Pensamientos intrusivos de mí mismo muriendo

En momentos aleatorios del día (tarde o noche, nunca hay consistencia) obtendré un 'flash' o un 'clip' de mí mismo momentos antes de resultar gravemente herido o lo que parece que solo podría resultar en una muerte prematura, en cualquier lugar de mi entorno actual. es. Estos clips son intrusivos, nunca pienso en ellos ni los planifico, etc. Simplemente se me muestran mientras tengo los ojos abiertos.

Comenzó un par de meses después de una fuerte conmoción cerebral que sufrí en octubre de 2012. Cuando llegó la primera, me sobresalté y, con las siguientes, mantuve un 'diario de arte' de los clips, con la esperanza de que me ayudaran a sobrellevar la situación, pero Ha pasado más de un año y he probado muchas cosas y lo único que parece funcionar es la autolesión (moretones). Ahora tengo mucha ansiedad, miedo a la muerte prematura y realmente estoy empezando a agotarme con el estrés adicional de la universidad y las opciones de la vida en general. Tengo miedo y solo quiero que todo se detenga. Si alguien tiene alguna idea de lo que me podría estar pasando y tiene alguna sugerencia para detenerlo o al menos soportarlo de nuevo, por favor ayúdeme… Gracias de antemano.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

La conmoción cerebral debe considerarse como la causa de sus síntomas. No mencionaste lo que provocó la conmoción cerebral. ¿Fue un accidente de coche? ¿Un resbalón y una caída? Lo que sea que sucedió que provocó la conmoción cerebral puede explicar por qué posteriormente desarrolló ansiedad. Puede ser una coincidencia y la conmoción cerebral y la ansiedad subsiguiente no están relacionadas, pero sin más información, es difícil para mí comprender la causa.

Es bueno que hayas estado grabando los flashes de la imagen. Esa información podría ayudar a su médico o profesional de la salud mental a determinar qué es lo que está mal. Mi recomendación es doble. Primero, es importante informar estos destellos a un médico, quizás a la persona que trató su conmoción cerebral oa su médico de atención primaria. Si no está viendo a un médico de atención primaria, entonces puede ser ventajoso consultar a un neurólogo. Un neurólogo puede determinar si los destellos están relacionados con la conmoción cerebral y hacer recomendaciones de tratamiento en consecuencia.

En segundo lugar, también le recomendaría que consulte a un profesional de la salud mental. Un terapeuta podría determinar un posible diagnóstico pero, lo que es más importante, brindarle el tratamiento adecuado para sus síntomas. En términos generales, la ansiedad parece estar en el centro de estos problemas, pero un terapeuta recopilará más información sobre sus síntomas y su historial psicosocial, y le brindará una respuesta más específica sobre lo que podría estar mal. Espero que esto ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle