Estigma, enfermedad mental y vergüenza
¿A) lo dejas donde está, ya que no tienes nada que esconder? B) ponerlo en el armario para dejar más espacio para la comida? C) meterlo en la bolsa de comida para gatos, donde nadie lo encontrará? D) ponerlo sobre la mesa para que recuerde comparar notas con sus amigos que están tomando otros medicamentos.
Siguiente pregunta: ¿Sería diferente si su medicamento fuera para la diabetes? ¿Y si fuera por una ETS? ¿Disfunción eréctil? ¿Cáncer? ¿SIDA?
Los diccionarios de Oxford definen el estigma como "una marca de desgracia asociada con una circunstancia, cualidad o persona en particular: el estigma del trastorno mental".
Para algunos, esto significa esconder la medicación cuando vienen los amigos. Para otros, el estigma significa que tienen miedo de decirle a su jefe que tienen que tomarse un tiempo libre para la terapia o que fueron hospitalizados debido a una enfermedad psiquiátrica. A menudo, un cliente tiene familiares que no saben sobre su enfermedad o tratamiento porque se siente avergonzado. Y la vergüenza es un sentimiento grande y poderoso.
Recientemente, las celebridades han sido abiertas sobre sus propias enfermedades mentales, y espero que esto tenga un impacto positivo en el resto de la sociedad. Los príncipes Diana sacaron a la luz el problema de las autolesiones. La reciente estadía de Catherine Zeta Jones en un hospital psiquiátrico fue noticia. John Nash, ganador del Premio Nobel en 1994, inspiró el libro y la película "A Beautiful Mind", que exploró cómo su esquizofrenia y su genio están intrínsecamente entrelazados.
Hemos recorrido un largo camino desde el momento en que las personas con enfermedades mentales estaban encerradas por el resto de sus vidas. Las enfermedades mentales se pueden tratar con éxito la mayor parte del tiempo, con medicamentos, psicoterapia o ambos. Las personas con enfermedades mentales graves han seguido viviendo una vida normal. Las estadísticas dicen que el 26 por ciento de los adultos pueden tener un trastorno mental diagnosticable. Sin embargo, el porcentaje de personas que realmente recibe tratamiento es mucho menor, debido en parte al estigma que continúa floreciendo.
En la vida real, el estigma de la enfermedad mental puede tomar la forma de pensamientos como:
- "Soy débil si tengo que tomar medicamentos", también conocido como "Puedo hacer esto por mi cuenta"
- "No soy como mi madre / padre / tía loca / vecina que tiene una enfermedad mental"
- "La gente pensará que estoy loco"
- "Me despedirán"
- "La gente me tratará de manera diferente"
- "Mis amigos / amante / cónyuge me dejarán"
Hablar sobre cualquier enfermedad da miedo. Nunca puedes estar seguro de cuál será la reacción de una persona, y eso da miedo. Sin embargo, en algún momento, debes confiar en que las personas que te aman seguirán amándote. Sigues siendo la misma persona. He descubierto que cuando las personas les cuentan a sus amigos y familiares que les han diagnosticado una enfermedad mental, hay una sensación de alivio. Lo más probable es que las personas más cercanas a usted hayan visto síntomas de su enfermedad y estén contentas de que esté recibiendo el tratamiento que necesita. Los amigos y la familia también pueden estar más preparados para apoyar su proceso de tratamiento cuando sepan lo que está sucediendo.
Creo que revelar la propia enfermedad, ya sea física o mental, es una elección. Todos tenemos vidas públicas y privadas, y esas deben ser respetadas y honradas. No está obligado a hablar de su trastorno alimentario con su jefe, ni de su ansiedad con su mejor amigo. Y tenga en cuenta que la discriminación por motivos de enfermedad mental es ilegal.
Cuando comparte su diagnóstico de cualquier enfermedad, se abre a la ayuda y la compasión. También es posible que se sorprenda cuando su revelación aliente a otros a revelar también sus enfermedades mentales. Tener una botella de Celexa en el mostrador es ciertamente menos vergonzoso que tuitear una "foto personal" de ti mismo al mundo. La enfermedad mental no es nada de lo que avergonzarse, y espero que todos puedan encontrar su propia manera de experimentar esto.
