Tentaciones y confusión de autolesiones

Ok ... entonces, he tenido problemas de autolesión (cortes) durante los últimos años, pero he estado limpio durante unos 4 meses, lo que no parece mucho tiempo, en absoluto. Los desencadenantes y los impulsos han sido realmente fuertes durante las últimas semanas y ha llegado a un punto en el que puedo recordar cómo solía sentirse, lucir y todo sobre cómo solía ser. He tenido un par de experiencias del tipo "cuerpo exterior" en las que puedo imaginarme sentado al lado de mi cama cortando. Realmente quiero entender más por qué me siento tan delgado y por qué. Le pregunté a mi psiquiatra. profesor, pero en realidad no me dio lo que estaba buscando, además nos salimos por la tangente. Realmente te agradecería que me ayudaras, gracias.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Responder la pregunta del "por qué" puede ser difícil porque cada individuo puede tener un comportamiento de autolesión por sus propias razones personales. Generalmente, hay varias razones por las que las personas se autolesionan. Una razón puede ser que una persona sienta que "merece" sufrir. Un individuo que se siente así puede creer fundamentalmente que no es digno de ser amado o que no merece amor. También pueden creer que deberían ser castigados por una irregularidad percibida.

Los individuos a menudo se involucran en comportamientos de corte cuando no saben cómo manejar sus emociones fuertes y negativas. Algunas personas que se cortan informan que la única vez que sienten alivio emocional (aunque temporal) es cuando se cortan. Otros lo hacen porque se sienten emocionalmente insensibles. Para ellos, cortar les proporciona un estímulo emocional. El dolor físico interrumpe el entumecimiento emocional. Por lo tanto, pueden sentir algo incluso si es dolor.

Cortarse es una señal de que algo anda mal y de que alguien está sufriendo. Puede proporcionar un alivio temporal, pero siempre es peligroso e ineficaz.

En este punto, no está cortando pero siente la necesidad de hacerlo. El momento de recibir ayuda es cuando siente la necesidad de participar en un comportamiento peligroso. Te recomiendo encarecidamente que hables con tus padres sobre la posibilidad de ver a un terapeuta. Un terapeuta podría ayudarlo a desarrollar métodos alternativos y saludables para lidiar con el dolor emocional. Hay muchas estrategias efectivas para lidiar con el dolor emocional, los sentimientos difíciles, etc., pero cortar no es una de ellas. Esta es la mejor oportunidad para recibir ayuda preventiva. Por favor considere mi recomendación y tenga cuidado.

Dra. Kristina Randle