El cónyuge feliz puede mejorar su salud

Una nueva investigación sugiere que si eres de mediana edad o mayor, tener un cónyuge feliz puede mejorar tu salud.

El estudio sugiere que la felicidad conyugal proporciona un vínculo distintivo con la salud entre los adultos mayores.

Investigadores de la Universidad Estatal de Michigan estudiaron un estudio representativo a nivel nacional de 1.981 parejas heterosexuales de mediana edad y encontraron que las personas con cónyuges felices tenían muchas más probabilidades de reportar una mejor salud con el tiempo.

Esto ocurrió más allá de la propia felicidad de la persona, según el estudio, publicado en la revista American Psychological Association.Salud psicológica.

"Este hallazgo amplía significativamente las suposiciones sobre la relación entre la felicidad y la salud, lo que sugiere un vínculo social único", dijo William Chopik, Ph.D., profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Michigan e investigador principal del estudio.

“El simple hecho de tener una pareja feliz puede mejorar la salud tanto como esforzarse por ser uno mismo feliz”.

Los investigadores habían identificado previamente que las personas felices son generalmente personas sanas, pero Chopik quería ir un paso más allá al explorar los efectos sobre la salud de las relaciones interpersonales.

Según Chopik, existen al menos tres posibles razones por las que tener una pareja feliz podría mejorar la salud de una persona, independientemente de su propia felicidad:

• las parejas felices probablemente brinden un apoyo social más fuerte, como el cuidado, en comparación con las parejas infelices que tienen más probabilidades de concentrarse en sus propios factores estresantes;
• las parejas felices pueden involucrar a las personas infelices en actividades y entornos que promueven la buena salud, como mantener ciclos regulares de sueño, comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio;
• estar con una pareja feliz debería hacer la vida de una persona más fácil, aunque no explícitamente más feliz.

"El simple hecho de saber que la pareja de uno está satisfecha con sus circunstancias individuales puede atenuar la necesidad de una persona de buscar salidas autodestructivas, como beber o consumir drogas, y en general, puede ofrecer satisfacción en formas que permitan obtener beneficios para la salud en el futuro", Chopik dijo.

Los investigadores evaluaron la información de la encuesta de parejas de 50 a 94 años, incluida la felicidad, la salud autoevaluada y la actividad física durante un período de seis años.

Los resultados no mostraron diferencias entre esposos y esposas en el estudio.

El ochenta y cuatro por ciento de los participantes del estudio eran blancos, el ocho por ciento eran afroamericanos y el seis por ciento eran hispanos.

La encuesta preguntó a los participantes sobre su salud, incluido el nivel de discapacidad física, las enfermedades crónicas y el nivel de actividad física, así como cualquier inquietud que tuvieran con respecto a la salud de su cónyuge.

Los participantes calificaron su propia felicidad y satisfacción con la vida.

Fuente: Asociación Americana de Psicología / ScienceDaily