Envejecimiento asociado a la estabilidad emocional
Una nueva investigación sugiere que uno de los beneficios de envejecer es la mejora de la estabilidad emocional. Los investigadores de las universidades de Duke y Vanderbilt también encontraron que las personas mayores también pueden resistir mejor las tentaciones en su vida diaria.
Antes de la investigación actual, la investigación fue mixta sobre si los adultos mayores son mejores para regular las emociones que los individuos más jóvenes. La regulación emocional se considera una característica distintiva de la salud emocional. Además, la investigación anterior se ha basado en estudios de laboratorio que pueden no captar cómo las personas regulan sus emociones en la vida cotidiana.
Los investigadores ahora creen que los nuevos hallazgos pueden ayudar a disipar la percepción de que las personas mayores suelen ser gruñones y tener una salud mental de menor calidad.
“Aquí hay evidencia de que la salud emocional y la regulación mejoran con la edad”, dijo Daisy Burr, Ph.D de Duke. estudiante que dirigió el estudio con el Dr. Gregory Samanez-Larkin, profesor asistente de psicología y neurociencia.
El estudio aparece en la revista Emoción.
Los investigadores hicieron ping a 123 participantes del estudio de entre 20 y 80 años en sus teléfonos celulares tres veces al día durante diez días. Se pidió a los participantes que indicaran cómo se sentían en una escala de cinco puntos para cada uno de los ocho estados emocionales, incluidos la alegría, el entusiasmo, la relajación y la lentitud.
Luego se les preguntó si deseaban algo en ese momento, como comida o alcohol, cigarrillos, redes sociales, ir de compras, hablar con alguien, sexo, dormir o trabajar. Podían informar hasta tres tentaciones a la vez.
Cada participante también había sido evaluado en una medida estándar de "satisfacción con la vida global", que determinaba su bienestar general, independientemente de los estados de ánimo de cada momento.
Lo que buscaban los investigadores es cómo los sentimientos positivos o negativos y la capacidad de resistir las tentaciones podrían cambiar a medida que las personas envejecen.
Lo que encontraron es que las personas mayores en el estudio eran más estables y "menos volátiles en sus emociones", dijo Samanez-Larkin. Y resulta que la edad es un predictor más fuerte de la capacidad de resistir la tentación que el estado emocional.
Samanez-Larkin dijo que las metas de una persona cambian con la edad. La persona mayor puede estar más orientada hacia el presente y “tratando de maximizar el bienestar todos los días. Quieres sentirte bien tanto como sea posible ".
Los investigadores dijeron que sus hallazgos reflejan mejor las condiciones del mundo real porque encuestaron a los participantes en su propio tiempo y espacio, en lugar de hacer que respondieran a las señales en un entorno de laboratorio. Burr agregó que las personas mayores regulan mejor su estado emocional cuando se les permite hacer lo que quieren.
Al final, el análisis de Burr de los datos encontró que las personas que experimentan más afectos negativos son peores a la hora de resistir los deseos. Los participantes más jóvenes del estudio que tenían niveles más altos de satisfacción con la vida fueron más capaces de resistir los deseos.
Pero los adultos mayores resistieron mejor la tentación, independientemente de su satisfacción con la vida.
Fuente: Universidad de Duke / EurekAlert
