Huracán Sandy: las secuelas psicológicas
Un día la vida sigue como siempre. Al día siguiente, la vida te da tal golpe que nada volverá a ser lo mismo.
"No se supone que sea así", te lamentas. "¿Cómo pudo pasar esto? Alguien, alguien, por favor, que alguien me despierte de esta horrible pesadilla y me diga que todo es un sueño ".
Pero nadie lo hace.
A medida que pasan los días, te das cuenta de que nada, absolutamente nada, detiene el dolor en tu corazón. Nada calma el miedo en tu alma. Nada aleja tu tristeza. Se ha perdido mucho. No solo posesiones materiales, sino también recuerdos insustituibles. No solo cosas, sino una sensación de seguridad. Y para algunos, el precio máximo, la pérdida de vidas.
La conmoción, el desconcierto y la confusión se instalan en tu cerebro. Nunca anticipaste algo como esto. ¿Cómo puedes afrontar la pérdida? Todo lo que quieres hacer es meterte en la cama y olvidarte de eso. Pero no tienes cama. No tienes hogar. No tienes un lugar al que retirarte.
Es imposible imaginar que hace poco tiempo todo estaba bien. Pero eso fue antes. Esto es después.
Hay mucho de qué lidiar. Estás abrumado. Estás exhausto. Estás deprimido. No, la depresión es para personas que tienen una nube gris sobre la cabeza. Esto está más allá de la depresión; esto es desesperación.
Cada día es diferente. Un día, reinan el vacío y la soledad. Otro día, estallan la ira y el resentimiento. Luego, al día siguiente, una melancolía aplasta cualquier espíritu de levantarse y ponerse en marcha. Te das cuenta de que no tienes idea de cómo seguir.
Sin embargo, continúas. Aunque una parte de ti quiere rendirse, una parte más grande de ti quiere superar. Es posible que desee conectarse con amigos compasivos o tal vez desee estar solo. Es posible que desee dormir sus días o tal vez desee mantenerse ocupado. Es posible que tenga hambre de analgésicos para adormecerlo o que desee sufrir el dolor. No hay un curso correcto; no hay un camino adecuado.
Tienes el derecho, incluso la obligación, de sentir lo que estés sintiendo; pensar lo que sea que estés pensando; para hacer lo que sea que esté haciendo. Aunque, en este momento, la esperanza puede parecer residir en otra galaxia, la próxima semana la esperanza volverá a formar parte de tu vida, enseñándote formas de sobrevivir a esta catástrofe.
Los corazones y las oraciones de muchas personas están contigo. Muchas personas y organizaciones están listas para ayudarlo. Deje que le ayuden en todo lo que puedan. Deje que su cuidado y apoyo sean una fuente de consuelo. Y date tiempo para curarte.
