Preguntas clave que deben considerar las parejas antes de que llegue el bebé
Hacer una pausa puede ayudar. De hecho, una de las mejores cosas que pueden hacer los futuros padres es mirar dentro y reflexionar juntos. Como era de esperar, la comunicación entre socios es clave cuando comienza a expandir su familia.
Carrie Contey, Ph.D, una entrenadora, oradora y educadora de paternidad temprana reconocida a nivel nacional, compartió las preguntas clave que las parejas podrían querer discutir.
Preguntas sobre Baby
Es común pensar que le está dando la bienvenida a un "bebé". Sin embargo, según Contey, esta perspectiva hace que parezca que "hay una criatura llamada bebé ... [que] los pone en otra categoría que una persona".
En cambio, anima a los futuros padres a considerar que estás "dando la bienvenida a una persona completamente nueva". Como tal, sugirió hacer estas preguntas:
- ¿Quién eres tú?
- ¿Para qué estás aquí?
- ¿Qué necesitas de nosotros?
- ¿Cómo podemos ayudarte en ese viaje?
Hacer este tipo de preguntas crea un estado mental curioso. Te mantiene curioso acerca de las peculiaridades, preferencias y hábitos de tu bebé, dijo Contey. Te mantiene "abierto al hecho de que no sabes quién es esta persona".
“Quita la presión de ser un 'buen padre' y [enfoca a los padres en] tener una relación saludable con esta persona”.
De hecho, se trata menos de paternidad un niño y más sobre cómo está ayudando a este ser humano en su viaje por la vida. Se trata de cómo interactúas con ellos, contigo mismo y tu pareja, dijo.
Otras preguntas que podría considerar: ¿Cómo le estoy comunicando mis pensamientos, energía y comportamiento a esta persona? ¿Cómo puedo ser un gran modelo a seguir para vivir esta experiencia humana de una manera que me sienta bien?
Preguntas sobre ti
Antes de que llegue su bebé, también es importante considerar sus estrategias de afrontamiento. Según Contey, los bebés son sensibles a los estados emocionales de sus padres.
Independientemente de las palabras que use, como "todo está bien", su hijo se dará cuenta de su estrés y ansiedad. Además, "no puedes calmar a alguien sin antes calmarte tú mismo". Ella sugirió hacer estas preguntas:
- ¿Cómo manejamos el estrés?
- ¿Cómo nos las arreglamos cuando no dormimos lo suficiente?
- ¿Cómo quiero sentirme apoyado?
- ¿Cuáles son mis miedos?
- ¿Qué me emociona?
- ¿Cómo manejamos nuestro propio sistema nervioso?
- Cuando nos sentimos "tambaleantes", ¿qué debemos hacer por nosotros mismos para recuperar el equilibrio?
Preguntas sobre su infancia
“Solo puedes hacer lo que te hicieron hasta que seas consciente de lo que fue y puedas tomar decisiones diferentes”, dijo Contey. En otras palabras, tomar conciencia de su propia infancia puede ayudarlo a tomar decisiones deliberadas sobre su relación con su hijo. Contey sugirió explorar estas preguntas:
- ¿Cómo fui criado?
- ¿Cómo manejaron mis padres el estrés?
- ¿Cómo lo manejaron cuando estaba llorando?
Preguntas sobre su relación
"Cuando estamos en situaciones estresantes, podemos deslizarnos hacia las partes [primitivas] de nuestro cerebro", dijo Contey. Esto nos hace más reactivos, resentidos y enojados unos con otros. Por lo tanto, es importante que los socios se comuniquen continuamente y exploren cómo quieren conectarse. Contey sugirió estas preguntas:
- ¿Cómo nos mantenemos relativamente conectados y equilibrados entre nosotros mientras ayudamos a esta pequeña persona a manejar su desarrollo temprano?
- ¿Cómo vamos a apoyarnos unos a otros?
- ¿Cómo nos conectaremos?
También es importante que los padres reconozcan cuando se sienten abrumados y agotados, y se recuerden mutuamente que están en el mismo equipo.
Haga estas preguntas con regularidad, tanto antes como después de la llegada de su bebé, dijo Contey. Dé un paseo y haga una pregunta, como "pensemos en lo que significa ser padres de un pequeño humano nuevo [y] qué queremos para nosotros para esta experiencia".
