No me gusta estar rodeado de gente
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8No me gusta estar rodeado de gente. Cuando me veo obligado a participar en situaciones sociales, que es todos los días, solo quiero correr de regreso a mi habitación y estar solo. Siempre he sido extremadamente tímido y callado. Pero ahora ni siquiera quiero salir con todos mis amigos con los que soy muy cercano. Está llegando al punto en que mi amiga se siente frustrada conmigo porque nunca quiero salir y solo quiero estar sola. Esto tampoco es solo con mis amigos, sino también con mi familia. Espero estar solo en casa porque entonces finalmente estaría relajado. Por favor, ayúdame, no sé qué me pasa. Siempre he sido una persona tímida, pero ha empeorado mucho.
A.
La razón por la que estás aislando importa. Si yo fuera su terapeuta, exploraría lo que lo llevó a querer aislarse más ahora que antes. ¿Es una preferencia por la soledad o en respuesta a algo que sucedió? ¿Un evento? ¿Una experiencia?
Tener la respuesta a esas preguntas me ayudaría a comprender qué puede estar mal. Me temo que sin esa información, es difícil para mí saberlo. Se necesita más investigación.
En términos generales, las personas que se aíslan a menudo lo hacen debido a la depresión o la ansiedad. Tener una sólida red de apoyo social está asociado con el bienestar psicológico. Por lo tanto, debes resistir la tentación de aislarte. Puede ser difícil, pero debería intentar hacerlo de todos modos.
Estos son exactamente los tipos de problemas que se abordan comúnmente en el asesoramiento. El terapeuta sabrá cómo ayudarlo. Pídeles a tus padres que te ayuden a encontrar un terapeuta local. Buena suerte y gracias por tu pregunta.
Dra. Kristina Randle
