Soñadores vulnerables a distracciones tanto internas como externas
“Nuestro estudio sugiere que a las personas a las que les resulta más difícil ignorar las cosas que les distraen, también les resulta más difícil ignorar sus propios pensamientos irrelevantes, y viceversa”, dijo la psicóloga Dra. Sophie Forster.
“Esto fue sorprendente ya que otros investigadores de la mente errante han sugerido que las personas que pasan más tiempo concentradas en sus pensamientos internos podrían ser menos receptivas a los efectos de las distracciones en el entorno externo.
"Este no parece ser el caso".
Para el estudio, se pidió a los participantes que completaran tareas simples, como identificar si una letra que aparecía en la pantalla era una X o una N. Las imágenes que eran completamente irrelevantes para la tarea (personajes de dibujos animados) también aparecían en la pantalla como distractores externos.
Las personas generalmente respondían más lentamente cuando estas distracciones externas irrelevantes aparecían en la pantalla. Sin embargo, este efecto fue especialmente fuerte entre aquellos que se habían etiquetado a sí mismos como vagabundos mentales frecuentes.
“Divagar la mente puede ser una forma de distracción muy disruptiva que puede tener un impacto negativo en cualquier tarea que estemos haciendo. De hecho, investigaciones anteriores han demostrado que la distracción mental interfiere incluso con tareas bastante simples.
La prevención de la distracción mental puede ser particularmente difícil, ya que si bien una persona puede simplemente alejarse de muchas fuentes de distracción externa (por ejemplo, al mudarse a una habitación tranquila), ¡las distracciones generadas internamente claramente no se pueden escapar de esta manera! " ella dijo.
Los investigadores creen que los hallazgos podrían ser útiles para el estudio de algunos trastornos clínicos. Por ejemplo, las listas de verificación de diagnóstico actuales para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden mencionar síntomas como distraerse con facilidad, sin especificar si las fuentes son internas o externas.
“Es fascinante estudiar el divagar de la mente porque todavía no entendemos su significado neurológico, ni por qué algunas personas lo hacen más que otras.
“Si bien puede ser profundamente frustrante para el vagabundo mental, y para quienes están con él, no poder concentrarse en la tarea que tiene entre manos, es posible que también haya todo tipo de beneficios para el pensamiento creativo o estratégico”, dijo Forster.
La investigación se publica en la Revista de Psicología Experimental: Aprendizaje, Memoria y Cognición.
Fuente: Universidad de Sussex
