Me siento desensibilizado

No siento nada. No tengo ningún apego a la mayoría de la población. Aparte de las 15 personas que realmente me importan, el resto del mundo podría morir mañana y para mí solo serían nombres en una hoja de papel. Incluyendo a mi esposa e hijos. Realmente no me preocupo por ellos. Sé de acuerdo con la sociedad y la psicología que eso debería molestarme, pero no es así.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

El único elemento que faltaba en su carta era lo que pudo haber precedido a su sentimiento de insensibilidad. Enumeró su ocupación como "militar". ¿Es posible que su desensibilización haya sido el resultado de su entrenamiento o experiencia militar? El entrenamiento militar a menudo implica el uso de sistemas de realidad virtual. Se ha descubierto que ese entrenamiento aumenta la desensibilización. También es común que los soldados regresen a casa, especialmente aquellos que han experimentado el combate y la guerra, y se sienten desconectados del mundo.

La desensibilización implica la incapacidad de sentir emociones. Es parecido al entumecimiento emocional. Esto puede suceder como mecanismo defensivo. Piense en un mecanismo de defensa como un sistema de protección psicológica. Son involuntarios e inconscientes y están destinados a reducir el estrés psicológico. La desensibilización también es una característica común del trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Existen múltiples tratamientos para el PTSD basados ​​en la evidencia, que incluyen la terapia cognitivo-conductual y la terapia de reprocesamiento y desensibilización del movimiento ocular (EMDR). Debería considerar seriamente visitar a un profesional de la salud mental. Su hospital local de Asuntos de Veteranos debería poder ayudarlo.

Estudios longitudinales recientes han indicado que la mayoría de las personas experimentan síntomas transitorios de salud mental en algún momento de sus vidas. En otras palabras, todos luchamos de vez en cuando. No hay nada de qué avergonzarse porque le sucede a prácticamente todo el mundo. Si está dispuesto a buscar tratamiento, es probable que experimente un resultado positivo. Espero que lo consideren. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle