Creo que estoy arruinando mi vida

Creo que estoy arruinando mi vida. No puedo entender cuál es mi problema y no puedo evitar sentir que estoy exagerando la profundidad del mismo. Actualmente estoy en la escuela de medicina, en mi segundo año. Se supone que debo estar en el tercero, pero fallé en mi primer año. Ha sido como un ciclo, todo se repite de nuevo. No puedo explicar por qué fallé mi primer año. No reprobé ningún examen, simplemente no fui. Seguí mintiendo a todos sobre eso. Llegó el verano y tuve que confesarlo. Mi papá quería que me retirara, pero insistí en volver porque sabía que no fallaba por las razones que él pensaba que había hecho. No fue porque no pudiera manejar la carga de trabajo, simplemente nunca lo intenté. Me di por vencido en un instante. Nadie me obligó a ir a la facultad de medicina, estoy aquí por mi propia voluntad.

Mi segundo intento en el primer año no fue nada fácil. El mismo ciclo se repitió. Me encerré lejos del mundo, escapé de mis problemas viendo K-dramas pero tenía amigos que me ayudaban. Mi familia también me ayudó. Ahora, estoy en mi segundo año, a punto de tomar un examen importante y lo estoy cagando de nuevo. Este año ha ido bien para ser honesto.Hice amigos, no me encerré y trabajé duro (¡pero no al máximo porque soy vago!) Pero el examen está aquí y, a pesar de tener amigos que están tratando de ayudarme, estoy volviendo al mismo ciclo . Los estoy bloqueando, mintiendo entre dientes, sin ir a mis exámenes. Mis padres no tienen idea porque mentí que ya había terminado con mis exámenes. No siempre fui así. Sabía motivarme. No siempre fui tan indefenso o infantil. De los tres niños, yo soy el más sensato. Mis amigos se han rendido y tengo miedo. ¿Por qué no puedo dejar de mentir? ¿Por qué no puedo dejar de entrar en pánico? ¿Por qué no puedo juntar mis cosas? ¿Por qué sigo buscando excusas para justificar mi estupidez? ¿Por qué estoy arruinando mi vida sin ayuda? ¿Por qué siento que estoy exagerando las cosas? Quizás solo tengo miedo de fallar. Estoy cansado de no poder entenderme a mí mismo cuando descifro a las personas fácilmente.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Su carta indica que se juzga a sí mismo con dureza. Dentro del contenido de unos breves párrafos usted se autodenominaba exagerado, mentiroso y alguien indefenso e infantil. También parece que se considera un fracaso porque no puede resolver sus propios problemas.

Ese tipo de pensamiento es consistente con las personas que están deprimidas y que albergan expectativas poco realistas de sí mismas. Los seres humanos no nacen con un conocimiento innato de resolución de problemas. Ese tipo de conocimiento se aprende. A veces se aprende de un buen mentor o de nuestros padres o cuidadores. Para aquellos que deseen ese conocimiento, la consejería podría ayudar. Eres el candidato perfecto para la consejería.

Es importante dejar de ser tan duro contigo mismo. Ese tipo de actitud tiene el potencial de impedirle buscar ayuda terapéutica. Es el mismo tipo de actitud que prevalece entre muchos en nuestra cultura. Buscar tratamiento de salud mental no es nada de lo que avergonzarse. El asesoramiento puede ser inmensamente empoderador y puede cambiar su vida para mejor. Recomendaría probar la terapia cognitivo-conductual. Está basado en evidencia y orientado a la resolución de problemas. Se dirige tanto al pensamiento como al comportamiento. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle