El esposo actúa de manera inapropiada

Mi esposo está actuando de manera inapropiada, siendo grosero y me juzga cuando tengo dolor. Tengo 13 semanas de embarazo y estamos en apuros económicos. Nos mudamos con mis suegros, que a mi esposo le ENCANTA. Soy introvertido, toda su familia es extrovertida, controladora y, a menudo, manipuladora. Establezco límites saludables en mis términos para ellos e insisto en ser respetado mientras evito la confrontación. Mi esposo solía ser ciego ante su falta de respeto y control, pero está mejorando al aprender a establecer límites también. He tenido mucho dolor esta semana. El bebé sube y sale de mi pelvis, he trabajado muchas horas, el manejo en el trabajo ha sido caótico y he desarrollado dolor en los tendones de mi pie izquierdo debido al aumento de peso del embarazo. Establezco un límite para mi cordura: si no se puede arreglar en este momento, no quiero hablar de eso ahora. Mi esposo no puede entender esto. Llegó a mi trabajo, frenético por las facturas y proclamando pesimismo y fatalidad extrema. Estaba sufriendo, y un poco corto con él, porque no seré arrastrado a la desesperación bajo tantas otras presiones que debo superar. Le dije que se detuviera. Aclaré la situación y expliqué que esta era exactamente la razón por la que establecía mis límites donde lo hacía. Estaba maximizando mi autocontrol mental y necesitaba detenerse. Lo ayudé a superar su crisis, que no era más que una rabieta y desesperación mezcladas, y le dije que necesitaba más tiempo para encontrar soluciones a los problemas. Resolví una solución en una hora. Lo ha hecho muchas veces durante el último mes, y yo me he vuelto cada vez menos tolerante con el entorno y el enfoque de estas discusiones. Ayer, durante mi receso de turno, mi esposo quería hablar sobre su frustración y fracaso al desconectar nuestro proveedor de Internet. Intenté expresar mi opinión dos veces y dos veces me interrumpió. Me enojé. Le dije que era inaceptable y terminé de hablar con él, porque era obvio que no estaba respetando mi opinión. Trató de contarme todas mis faltas para ganar la discusión, le dije que sabía que estaba exhausta y con dolor. Que estaba siendo un idiota y que no tenía que tolerarlo. Salí furioso para detener mi reacción. Anoche, me dolían los músculos abdominales, me dolía la espalda, sentía como si me cortaran los tendones del pie izquierdo y me faltaban las reservas mentales, así que me introvertí para evitar ser mezquino o bajo. Mi esposo no pudo respetar mi límite. Ni siquiera podía verlo. Expresé el dolor, le dije lo que necesitaba y él eligió en ese momento ser súper emocional y sensible a la forma en que hice mi pedido. Tuve suficiente. Encontré una bufanda, até mi pie en mi mejor copia de las tablillas terapéuticas que encontré en línea y me di cuenta de que mi esposo seguía hablando y hablando de sus sentimientos sobre lo molesto que estaba, cómo no podía ayudarme y más sobre él y sus sentimientos. Le dije que necesita prestar más atención a su entorno mientras habla. Hice mi propia férula en el tiempo que le llevó sacar todas esas quejas. Le expliqué que tenía un gran dolor. Que tenía tolerancia cero para este nivel de dolor, y esto no tiene nada que ver con él. Quería hacer la situación fuera de tema y dramática, pero lo detuve en seco. El problema era mi falta de paciencia debido al dolor, y esa era la única discusión absoluta que estaba teniendo, y solo ahora que había despegado.

Siento que no se me puede respetar. Que constantemente me malinterpretan, y que mis luchas diarias de alguna manera se están volviendo inferiores a las demandas emocionales de mi esposo para satisfacer sus propias necesidades. Estoy bajo demasiada mancha para llevarnos a los dos. ¿De verdad estoy siendo tan cruel como él me hace parecer? ¿Son mis límites de alguna manera inapropiados?


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

No hay nada en su historia que sugiera que es inapropiado o infundado. Sin embargo, parece que su esposo necesita desarrollar algunas habilidades de afrontamiento con usted. Recomendaría ponerse en contacto con uno de los tres lugares (o los tres) para encontrar asesoramiento local para ambos o, si él no está dispuesto, solo para usted.

  1. Acuda a su hospital comunitario para recibir terapia ambulatoria. A menudo tienen opciones de terapia de bajo costo o sin costo para parejas que están pasando por un embarazo. Su médico también puede conocer algunas referencias para usted.
  2. Comuníquese con el centro de mujeres de su condado para ver qué recomendarían para recibir asesoramiento y / o asesoramiento para ustedes como pareja. Nuevamente, a menudo tienen opciones disponibles de bajo costo o sin costo alguno.
  3. Consulte la pestaña “buscar ayuda” en la parte superior de la página para ver los consejeros en su área que podrían ayudarlo directamente o informarle sobre otros recursos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral