6 formas de demostrar que te preocupas
1. Hazlo, no lo digas.
¿Conoce esa vieja sabiduría común, "Las acciones hablan más que las palabras"? Bueno, es verdad. Si bien puedes disculparte por no hacer algo hasta que te pongas triste, ganarás mucho más aprecio por parte de otra persona en tu vida simplemente haciéndolo en primer lugar. Sí, significa que tienes que esforzarte más para estar al tanto de las cosas para empezar, incluso con cosas simples como sacar la basura o hacer el recado que dijiste que harías. Pero la recompensa es que tu ser querido sabrá que te preocupas porque lo hiciste sin que te lo pidieran ni te lo recordaran.
2. Niéguese a discutir y elija sus batallas.
Las discusiones son una fuente constante de conflictos en las relaciones, incluso entre familiares o amigos. Puede decir: "¿Cómo puedo dejar de discutir?" Fácil, porque entablar una conversación con otra persona es una elección que hacemos (lo hagamos siempre conscientemente o no). Haga un esfuerzo consciente para notar cuándo está entrando en una discusión y luego simplemente deténgase. Recuerde, no vale la pena participar en todas las discusiones, así que no sienta que tiene que entrar en una discusión solo porque alguien más está pidiendo una. "Lo siento, no puedo hablar de esto en este momento, hablemos más de esto más tarde ..." o "Tienes razón, yo estoy equivocado, lo siento" detendrán repentinamente la discusión. Lo que nos lleva a ...
3. Discúlpate con frecuencia, incluso si no te equivocas.
¿Por qué deberías disculparte incluso si no estás "equivocado"? Bueno, depende de tu punto de vista. ¿Tener "razón" es más importante para usted que los sentimientos de su ser querido? Tener "razón" es algo de lo que estarás orgulloso cuando estés en tu lecho de muerte: "Bueno, demonios, puede que le haya causado un mundo de dolor, ¡pero al menos ella sabía quién tenía razón! Las disculpas son simples, gratuitas y completamente dentro de su mundo de control. Repartirlos con la misma libertad y facilidad, a largo plazo, lo hará sentir mejor y también hará que sus seres queridos se sientan mejor. Demuestra que te preocupas más por ellos en lugar de ganar cualquier argumento en particular (con demasiada frecuencia, tonto). (Al igual que con todas las cosas, cuando se lleva al extremo, este tampoco es un comportamiento particularmente saludable, pero sepa cuándo elegir sus batallas).
4. Haga algo inesperado.
A la mayoría de las personas les encanta una sorpresa, especialmente cuando esa sorpresa es algo que les ayuda o les hace la vida un poco más fácil, aunque solo sea por un minuto. Podría ser tan simple como una tarjeta para mostrar agradecimiento "Solo porque sí" u ofrecerse a cuidar a los niños una noche cuando no sea su turno. Podría ser decir, "Oye, prepararé la cena esta noche" o "Oye, sacaré la basura", y luego simplemente hacerlo. Incluso las acciones simples pueden decir mucho, especialmente si la otra persona ha tenido un día especialmente difícil. Imagínese si fuera su noche para cocinar, pero hubiera tenido un día especialmente difícil y estresante. Tu pareja lo sabe y se ofrece a cocinar en su lugar. Es una gran expresión de cariño, incluso cuando puede parecer demasiado obvio o simple.
5. Compartir es cuidar.
¿Suena trillado? Puedes apostar que sí, pero adivina qué, también es cierto. Es mucho más fácil comerse la última galleta o tomar un vaso de agua solo para usted. Pero demuestra que te preocupas cuando le ofreces a otra persona la última galleta o le preguntas a la otra persona si hay algo que puedas conseguir mientras estás despierto. Los simples actos de bondad son los que pasamos por alto con tanta facilidad en la vida cotidiana. Sin embargo, dicen mucho a otras personas en nuestras vidas.
6. Despierta cada mañana con aprecio por la otra persona.
Estar agradecido por las personas y las cosas de nuestra vida es una de las formas más sencillas de lograr una sensación de felicidad diaria. No tiene que participar en grandes demostraciones de amor o afecto. Acciones simples, como decir "Te amo" o preparar el almuerzo favorito de alguien pueden ser todo lo que se necesita. A menudo, vivir con alguien día tras día puede generar cierta familiaridad (o, como dice el viejo refrán, "desprecio"). Tenga esto en cuenta, actúe de manera coherente con alguien que ama a otro, no con alguien que mantiene la cuenta en silencio. Incluso si tu pareja nunca lo sabe, es una forma de demostrar que te preocupas que puede ser tan importante como cualquier manifestación directa y externa.
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Mostrar que te preocupas por las personas en tu vida de manera regular es más desafiante de lo que parece. Las personas que tenemos más cerca y más queridas de nosotros son a menudo las que gastamos menos esfuerzo en demostraciones de cariño y afecto. Sin embargo, la mayoría de la gente aprecia y necesita la demostración ocasional de cariño.
No es difícil, pero requiere un esfuerzo consciente de nuestra parte, y es posible que tengamos que recordar hacerlo al menos una vez a la semana, si no todos los días.
