Mi auto-sabotaje es problemático

De un adolescente en Qatar: He estado luchando contra el autosabotaje. Parece que no puedo controlarlo, lo que resultó en el autosabotaje de muchos aspectos de mi vida, incluida una amistad importante.

Estuvimos muy unidos hace un par de años y luego nos separamos, y creo que fue por mí. No podía abrirme y bajar la guardia, y era tóxico ahora que lo pienso. Herí a mi amigo un par de veces y desde entonces se me ha quedado grabado en la cabeza y no puedo perdonarme por ello.

Mi baja autoestima y mi incapacidad para ser yo misma (también sentía algo por ella, lo que me ponía más nervioso con ella que frío y cómodo) finalmente la alejaron de mí. En 2015 le escribí una carta explicándole cómo me arrepiento de todo, y creo que íbamos a un buen lugar, pero no estaba seguro. Mi problema es que estaba atascado con mis pensamientos. Me tomó demasiado tiempo darme cuenta de que lo estaba arruinando todo. Más tarde, en 2015, terminé la amistad pensando que tenía una buena razón para hacerlo. Mi razón era que no podría ser su amiga si no fuera fiel a ella y a mí mismo.

Este año, volví a hablar con ella pensando que podía arreglar las cosas, pero no hizo mucha diferencia. Ella es indiferente hacia mí y sé que me lo merezco. También sé que la vida cambia y, a veces, el distanciamiento es inevitable. Me hace sentir como una persona egoísta porque estoy aquí atrapado en mis hábitos de autosabotaje y quiero aclarar las cosas.

¿Sabes cuando tu percepción de alguien se ve manchada y arruinada por todas las acciones de esa persona? Eso es lo que le hice a ella. Si pudiera arreglar las cosas entre nosotros y si supiera que lavé todas, o al menos la mayoría de las manchas, podría ser yo mismo y abrirme.

¿Cómo empiezo a decirle que mi autosabotaje nos llevó hasta este punto? ¿Cómo puedo ser crudo, honesto y directo sin parecer egoísta y poco atractivo? ¿Cómo puedo arreglar las cosas y hacer que ella se sienta mejor conmigo en general (aunque sé que es indiferente hacia mí)?

¿Qué pasa si me conviene no explicarlo en absoluto, porque solo terminaré humillándome?

Gracias

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No creo que tu problema sea el autosabotaje. Creo que el problema es que no estás dispuesto a dejar pasar las cosas con este antiguo amigo. Ella le ha hecho saber que no está interesada en buscar una relación con ella. En este punto, no importa por qué. Ambos son adolescentes. Parte del trabajo de ser adolescente es descubrir con quién nos conectamos más fácilmente y con quién no. Intentaste reparar cosas y no funcionó. Ella no está interesada en volver a intentarlo. Déjalo ir.

Si me estuvieras viendo para terapia, me gustaría explorar contigo cómo gastarías tu tiempo y tu energía si lo dejaras pasar. ¿En qué estarías pensando en su lugar? Eso podría decirnos por qué está tan ocupado pensando demasiado en esta relación. Puede haber un tema más importante pero más difícil que estás dejando de lado obsesionándote con lo que hiciste y lo que no hiciste en esta única amistad. Por favor piénsalo. Si no puede seguir adelante, considere acudir a un consejero para que le ayude.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie