La satisfacción corporal es importante incluso a medida que envejecemos

Una nueva investigación encuentra que a medida que envejecen, los hombres y las mujeres tienen diferentes puntos de vista sobre cómo funciona y se ve el cuerpo. Y cada género está más satisfecho con su cuerpo cuando realiza actividad física.

Los investigadores de la Universidad de Baylor descubrieron que el proceso de envejecimiento va acompañado de un cambio en la satisfacción corporal que se aleja de la apariencia y se dirige hacia la funcionalidad corporal, un hallazgo que se documentó de manera más consistente en las mujeres.

Sin embargo, al comparar las preocupaciones entre los géneros, la satisfacción con la funcionalidad corporal fue más importante para los hombres que para las mujeres. Y el aumento de la satisfacción corporal tanto en apariencia como en función redujo los síntomas depresivos entre los adultos mayores.

El estudio aparece en línea en la revista. Annals of Behavioral Medicine.

Los investigadores descubrieron que los programas de ejercicio o actividad no solo disminuyen el riesgo de una multitud de enfermedades crónicas, sino que también aumentan la satisfacción con la función corporal y la satisfacción con la apariencia corporal.

Cuando los investigadores estudiaron a hombres y mujeres como un grupo combinado, mayores mejoras en la satisfacción con la función corporal se asociaron con ser más jóvenes, mejores calificaciones de salud iniciales, mayores reducciones en el índice de masa corporal (IMC) y más actividad física.

Las mayores mejoras en la satisfacción con la apariencia corporal se asociaron con la obtención de un título universitario, más reducciones en el IMC y síntomas depresivos y aumentos en la actividad física.

También se observaron diferencias étnicas, ya que los investigadores descubrieron que los adultos mayores blancos tienen una menor satisfacción corporal general y ven una relación más fuerte entre la actividad física y la satisfacción corporal que los adultos mayores afroamericanos.

Sin embargo, los investigadores encontraron que las mejoras con la satisfacción con la función corporal y la apariencia corporal eran más probables entre los participantes blancos.

“Fue interesante que aunque la satisfacción de la apariencia corporal parece ser más importante para las poblaciones más jóvenes, especialmente las mujeres, sigue siendo importante y relevante entre los adultos mayores”, dijo la autora del estudio, Renee Umstattd, Ph.D.

“En cierto modo, es un poco descorazonador pensar que las mujeres y los hombres todavía luchan por estar satisfechos con la apariencia de sus cuerpos, incluso después de una vida llena de varios puntos de significado. Desde otro ángulo, el estudio brinda apoyo para promover una mayor actividad física para los adultos mayores y proporciona una programación eficaz para aumentar las tasas de actividad física de los adultos mayores. Los aumentos en la actividad física mejoran la satisfacción tanto en la apariencia como en la función del cuerpo ".

En el estudio, los investigadores encuestaron a casi 1.900 participantes con una edad promedio de 69 años que estaban en un programa de actividad física para adultos mayores. Luego utilizaron análisis de regresión simultáneos para examinar los predictores de cambio en la satisfacción de la función corporal y la satisfacción de la apariencia corporal.

Fuente: Universidad de Baylor