La aptitud física en la mediana edad influye en el envejecimiento cerebral en los años posteriores

Una nueva investigación sugiere que las personas con una condición física deficiente en sus 40 años pueden sufrir un envejecimiento cerebral acelerado.

En un artículo presentado en la reunión EPI / Estilo de vida de la Asociación Estadounidense del Corazón, los investigadores dicen que una mala condición física puede llevar a volúmenes cerebrales más bajos cuando una persona llega a los 60 años.

“Muchas personas no comienzan a preocuparse por la salud de su cerebro hasta más adelante en la vida, pero este estudio proporciona más evidencia de que ciertos comportamientos y factores de riesgo en la mediana edad pueden tener consecuencias para el envejecimiento cerebral más adelante”, dijo Nicole L. Spartano, Ph.D ., autor principal y becario postdoctoral en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston.

En el estudio longitudinal, los investigadores revisaron y luego actualizaron los datos tomados de un grupo de personas que han sido seguidas durante más de tres décadas.

El grupo de estudio incluyó un subconjunto de 1271 participantes del Estudio Framingham Offspring que habían participado en pruebas de ejercicio en cinta rodante en la década de 1970, cuando su edad promedio era de 41 años.

A partir de 1999, cuando su edad promedio era de 60 años, se sometieron a imágenes de resonancia magnética (IRM) de sus cerebros, así como a pruebas cognitivas.

Los participantes no tenían enfermedades cardíacas o problemas cognitivos al comienzo del estudio, y ninguno estaba tomando medicamentos que alteren la frecuencia cardíaca.

En las personas con bajos niveles de aptitud física, las respuestas de la presión arterial y la frecuencia cardíaca a niveles bajos de ejercicio suelen ser mucho más altas que en las personas con mejor aptitud física.

“Los pequeños vasos sanguíneos del cerebro son vulnerables a los cambios en la presión arterial y pueden resultar dañados por estas fluctuaciones”, dijo Spartano.

“El daño vascular en el cerebro puede contribuir a cambios estructurales en el cerebro y pérdidas cognitivas. En nuestra investigación, queríamos determinar si las fluctuaciones exageradas de la presión arterial durante el ejercicio estaban relacionadas con cambios estructurales posteriores en el cerebro ".

Los investigadores encontraron:

• Las personas que tenían un nivel de condición física más bajo o un mayor aumento en la presión arterial diastólica (número inferior) o frecuencia cardíaca a los pocos minutos de la prueba de cinta de correr de baja intensidad (2.5 millas por hora) tenían un volumen de tejido cerebral más pequeño más adelante en la vida;
• Las personas que tuvieron un mayor aumento en la presión arterial diastólica durante el ejercicio de baja intensidad también tuvieron un desempeño más deficiente en una prueba cognitiva para la función de toma de decisiones más adelante en la vida.

Los investigadores plantean la hipótesis de que una mala forma física podría estar asociada con un envejecimiento cerebral acelerado.

"Por cada 3,4 unidades de capacidad de ejercicio más baja, cada 7,1 mm Hg de presión arterial diastólica de ejercicio más alta y por cada 8,3 latidos / minuto de frecuencia cardíaca de ejercicio más alta en la mediana edad, estos efectos son aproximadamente equivalentes a 0,5 años adicionales de envejecimiento cerebral", dijo Spartano. .

Además de las pruebas de ejercicio, una presión arterial sistólica en reposo más alta (número superior) a los 40 años se asoció con un volumen del lóbulo frontal más pequeño y un mayor volumen de hiperintensidad de la materia blanca (un indicador de pérdida de flujo sanguíneo con el envejecimiento) en el cerebro posterior. Resonancias magnéticas.

La promoción de la aptitud física en la mediana edad puede ser un paso importante para garantizar un envejecimiento saludable del cerebro en la población, dijeron los investigadores.

“Será interesante hacer un seguimiento de estos participantes en otros 10 años para determinar cuántos desarrollaron demencia y si eso puede estar relacionado con su estado físico o con la presión arterial o la frecuencia cardíaca del ejercicio en la mediana edad”, dijo Spartano.

Fuente: American Heart Association