Posible depresión debido a la privación de videojuegos

Hasta hace unos meses, solía jugar a GTAV en la casa de mi amigo sin el permiso de mis padres, esto duró tres años y luego les dije. No se enojaron tanto, pero me dijeron que no podía jugar más. El problema es que ahora que nunca más lo juego siento una gran necesidad de jugarlo y como ningún otro juego puede reemplazarlo me siento infeliz e insatisfecho. Cuando lo escribo por primera vez, suena realmente patético, pero en realidad es un gran problema. No estaba muy contento con mi vida antes, pero los videojuegos eran una forma fácil de hacer frente a otras cosas (cuando digo afrontarlo no me refiero a la violencia extrema como en el caso de GTA, más bien a una persona a la que le gusta mucho el fútbol y usa ese). La razón por la que mis padres no me dejan jugar es por el contenido para adultos, pero no estoy interesado en el sexo y las drogas y la violencia es lo suficientemente irreal como para no afectarme en absoluto. Para ser honesto, no siento nada especial cuando, por ejemplo, mato a personas en videojuegos. He investigado mucho y me gusta pensar que sé más que la mayoría de la gente sobre psicología y estoy muy seguro de que no soy un psicópata ni un narcisista. Un ejemplo del juego es esta escena que involucra tortura que encontré bastante difícil de superar. También soy bastante inteligente para mi edad y obtuve 121 puntos en una prueba de coeficiente intelectual, también obtuve muy buenas calificaciones y esas cosas, así que creo que esa es quizás la razón por la que no me afecta la violencia que sé que es falsa. También he hecho casi todo en el juego y he visto casi todo en películas y series de televisión, así que siento que lo he visto todo y que todo el daño potencial ya está hecho. Mis padres también me han dicho que no debes arriesgarte y que puedo resultar afectado aunque no lo hice antes. Puede ser, pero en realidad he comenzado a sentirme muy deprimido y triste la mayor parte del tiempo y sé que no hay otra forma de solucionarlo. Creo que se debe a que fue una de las cosas que más disfruté hacer y ahora ya no puedo. Estaría muy agradecido si pudiera ayudarme. ¡¡¡Gracias!!! (De Suecia)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-04-18

A.

Los síntomas de abstinencia de los juegos de Internet es un trastorno que se está estudiando y revisando, como se explica en este artículo. Si bien, hasta el momento, no existe un tratamiento o acuerdo concluyente al respecto, parece que está experimentando una reacción que proviene exactamente de dejar de hacerlo. No existe un protocolo sencillo al que pueda dirigirlo para el tratamiento, pero tengo una sugerencia. Primero, déjeme decirle que creo que sus padres están haciendo lo correcto al tratar de frenar su uso porque la información más conocida indica que puede ser dañino. Sin embargo, estoy impresionado por su valentía y preocupación por el impacto que ha tenido en su propio bienestar.

Abogaría por un experimento. Tómate un período de tiempo que tus padres y tú puedan acordar, una semana o dos, y haz un compromiso de jugar el juego durante un período mínimo de tiempo, tal vez media hora al día. Experimentar el juego en un nivel menor de compromiso de tiempo puede tener un impacto en usted. Si es así, entonces sabemos que ha habido un efecto de abstinencia. La clave aquí es que tú y tus padres trabajen juntos por su mejor interés, mejorando la comunicación entre ellos y probando formas de ayudar.

Si lo usa y se siente mejor, creo que seguimos un modelo de recuperación. Encuentre el mínimo absoluto de tiempo que podría jugarlo para evitar que se active la reacción de abstinencia. Luego, busque una manera de mantenerlo al mínimo, o déjelo lentamente.

Desearía tener algo menos experimental que ofrecer, pero el estado actual de la ciencia no ofrece nada concluyente más allá de la experimentación.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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