Reescribiendo el guión: ¿Qué pasa si abandona sus roles habituales?
"Mi esposa dice que vamos a hacer algo esa noche".
Esa soy yo, la Sra. Joykill.
Yo establezco los límites. Tengo que ser un vecino un poco antipático, ya sabes, porque no quiero que te hagas una idea equivocada. No hay nada como fingir que no estamos en casa cuando llamas a nuestra puerta a las 10 p.m. porque estás haciendo una barbacoa y estás borracho. "No enciendas la luz del pasillo, la verán".
Planeo los viajes (a partir de ahora). De lo contrario, estaremos navegando a través de las Montañas Rocosas en medio de una tormenta de nieve de febrero.
Yo soy el que dice "¡Cuidado!" y te recuerda los objetos afilados en los que estás a punto de empalarte. Mi esposo dice: "¡A toda velocidad!" Si soy un pasajero en su automóvil, nunca perderá su turno.
Tengo que estar presente para cosas importantes, como ver un apartamento nuevo. Lo cual es algo totalmente sensato, pero con las cosas cambiadas, estoy seguro de que elegiría un apartamento que a mi esposo le encantaría sin que él estuviera allí para verlo.
Mi esposo es sumamente amigable. Incluso si lo estás molestando, la cara que te muestra es dulce como un azúcar. Admiro la forma en que puede recibir comentarios francamente groseros de alguien y mostrarles nada más que gracia y encanto. Incluso si logro evitar el uso de palabras de cuatro letras, mi rostro seguirá mostrando desdén, disgusto o rechazo.
También es fácil de satisfacer porque, a diferencia de mí, mi esposo no tiene una lista de verificación interna de pros y contras. No se pasa la vida tachando cosas. Él está ... viviendo.
Cuando hay una división en los roles, siento que siempre termino en el extremo nervioso:
- Chico bueno / chico malo
- Organizado / espontáneo
- Natural / Formal
- Pragmático / Despreocupado
- Positivo negativo
A menudo me he preguntado por qué siento la necesidad de mantener el equilibrio. ¿Y si nadie interpretaba al malo? ¿Y si nadie fuera organizado o pragmático?
¿Qué pasa si descartamos nuestros guiones? ¿Su trabajo de repente estaría en juego? ¿Descubriría su esposo alguna vez cómo usar la lavadora? ¿Se daría cuenta su hija de que no hay un hada mágica que recoja todos sus juguetes cuando se acuesta por la noche? ¿Se llamarían finalmente sus padres divorciados para coordinar la visita a su nieto?
Primero tenemos que señalar dónde está el problema: ¿es interno o externo?
Si el problema es externo, es hora de hablarlo. A menudo, en lugar de expresar lo cansados que estamos de desempeñar nuestro papel habitual, simplemente lo hacemos. Hacemos el papel de malo, asumimos todo el trabajo extra, hacemos el trabajo de cuatro personas y nunca disentimos. Si no hablamos de eso, ¿cómo vamos a delegar tareas o aprender a confiar en otras personas?
Reescribir el guión significa abrir la boca:
- Estoy cansado de ________.
- Siento que siempre soy responsable de ________.
- Necesito tu ayuda con _________.
Si el problema es el descontento general con nosotros mismos, tenemos que aprender a deshacernos de ese sentido de responsabilidad férreo que nos hace sentir que todo depende de nosotros. No tienes que ser Rey o Reina Responsabilidad. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo, pero me gusta considerar esto cuando me siento como la Sra. Joykill:
- Todo el mundo tiene derecho a divertirse.
- Todos necesitamos probar nuevas formas de lidiar con el mundo.
- Todo adulto tiene derecho a recuperar a los jóvenes despreocupados. Si quieres hablar de responsabilidad, todos tenemos la responsabilidad de tratar a nuestro niño interior con compasión.
- Primero tienes que pensar en ti mismo. Cuando estamos descontentos e insatisfechos, no somos útiles para nadie a nuestro alrededor.
Tirar el guión no hará que el mundo se derrumbe. Incluso podrías aprender algo.
