Reconstruyendo la confianza y resolviendo los celos

Salí con mi ex novio por poco más de 2 años y rompimos hace unos 6 meses y cortamos todo contacto. Nuestra relación anterior tenía muchos problemas, un problema era que él engañaba emocionalmente con otras chicas y ex novias y luego mentía al respecto. Me convertí en una persona muy celosa durante el curso de la relación, pero nunca me había sentido celosa antes de que él comenzara a lastimarme.
Recientemente hemos comenzado a vernos casualmente de nuevo, y ha sido realmente genial. Ambos hemos crecido mucho en nuestro tiempo separados y creo que puede haber un futuro real aquí. Desafortunadamente, todavía me siento atormentado por los celos a veces. Realmente quiero confiar en él y comenzar la relación con una pizarra limpia, pero no puedo olvidar sus mentiras y comportamiento pasados. Hemos mejorado mucho en la comunicación y él está tratando de ser muy paciente conmigo, pero no puedo evitar pensar en situaciones con otras chicas. Siento que mis celos van a ser la ruina de esta nueva y gran relación. ¿Cómo puedo volver a confiar en él y dejar de sentir celos? ¿O se harán realidad mis temores de que vuelva a comportarse en el pasado?

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que es genial que estés dispuesto a experimentar de nuevo en esta relación, pero ten en cuenta que esto es un experimento. La pregunta aquí es ¿qué va a hacer para ganarse su confianza? Como dijiste, tus celos fueron causados ​​por su comportamiento. ¿Qué esfuerzo concreto puede realizar para ayudarlo a recuperar su confianza?

No hay un borrón y cuenta nueva, así que observe qué causó los problemas en primer lugar y abórdelos directamente. Necesita demostrar que ha cambiado y usted necesita estar satisfecho con su cambio de comportamiento. Si sigue adelante, considere un período de prueba. Tus celos no van a ser la ruina de la relación. Su incapacidad para abordar las razones por las que está celoso lo será.

Si el período de prueba funciona y está satisfecho de que ha cambiado lo suficiente, su confianza aumentará. No se culpe por estar celoso cuando las causas de los celos eran reales.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @