulso de darte un atracón, ni siquiera trataste de detener el impulso. Eso fue imposible. Nunca funcionó. Olvídalo. Que lo que hiciste en cambio fue intentar sustituir diferentes alimentos. Entonces, en lugar de atracarte con papas fritas o pizza, ahora estabas comiendo fresas o yogur.

Gabe: Entonces, algunas cosas, tiene razón, tomar decisiones más saludables ayuda a tratar de controlar esos sentimientos o emociones de una manera más saludable. Algunas de las cosas que hago ahora cuando tengo un ataque de pánico es una, entiendo que es un ataque de pánico. Entonces, a veces puedo detenerlos solo porque soy consciente de lo que son. Y tengo todo tipo de otras habilidades de afrontamiento, ya sabes, siéntate un momento, cuente hasta 10, me apartaré de lo que sea que esté causando el ataque de pánico si puedo ver la causa. Salpica agua en mi cara.

Lisa: Todas las mil y una cosas que tienes para afrontar los ataques de pánico.

Gabe: Quiero decir, sí, hay muchas habilidades de afrontamiento. Ya sabes, los bocadillos salados ayudan. Una vez más, probablemente esté en el área gris, no es la opción más saludable. Pero, ya sabes, a veces, como comer galletas saladas, comer galletas saladas, comer galletas saladas.

Lisa: Pretzels, tantos pretzels.

Gabe: Intento encontrar una opción saludable. Ya sabes, a veces sentado, bebiendo un refresco dietético, comiendo pretzels, contando hasta diez, tomando un descanso de 20 minutos. Estas cosas ayudan. Pero recuerda, antes, todo esto pasaba, me iba a comer una pizza grande. Iría a comer dos, tres, cuatro, cinco, seis mil calorías para librarme de ese ataque de pánico. Y como no sabía que era un ataque de pánico, tenía varios de estos al día. Esto sucedería una o dos veces al día además de todas mis comidas habituales.

Lisa: Traté de verlo ahora como una especie de reducción de daños. No es lo mejor para ti sentarte y beber tanta Coca-Cola Light o consumir tantos pretzels. Pero en comparación con las cosas que estaba haciendo antes para lidiar con esto, esto es mucho mejor. En un mundo perfecto, no harías nada de esto. Para empezar, no tendrías ataques de pánico. Para empezar, no necesitaría el mecanismo de afrontamiento. Pero como lo hace, esta es una opción mucho mejor que la que estaba usando antes.

Gabe: Ciertamente, hoy tengo más control que nunca en toda mi vida. Pero no es perfecto. Todavía me emborracho hasta el día de hoy.

Lisa: Bueno, esa es una pregunta, ¿con qué frecuencia diría que se da atracones en estos días? Porque solía ser diario. ¿Qué pasa ahora?

Gabe: Quizás una vez al mes.

Lisa: De Verdad?

Gabe: Diría que empiezo a darme atracones quizás una vez a la semana. Pero esa es una habilidad avanzada, ¿verdad? Pongo toda la comida en el plato. Como si estuviera listo. Estoy listo para darme un atracón. Y me doy cuenta antes de que consuma demasiadas calorías, oh, esto es malo. Y estoy dispuesto a deshacerme de la comida. Estoy dispuesto a envolverlo y ponerlo en el refrigerador o empujarlo al triturador de basura o simplemente no comer y nunca lo hubiera hecho antes, porque, después de todo, eso sería un desperdicio. Así que estoy orgulloso de mí mismo por poder detenerme. Todavía pido demasiado. Tengo una visión poco realista de lo que es una ración. Una vez vinieron cuatro personas, así que pedí tres pizzas. Tres pizzas grandes y eras tú. Y dijiste, ¿por qué pediste tantos? Yo digo, bueno, hay

Lisa: Somos cuatro.

Gabe: Somos cuatro. Y dijiste, te das cuenta de que si pides dos pizzas, eso sería la mitad de una pizza grande por persona y pediste más. Y tienes chips. Yo estaba como, ¿eh?

Lisa: Lo hace todo el tiempo. Siempre tienes porciones demasiado grandes. No importa el tamaño de tarta que tengas.Es un pastel pequeño, o si obtiene, como el pastel gigante en Sam's Club, contará cuántas personas hay en la habitación y cortará el pastel en esa cantidad de trozos independientemente del tamaño del pastel.

Gabe: Quiero asegurarme de que todos coman suficiente pastel. Estoy aprendiendo. Estoy aprendiendo a dejar que la gente se corte su propio pastel ya pedirle a otras personas que lo hagan por mí. También tuve que aceptar en el camino que puedo tener segundos antes de pensar que tenía que tomar toda la comida que quería ahora.

Lisa: Entonces, obviamente, la comida es amor, mezclado con toda esta emoción. Mucho, se puede decir, está claramente arraigado en su infancia. ¿Has descubierto la historia de origen o la historia de fondo de esto? ¿Por qué te golpeó esto? ¿De donde viene esto? Tu hermano y tu hermana no tienen este problema. Tienen un peso normal, tal vez incluso delgados. Nadie más está al nivel que tú estabas.

Gabe: Nadie más es bipolar en mi familia tampoco. Hay

Lisa: Eso es justo.

Gabe: Sabes, soy treinta centímetros más alto que todos los miembros de mi familia. Soy el único pelirrojo. Para aquellos que prestan atención, eso, de hecho, me convierte en un hijastro pelirrojo. Soy el único con una enfermedad mental grave y persistente. No lo sé. Tuve que encontrar muchas habilidades de afrontamiento. Ya sabes, algunas de las preguntas que me hice es, ya sabes, ¿por qué gravité hacia la comida y el sexo? ¿Por qué no gravité hacia

Lisa: Correcto. Si.

Gabe: ¿Hacia el alcohol y las drogas?

Lisa: Correcto.

Gabe: Entonces creo que a veces

Lisa: ¿O deportes extremos o cualquier otra cosa?

Gabe: O lo que sea. Creo que a veces simplemente no hay respuesta. No sé por qué mi hermano y mi hermana no tienen este problema. Por supuesto, ambos tienen hijos y yo no. ¿Por qué sucedió eso? Quiero decir, simplemente lo hizo. Y sigue y sigue y sigue.

Lisa: Entonces, realmente no crees que sea un problema que valga la pena siquiera contemplar. Sientes que, oye, estas cosas pasan y. Porque en la televisión, la gente siempre puede señalar que le gusta una experiencia específica. Oh, fue el día que estaba tan triste y mi bisabuela me dio pastel, ¿sabes? Pero estás diciendo en la vida real, no, no tienes nada de eso.

Gabe: Creo que hay eso. Cuando estaba triste, mi abuela me dio pastel y mi madre me dio pastel y mi madre hacía las comidas que queríamos en nuestro cumpleaños. Y la comida es amor. Como dijiste, la comida es amor. Mi familia me quería mucho. No sé lo que quieres. Celebramos cada éxito con la comida. Lamimos nuestras heridas con comida. Íbamos a los bufés todo el tiempo. Los bufés eran cosas enormes, enormes cuando era niño. ¿Qué deseas? Nombra algo y te diré en qué consiste la comida.

Lisa: Bueno sí. Pero casi todo el mundo puede decir eso.

Gabe: Si.

Lisa: ¿Por qué te golpeó diferente a los demás?

Gabe: No tengo idea. ¿Por qué tu hermano anda en bicicleta 100 millas al día y tú no?

Lisa: Sí, eso es justo.

Gabe: No tengo ni idea y tampoco creo que tú la tengas. El hermano de Lisa, como de verdad.

Lisa: Es un atleta.

Gabe: Si buscas en Google, amigo súper atlético, estoy bastante seguro de que aparece el hermano de Lisa. Y si Google se niega a salir al sol, odia caminar, aparece Lisa.

Lisa: Mírame, por el amor de Dios. ¿Crees que el sol está a salvo? El sol no es seguro. Podría estallar en llamas.

Gabe: Tienes los mismos padres, creciste en el mismo pueblo pequeño, creciste exactamente de la misma manera, creciste con los mismos alimentos.

Lisa: Eso es justo.

Gabe: ¿Cómo es que le gusta andar en bicicleta mil millas cuesta arriba sin razón aparente?

Lisa: Es verdad.

Gabe: ¿Y no te gusta hablar de bicicletas?

Lisa: Ok, eso es justo.

Gabe: ¿Recuerdas cuando tu esposo te compró una bicicleta y te echaste a reír incontrolablemente de él?

Lisa: ¿Qué íbamos a hacer con eso? Oh, podemos ir a dar paseos en bicicleta. Eso es simplemente estúpido. De todas formas.

Gabe: Lisa odia tanto esa bicicleta que ni siquiera la usará como perchero.

Lisa: Es verdad. Eso es verdad. Ahora está en el garaje. Probablemente nos desharemos de eso la próxima vez que nos mudemos.

Gabe: Creo que los reality shows son personas realmente sesgadas para creer que los trastornos mentales, las enfermedades mentales y los problemas deben tener algún evento desencadenante.

Lisa: Uno fácil de encontrar.

Gabe: Si se trata de un trastorno por consumo de sustancias, si se trata de acumulación, si se trata de. La realidad es que no necesitas nada de esto. ¿Fumar causa cáncer de pulmón? Absolutamente. Pero hay personas que, de hecho, contraen cáncer de pulmón que nunca han fumado ni un día en su vida. Si. No siempre hay una causa clara y presente para estas cosas. A veces las hay. A veces, lo que pensamos que es una causa clara y presente no lo es. Lo acabamos de asignar a eso.

Lisa: Eso es justo.

Gabe: Trabajo con familias todo el tiempo y me dicen, Dios mío, la enfermedad mental comenzó cuando perdió su trabajo. Bien, hablemos de cómo era antes de perder su trabajo. Y me decían todas estas cosas que son claramente síntomas de una enfermedad mental. Pero en sus mentes, fue la pérdida del empleo lo que desencadenó la enfermedad mental, aunque hubo una década que ignoraron. Y creo que también nos hacemos eso a nosotros mismos. Lisa, ¿cuáles son las conclusiones? Quiero decir, el trastorno por atracón, ha jugado un papel importante en mi vida.

Lisa: Sí lo tiene.

Gabe: Y sé que ha jugado un papel importante en la vida de otras personas. Y creo que, en gran medida, muchos trastornos alimentarios no reciben el respeto que merecen. Son peligrosos y la gente muere por ellos y.

Lisa: La tasa de mortalidad es mucho más alta de lo que cree.

Gabe: ¿Por qué nosotros, como sociedad, no nos tomamos en serio los trastornos alimentarios?

Lisa: No lo sé, ¿tal vez porque vivimos en una época de abundante comida? Lo que no siempre ha sido el caso de la humanidad, no es el caso en todas partes del mundo. ¿Quizás porque no puedes verlo?

Gabe: Nos tomamos muy en serio el trastorno por abuso de sustancias.

Lisa: Probablemente porque no puedes tener un all in. Correcto. Oh, ¿eres alcohólico? No vuelvas a tener otra gota. Eso es todo, problema resuelto. Tienes que comer. Eso fue siempre, porque muchas de las cosas de tratamiento que hiciste se enfocaron en esta comida como modelo de adicción o 12 pasos, etcétera. Cuando la abstinencia completa no es una opción, ¿cómo maneja una adicción? No me di cuenta hasta después de que le hicieron un bypass gástrico, todos los demás comerciales son de comida y la comida se ve muy bien. Y siempre es por la comida que no te conviene. Nadie tiene un comercial de zanahorias, ¿sabe? No, es un comercial de comida rápida o pizza. Y tiene un aspecto tan deseable.

Gabe: Y barato.

Lisa: Sí, y barato.

Gabe: Y barato.

Lisa: Hay una razón por la que el marketing está en todas partes: funciona.

Gabe: Una de las cosas en las que pienso es en el restaurante de comida rápida que anuncia la cuarta comida. La cuarta comida no es una cosa. Lo anuncian como si fuera real. No olvide la cuarta comida. Y ahora el segundo desayuno es una cosa. El marketing es literalmente decirle que coma cuando no necesite comer. Y estamos orgullosos de esto, ya sabes, cuarta comida, segundo desayuno. Es emocionante.

Lisa: Bueno, y si eres la persona promedio, no hay problema. Es como anuncios de bebidas alcohólicas. Los anuncios de bebidas alcohólicas te dicen que, oye, cuando te lo estás pasando bien, tienes una cerveza en la mano. Todas las celebraciones van acompañadas de alcohol. Y para la mayoría de la gente, bueno, eso está bien. No hay problema. Ese es el anuncio. Pero si eres alcohólico, eso es un problema real. ¿Cómo superas eso? La mayoría de la gente mira la comida rápida y dice, oh, sí, podría detenerme allí para almorzar, pero para ti, es todo.

Gabe: Lo es y es muy difícil. Estoy tan contenta de haber perdido peso. Y cuando la gente me mira ahora, como dijiste antes, Lisa, no lo ven. Tengo problemas profundamente arraigados con la comida, cosas con las que lucho todos los días. Y debido a que tengo un peso corporal normal, simplemente lo aceptaremos, nadie se da cuenta de que esto es un problema y hace que sea difícil buscar una comunidad. Recuerdo que cuando fui a mi primer grupo de atracones, era muy grande y los otros miembros del grupo también eran muy grandes. Y entró este hombre que era delgado. Él era más delgado que yo ahora y me considero de tamaño normal. Y era larguirucho y solo habló sobre su lucha y cómo se comió un galón entero de helado en el camino. Y fuimos malos con él. No le hicimos caso. No le ofrecimos ninguna ayuda. Nosotros, como grupo, no fuimos amables con él. Y ahora me siento como si fuera ese tipo.

Gabe: No quiero ir al grupo de apoyo para atracones porque tengo miedo de que me miren y digan, ¿saben qué? Eres delgada. Mataría por parecerme a ti. Y yo entiendo. Entiendo por qué querrían tener el éxito que he tenido durante los últimos 18 años. Entonces no sé dónde obtener apoyo o. Soy muy afortunado de poder pagar la terapia tradicional y de tener un terapeuta y contar con buenos apoyos. Y, por supuesto, las comunidades en línea son realmente útiles. Y he avanzado a una etapa en la que ya no necesito tanto apoyo como antes. Pero lo recuerdo. Recuerdo lo idiota que era. No creo haber dicho nada, pero ciertamente no hice ningún esfuerzo para tratar de ayudarlo porque en mi mente, él no lo necesitaba. Y esa es una lección importante que quiero aprender. El trastorno por atracón no depende de su apariencia. No depende de tu peso. No depende de tu talla. Depende de su relación poco saludable con la comida.

Lisa: Y lo importante es que ahora estás mucho mejor. La lucha no ha terminado. Todavía estás luchando con eso. Pero es de día y de noche. Estás mucho mejor.

Gabe: Me encanta cuando tenemos micrófonos. Eres mucho más amable conmigo cuando tenemos micrófonos. Solo voy a cargar.

Lisa: Sabes que creo que estás mejor.

Gabe: Un kit de podcasts y cada vez que me digas, te voy a poner un micrófono en la cara y seré como un podcast.

Lisa: Pensar que hemos estado discutiendo todos estos años gratis. Que desperdicio

Gabe: Okay. Escuchen todos. Muchas gracias por sintonizarnos. Obviamente, el mundo entero cree que la comida es amor, pero ¿sabes qué más es amor? Suscribirse a nuestro podcast, compartir nuestro podcast, calificar nuestro podcast, contarle a todo el mundo que puede sobre nuestro programa. El enlace oficial de este programa es .com/NotCrazy. Compártelo en todas partes y suscríbete a tu reproductor de podcasts favorito.

Lisa: No olvides que hay descartes después de los créditos y nos vemos el próximo martes.

Locutor: Has estado escuchando el podcast Not Crazy de Psych Central. Para obtener recursos de salud mental gratuitos y grupos de apoyo en línea, visite .com. El sitio web oficial de Not Crazy es .com/NotCrazy. Para trabajar con Gabe, vaya a gabehoward.com. ¿Quieres vernos a Gabe ya mí en persona? No loco viaja bien. Haga que grabemos un episodio en vivo en su próximo evento. Envíe un correo electrónico [correo electrónico protegido] para obtener más detalles.

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!