No puedo hablar con la gente

Así que conocí a una chica en agosto y nos enamoramos, ella vive en Estados Unidos y yo en Suecia. Pronto comenzamos a usar Skype y me di cuenta de que no podía hablar. Incluso ahora, después de 3 meses, todavía estoy muy callado y eso nos frustra tanto a ella como a mí.

Esta es alguna información que puede ser útil:
- No estoy nervioso ni incómodo cuando hablamos por Skype
- No me pongo ansioso cuando voy a hablar.
- Cuando voy a hablar, se siente como si tuviera algo en el estómago que me impide hablar.

Así que no es por nerviosismo o por estar incómodo o ansioso. Es muy difícil describir este sentimiento, se siente como si algo me estuviera reteniendo con mucha fuerza, negándose a dejarme hablar normalmente. Toda esta situación me pone muy triste y ansiosa porque no me siento bien al frustrar a esta chica, y realmente quiero hablar, pero simplemente no puedo entender cuál es el problema.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-12-23

A.

A menos que haya algo físicamente mal en su estómago, el miedo o la ansiedad pueden ser el problema. Tal vez tenga expectativas poco realistas sobre cómo "se supone" que debe comportarse y esto lo está frenando. Necesitaría más información sobre su vida personal para saber qué podría estar mal. Algunas preguntas que yo haría incluirían las siguientes. ¿Sucede esto en alguna otra situación? ¿Qué sucede cuando te das cuenta de que no puedes hablar? ¿Simplemente cuelga el teléfono?

Si solo ocurre en ciertas situaciones, entonces puede ser ansiedad. La ansiedad puede ser paralizante si no se controla.

Si continúa siendo un problema y desea ayuda, consulte a un terapeuta. Pueden recopilar más información, analizar el problema y brindar el tratamiento necesario. Buena suerte en tus esfuerzos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle