El miedo a la vergüenza está arruinando mi relación

De un adolescente en Escocia: Me resulta muy difícil funcionar socialmente (trabajos y relaciones) porque me angustia hacer algo vergonzoso hasta el punto de que nunca dejaré de pensar en ello y, a veces, me enferma físicamente. No puedo comunicarme con mi novio y nuestra relación es prácticamente inexistente porque ninguno de nosotros es bueno socializando. No puedo evitar comerme mis sentimientos todo el tiempo, pero tengo bajo peso (no me pongo enfermo) y no estoy seguro de a dónde ir en la vida, ya que soy tan joven que quiero vivir como un adolescente pero no puedo superar esto.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-02-26

A.

Me preocupa que esté comiendo en exceso pero con bajo peso. Es posible que al menos parte de su ansiedad se deba a un problema médico subyacente. Por esa razón, le insto a que consulte a su médico para un examen completo, solo para asegurarse.

Si está médicamente bien, consulte a un consejero. La vergüenza que está informando puede ser un síntoma de ansiedad social. Las personas con ansiedad social temen tanto el juicio de los demás que tienen dificultades en entornos (escuela, trabajo, situaciones sociales, incluso compras) donde tienen que interactuar con los demás. Muchas personas con este trastorno solo se sienten seguras cuando van acompañadas de alguien en quien confían.

La buena noticia es que la ansiedad social se puede tratar. No hay razón para vivir así. El tratamiento recomendado habitual es una combinación de un medicamento contra la ansiedad y terapia de conversación. El medicamento puede aliviar un poco la ansiedad. No debe sustituir a la psicoterapia. Necesita aprender formas de manejar la ansiedad y lidiar con situaciones sociales en lugar de evitarlas. Ninguna medicina te enseñará eso.

Y esto es importante: muy pocas personas saben a dónde quieren ir en la vida cuando tienen 17 años. Esa parte es normal. Los próximos años deberían consistir en explorar sus intereses y pasiones. Lidiar con su ansiedad ahora lo liberará para hacer esa exploración.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie