Estoy dividido entre mis padres y mi novio. Lo odian y no hay paz

Mis padres y mi novio tuvieron una acalorada discusión el año pasado. Me estaba defendiendo y les decía que retrocedieran porque decían que yo maltrataba a mi gato. Tiene ansiedad por la separación y yo paso tiempo con mi novio una vez a la semana. Son muy negativos con él, pero ayudó a pagar las facturas y ayudó a mi padrastro a conseguir un trabajo, pero lo perdió. Estoy muy feliz con mi relación. Creen que me engañará y abusará de mí. También teníamos un acuerdo de que pagarían el alquiler y las facturas ya que yo estaba ayudando antes. Ahora quieren que los ayude a pagar todo además de mis propias facturas. Intenté alojarme con un compañero de trabajo, pero se volvieron locos y no querían que lo hiciera. Intentamos arreglar las cosas, pero he vuelto al punto de partida. Estoy pensando en conseguir un hogar adoptivo para mi gato y quedarme con mi novio hasta que podamos conseguir nuestro propio lugar.No puedo pagar la mía propia y conseguir una habitación es arriesgado. Mi novio va a entrar en la fuerza aérea, así que quiere esperar hasta que regrese para encontrar un lugar. No estoy seguro de si lo estoy haciendo bien, pero siento la necesidad de alejarme por mi salud mental. (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-07-3

A.

Es hora de mudarse. A los 25 debes tener tu propia vida, tu propio espacio y desapegarte de la influencia de tus padres. Está vencido. Si tuvieras 14 años, esta sería una situación muy diferente, y tus padres tendrían mucha más necesidad de influir y guiar tu vida. Pero eres una mujer adulta y no puedes permitirte (para tu bienestar emocional) quedarte en casa. Necesitas un plan para irte. Sugiero tres etapas:

La primera es criar al gato para que pueda hacer el movimiento cuando esté listo. Creo que se le ha ocurrido una muy buena idea al ponerla al cuidado de otra persona mientras arregla su propia vida.

Mudarse temporalmente con su novio es un buen segundo paso a considerar. Deja de pagar para vivir en casa cuando no hay nada más que agravio y falta de gratitud. Probar cómo vivir juntos es un buen experimento para su independencia de su madre y su padrastro, y probar cómo será con su novio.

Finalmente, si su novio no quiere vivir juntos hasta después de que él esté fuera de la Fuerza Aérea, su plan de salir no cambia. Ahora encuentra al compañero de trabajo e ignora a su madre y a su padrastro si "se vuelven locos". Deja de poner tu vida en espera para intentar complacerlos, hacerlos felices o evitar que se enojen. Esta es tu vida y la lucha por encontrar tu propio camino es importante.

Este tercer paso es necesario no solo si tu novio no quiere vivir juntos ahora, sino también porque estará en la Fuerza Aérea por un tiempo y tú querrás ser independiente de tus padres. Es posible que necesite encontrar un compañero de cuarto y trabajar más tiempo para permitirse ser independiente, pero vale la pena el esfuerzo. Vivir con padres que no le permiten convertirse en el adulto que necesita no es saludable. Por mucho que tu novio sea un catalizador para que salgas de casa el objetivo es que salgas no necesariamente solo para vivir con él.

En psicología, el proceso por el que estás atravesando se conoce como individuación. Significa que está comenzando a reconocer y diferenciar quién es al hacer esfuerzos para satisfacer sus propias necesidades.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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