Cambios de humor

Recientemente pasé por una ruptura, que no es el problema. Cuando mi novia y yo rompimos, ella dijo que temía que yo pudiera tener algún tipo de trastorno. A veces me enojo tanto que hago cosas que no quiero hacer. Una vez, di un puñetazo en la pared porque me quemé la mano en la cocina. Me sentí como si estuviera parado fuera de mí viendo cómo sucedía. Sabía que lo que estaba haciendo era tonto, pero no podía detenerme. Recientemente me enojé tanto que me desmayé, y cuando volví, había hecho un agujero en mi pared y había roto mi teléfono y estaba llorando. No me sentí mal por haber hecho un agujero en la pared, simplemente me sentí ridículamente triste.

Siento que no soy lo suficientemente bueno para tener éxito en la vida. Siento que no tiene sentido. Siento que solo tengo conocidos, no amigos. Nunca siento que vaya en la dirección correcta. No puedo decir si solo soy una persona enojada o si realmente tengo un problema.
La gente me dice que es divertido estar cerca y que soy un buen tipo. No es que no me guste la gente con la que estoy, solo tengo cambios de humor. Estoy arriba o abajo. No quiero descargar mi ira o tristeza con otras personas porque no se lo merecen. Quiero encontrar una manera de lidiar con mis problemas.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

El hecho de que reconozcas que otras personas no merecen ser el centro de atención en tus arrebatos me dice que eres esencialmente una persona decente. Estoy de acuerdo. Tienes que averiguarlo. Podrías herir a alguien y terminar en la cárcel.

Si pudieras llegar al fondo de esto tú mismo, ya lo habrías hecho. La forma de obtener algunas respuestas es consultar a un profesional de la salud mental para una evaluación. Además de los episodios de ira, también parece tener problemas de autoestima. Trabajando juntos, es probable que usted y un terapeuta puedan descubrir lo que está sucediendo. Su terapeuta luego le hará sugerencias sobre lo que puede hacer al respecto. Es un esfuerzo de equipo que solo funcionará si eres un miembro activo del equipo.

Escribiste una carta honesta e inteligente. Ese fue un buen comienzo. Ahora haz una cita. Lleve su carta para comenzar su sesión. No hay razón para pasar por la vida sintiéndose como tú.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie