¿Es esto abuso emocional?

Hola, tengo 15 años y actualmente estoy en una mala situación con mi mamá. Peleamos mucho y simplemente no puedo controlar mi ira. Discutimos de un lado a otro, maldiciendo, etc. Ella me dijo que deseaba poder dejarme en el estanque y dejarme ahogar. Ella tiene cosas similares como esta en el pasado (una vez dijo que desearía que yo no fuera su hija. Yo también he dicho muchas cosas malas. Ella me menosprecia y me hace sentir mal conmigo misma. La perdono. , pero eventualmente volverá a suceder, y siempre lo ha hecho. Me olvido de las cosas que ella ha dicho, pero cuando me siento triste o deprimido, todas me caen encima. A veces, siento que estas cosas que ella me dice hacen Creo que soy todas las cosas malas que me dice, aunque en realidad solo me doy cuenta de esto cuando estoy triste. No sé con quién puedo hablar ni qué hacer. Me siento horrible conmigo mismo y furioso. a ella. Por favor ayuda.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Me parece que tu mamá está abrumada y probablemente deprimida. Desafortunadamente, ella está lidiando con eso de una manera inmadura que te resulta dolorosa. Si me hubiera escrito, le diría que hiciera una cita con un consejero. Necesita lidiar con su ira y dolor y necesita encontrar una forma más efectiva y amorosa de relacionarse con su hija adolescente.

Pero ella no escribió. Lo hiciste. Entonces, entiendo lo doloroso que es esto. Como les he dicho a otros adolescentes que han escrito cartas similares, no todos los niños tienen la familia que se merecen. Es muy triste. Es totalmente comprensible que haya ocasiones en las que te sientas mal contigo mismo. Todos miramos a las personas que se supone que nos aman para que nos brinden apoyo y amor. Pero a veces los padres no pueden proporcionarlo. Puede encontrar algo de ayuda en este artículo que escribí hace un tiempo.

Tu desafío es no actuar de manera tan inmadura como tu mamá. La gente solo puede discutir con alguien si esa persona responde. Ya sabes que discutir no tiene sentido. No vas a cambiar a tu madre ni a sus opiniones. Aunque recibe algo de atención y participación de ella cuando se gritan el uno al otro, en última instancia, los hace sentir aún peor.

Por difícil que sea, espero que abandone el final de la rutina. Cuando ella diga cosas horribles, simplemente diga algo como "Lamento que se sienta así" y continúe con sus asuntos. Cuando te maldiga, solo encogete de hombros y busca algo más que hacer. Uno de mis profesores llamó a esta estrategia "sacar la vela de los vientos de alguien". Cuando resoplarse y resoplarse a alguien no vale la pena con una discusión, la persona enojada generalmente lo abandona.

Mientras tanto: necesitas encontrar una fuente de amor y apoyo fuera de tu relación con tu madre. No mencionaste a un papá. Si él está en la foto y es una persona amable, tal vez puedas establecer una relación más estrecha con él. Si no es así, ¿hay algún familiar que te quiera al que puedas llamar de vez en cuando? Si no es así, piense en otros adultos que se hayan interesado por usted. Una maestra, una entrenadora, una orientadora, la madre de una de tus amigas, etc., son mujeres mayores potenciales a las que podrías acudir en busca de consejo, apoyo y, sí, incluso amor.

Espero que sienta compasión por el dolor de su madre. Pero también espero que dejes de pedirle que te dé algo que ella no puede. Necesita terapia. Necesitas una madre sustituta. Concentre su energía en encontrar uno.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie