¿Qué es el trastorno por déficit de intenciones?
Lo que es menos familiar es el término "trastorno por déficit de intención", una forma diferente de ver los problemas asociados con el trastorno por déficit de atención. ¿Qué es el trastorno por déficit de intención y cómo se puede ayudar?
Antes de profundizar en el trastorno por déficit de intención, puede ser útil revisar los síntomas comúnmente asociados con el TDAH:
- incapacidad para mantener el enfoque
- desafíos que permanecen en una posición o entorno sin necesidad de moverse
- gritando o hablando fuera de turno
- perder objetos personales
- lapso en la memoria
- a la deriva en una conversación
- rendimiento escolar deficiente que puede dar lugar a medidas disciplinarias
- falta de confiabilidad en el trabajo que podría resultar en despido
- lapsos de memoria
- espacio de trabajo desordenado o entorno doméstico
- no seguir las tareas hasta su finalización
- inspirarse en casi todo sin la capacidad de mantener el impulso
- sobrecarga sensorial
- dilación
- resistencia al cambio
Las ventajas del TDAH incluyen:
- las ideas creativas llegan fácilmente
- muchos tienen mucha energía
- pensando fuera de la caja
- puede tener éxito en numerosas áreas de actividad
- Resiliencia
- sensibilidad a los cambios de energía
- habilidades de liderazgo
- espontaneidad
Esta afección afecta a niños y adultos a lo largo del ciclo de vida y puede no ser diagnosticada, incluso frente a interrupciones en las actividades, disfunción de la relación y sentimientos de desempoderamiento personal.
Como "sincero", este clínico con casi cuatro décadas de experiencia trabajando con clientes que exhiben estos signos, también tiene algunos de ellos. Mientras escribo este artículo, recibí dos llamadas telefónicas, revisé correos electrónicos, me inscribí en un curso en línea, respondí a mensajes de texto y de Facebook, y he contemplado otras ideas para artículos. He estado escuchando música que me inspira. Mi mente es como una computadora con varias aplicaciones abiertas simultáneamente.
Hay momentos en los que creo que puedo realizar múltiples tareas con éxito y otros en los que dejo caer algunos de los platos que estoy girando. Es entonces cuando me vuelvo a enfocar, con el uso de un diálogo interno re-direccional que suena como, “Está bien, tenemos que prestar atención a la tarea en cuestión. Una vez que hayamos terminado, podemos pasar al siguiente paso de la lista ". También me imagino lo bien que me sentiré cuando haya completado lo que me he propuesto hacer. Me he convertido en mi propia animadora, en lugar de en un detractor hipercrítico.
También descubrí que cuando participo en prácticas de atención plena, como respirar profundamente, escuchar música relajante, meditar y pasar tiempo en la naturaleza, puedo volver a la normalidad.
Famosos con TDAH
Hay numerosos notables con el diagnóstico de TDAH, incluidos Justin Timberlake, Jamie Oliver, Will Smith, Michael Phelps, Jim Carrey, Paris Hilton y Solange Knowles. Cada uno de ellos aprovecha la creatividad que viene como regalo del diagnóstico. Si una persona con esta afección puede aprovechar los aspectos positivos, a menudo está equipada para hiperconcentrarse en un proyecto hasta que se completa. Como cualquier habilidad, requiere práctica. Una cosa a tener en cuenta es que el TDAH en sí mismo puede no predisponer a estas personas para tener éxito, sino que son los talentos inherentes en otros niveles los que pueden hacer que les vaya bien a pesar de la condición.
¿Qué es el trastorno por déficit de intenciones?
“El TDAH no es un trastorno de atención. Es una ceguera para el futuro ”, según Russell A. Barkley, PhD. Este experimentado clínico, investigador y autor ha expuesto el concepto de trastorno por déficit de intención que describe gráficamente en un video sobre el tema.
Como es el caso de muchos de mis clientes, el Dr. Barkley ha descubierto que las personas con TDAH son personas inteligentes que tienen la capacidad cognitiva para saber lo que se debe hacer, pero no siempre los medios para ejercitar las habilidades necesarias para seguir adelante. Cuando se debe realizar una tarea, es posible que puedan estar a la altura de las circunstancias. Siempre que la fecha límite parezca segura en el futuro, practican la disonancia cognitiva, en lugar de actuar en la tarea que tienen por delante.
Algunos clientes que son estudiantes de secundaria o universitarios han expresado esa dinámica precisa que les ha hecho notar un aumento en la ansiedad y una disminución en la autoestima cuando se etiquetan a sí mismos por la incapacidad para lograr lo que se requiere como 'vagos', fracasos , 'y' holgazanes ', que se han decepcionado a sí mismos y a sus padres. Al vivir el momento, la persona con TDAH no logra lo que se propone hacer.
El Dr. Barkley continúa diciendo: "Las personas con TDAH saben qué hacer, pero no pueden hacer lo que saben". Una ilustración del cerebro destaca la diferencia. La parte trasera del cerebro alberga el conocimiento, mientras que la parte delantera del cerebro alberga la aplicación práctica de dicha información. El TDAH es, como él comparte, "como una carne inteligente que separa a los dos".
Ayuda para el trastorno por déficit de intención
Barkley ve el trastorno por déficit de intención como una condición crónica que responde a una responsabilidad y consecuencias más estrictas e intervenciones específicas.
- Hacer listas
- Usa dispositivos de cronometraje
- Micromovimientos / pasos de bebé
- Utilice un entorno externo para apoyar el refuerzo.
- Pregunte cuál es la recompensa para motivar la acción.
- Haga que el progreso sea incremental
- Utilice herramientas manuales; algunos con TDAH son cinestésicos
- Animadora interior (puedes hacer esto)
- Meditación, respiración profunda
- Diez minutos de trabajo, tres minutos de descanso
- Ejercicio físico
- Mantener el azúcar en sangre estabilizado
- Cuando esté indicado, la medicación puede ser útil
Según Barkley, el 40 por ciento de los adultos y el 90 por ciento de los niños no reciben tratamiento y él lo ve como una de las condiciones de salud mental más tratables que los terapeutas y psiquiatras ven en sus prácticas.
