6 maneras fáciles de agregar emoción a su vida
Inicie una lista de experiencias.
En lugar de una lista de cosas que espera hacer antes de morir, una lista de experiencias es edificante y se puede abordar ahora. Esta es una lista de cosas que desea experimentar de manera activa y ardientemente deseada para enriquecer su vida.
¿Qué tipo de elementos puede incluir una lista de experiencias? Aquí hay tres sugerencias, pero las posibilidades son ilimitadas.
Explore un país extranjero
Estas sugerencias no solo ofrecen un lugar exótico, costumbres centenarias, una cocina distinta y un paisaje extraordinario, sino que son una mezcla heterogénea de oportunidades para la interacción personal con personas nuevas y fascinantes.
Aprender a cocinar
Algunas personas tienen la habilidad de crear recetas deliciosas y nunca han tenido ni un poco de formación profesional. Inscríbase en una escuela de cocina profesional o incluso tome clases a través de la educación comunitaria o una universidad secundaria.
Toma un curso de fotografía
Este es un ejemplo en el que enriquecer su vida y agregar a la lista de experiencias encajan perfectamente. No solo puedes aprender haciendo, también acumularás un tesoro de recuerdos en las fotos que tomes. Si desea aumentar sus habilidades fotográficas, tomar una clase puede ayudarlo fácilmente a lograrlo.
Involucra tu gen de la curiosidad
Todos tenemos uno, aunque no es una parte de la anatomía humana que se menciona en las historias clínicas.Un gen de la curiosidad es algo que despierta tu interés, aumenta tu entusiasmo y te motiva a comprobarlo.
Por ejemplo, es posible que tenga un interés desde hace mucho tiempo en las pirámides egipcias. Sin duda, un viaje a Egipto para visitar estas maravillas arquitectónicas e históricas sería algo que ayudaría a satisfacer su curiosidad y crear recuerdos imborrables.
¿Qué pasa si solo tiene curiosidad en general? ¿Cómo puede sacar provecho de eso y participar de forma regular? Aquí está la clave, y es realmente simple: si tiene curiosidad por algo, investigue. No creas que lo conseguirás algún día. Sin tomar medidas, ese día nunca llegará. Además, si nunca aviva su curiosidad siguiendo a dónde podría llevarlo, este gen se marchitará y morirá.
Haz un nuevo amigo cada dos semanas
Algunos pueden abogar por hacer un nuevo amigo cada semana, pero eso realmente supone una carga para una vida que ya está sobrecargada. No necesita la presión adicional de tratar de acumular nuevos conocidos que podrían convertirse en amigos a tan corto plazo.
En lugar de ir por los números o adherirse a un horario rígido, ¿qué tal agregar nuevas ubicaciones a su rutina semanal? Ve a una cafetería diferente una vez a la semana o busca restaurantes en un vecindario diferente. Tal vez compre alimentos en una cadena diferente o en una tienda en otro vecindario. Exponerse a diferentes ubicaciones y personas que probablemente no conoce ampliará sus horizontes, y tal vez su red social.
Sea un participante pleno en las amistades. Esté dispuesto a escuchar más de lo que habla. Para calificar como amistad, cada persona debe obtener algo valioso de la relación.
Valora la importancia del juego.
El juego es importante para lograr el equilibrio en la vida. De hecho, perderse en el juego es una excelente manera de sentirse más a gusto con la capacidad de la emoción de enriquecer su vida. Una actividad que realiza únicamente para su propio entretenimiento o porque realmente le gusta, a menudo se convierte en algo más grande. Un pasatiempo puede convertirse en una oportunidad profesional. Un interés educativo puede conducir a un título y un cambio en la dirección de la vida. Cuando persigues tus pasiones en juego, el cielo es el límite.
Sea físicamente activo.
Ponerse en forma es una buena razón para hacer ejercicio, pero estar físicamente activo es mucho más que eso. Puede realizar caminatas regulares y mantenerse activo físicamente. Subir las escaleras en lugar de tomar las escaleras mecánicas o el ascensor es otra forma de poner en práctica la acción física.
Las endorfinas liberadas durante el ejercicio o la actividad física vigorosa ayudan a generar emoción. Las endorfinas son las sustancias químicas naturales del cuerpo para sentirse bien. Caminas a paso ligero, respiras oxígeno y sudas. Las endorfinas liberadas producen una sensación de felicidad, equilibrio y satisfacción. Estás listo para un desafío.
Cuando está menos estresado y más relajado, desea asumir cosas nuevas, o las oportunidades para la emoción se vuelven más evidentes. Descansar en el sofá o pasar horas navegando por Internet no resultará emocionante, pero estar físicamente activo de forma regular te ayudará a agregar más emoción a tu vida.
Recuerda reír.
No hay duda de que la vida a veces puede ser seria. Eso no significa que tengas que pasar por la vida siendo severo y triste. También es cierto que la vida ofrece muchas oportunidades para reír, para encontrar el humor en situaciones que pueden no parecer tan divertidas a primera vista.
La risa abre los ojos para poder ver las cosas desde otra perspectiva. Después de una buena risa, las soluciones a los problemas no parecen tan difíciles de encontrar. Tienes más energía y tu estado de ánimo está elevado. Es más fácil pensar de manera proactiva y positiva cuando se ha reído bien.
Emocionante imagen de Shutterstock.
