Uso de sus sueños despiertos para hacer realidad la vida de sus sueños

Soñar en.

Creo que la imaginación y manifestar tu destino es más complejo que los principios. El secreto contornos. Todos tenemos algunos días horribles y fingir que no existen no los hace desaparecer.

Las fantasías y el soñar despiertos nos dejan tranquilos y relajados para que podamos ver la abundancia llamando a la puerta. Las ensoñaciones también enriquecen nuestras vidas y nos ayudan a conceptualizar cómo sería nuestra “vida de ensueño”.

La verdad es que soñar despierto sobre lo que quieres en tu "vida de ensueño", siempre y cuando sea seguido por un plan de acción estructurado y un cronograma programado, es la mejor manera de lograr una vida plena.

La mayor parte de nuestras vidas transcurren en un programa mental que ni siquiera nos damos cuenta de que existe. Somos como computadoras viejas. Necesitamos eliminar nuestro antiguo software mental corrupto e instalar un nuevo software para deshacernos de nuestros bucles mentales que nos mantienen atascados y abrumados. Eso es lo que ayudo a mis clientes a hacer a través del proceso InVision® y mi propio proceso Step Into Your Story ©, que diseñé especialmente para personas sensibles y creativas.

Les digo a mis clientes que si bien está bien soñar despierto, soñar despierto no te llevará al máximo rendimiento ni a grandes logros. Tampoco las afirmaciones positivas. Las fantasías no son tan productivas como imaginar su futura "vida de ensueño". Los mantras y las afirmaciones son excelentes primeros pasos, pero no producen resultados consistentes por sí solos.

Tanto Invision como Step Into Your Story utilizan el poder de la visualización para superar estos programas subconscientes e improductivos que tenemos controlando nuestros pensamientos y vidas, programas que crean bloqueos.

Step Into Your Story lleva a InVision un paso más allá al crear la siguiente “página” en su historia, y la siguiente, y la siguiente, primero mediante la visualización, luego a través de los pasos de un plan de acción.

Utilizo ambas modalidades en mi práctica para darte una caja de herramientas que puedes usar tú mismo. Crear esta "visión" tiene más éxito que una fantasía, que es más como un deseo, o un sueño, que es más como una meditación sin un resultado final en mente.

"Crear una visión es más específico", dice Douglas LaBier, PhD. "Lo experimentas como un proceso, pasos a lo largo del camino ..." Sin estos pasos de acción, no puede convertir sus sueños en realidad. Si no sigue los pasos de acción que formula en tiempo real, es mucho menos probable que haga realidad sus sueños.

Sueño. Proceso. Plan. Actuar.

Llevo a mis clientes a un viaje de 6 a 8 semanas para equilibrar sus visiones del futuro con lo que está sucediendo en este momento de sus vidas. Sin embargo, si quieres hacerlo tú mismo o quieres empezar con ventaja, aquí te explicamos cómo hacerlo.

Siga estos 8 pasos para dejar de soñar despierto con la vida de sus sueños y comenzar a lograrlo hoy:

1. Visualice.

Primero, visualice su historia. Averigüe dónde se encuentra ahora mismo y cómo se siente al respecto. Tócala en tu mente como un buen libro o película. Concéntrese en lo que le preocupa o en lo que está sucediendo ahora mismo, sin juzgarlo. Luego, visualice cómo le gustaría que se desarrollara la historia, como si Stephen Spielberg le pidiera que hiciera una película de su vida. ¿Qué pasa, escena por escena? ¿Cómo terminaría? ¿El final es de tu agrado o te gustaría cambiarlo?

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2. Utilice sus herramientas.

Puede obtener estas herramientas de mí o de cualquier otro entrenador intuitivo. InVision está lleno de técnicas para salir de sí mismo y entrar en su vida. Puede InVision cualquier cosa, en cualquier momento de su vida, cambiarlo en su imaginación y ver cómo se desarrolla en su vida SI no a) lo bloquea ob) se aleja de crearlo acción por paso de acción real. Debe estar basado en tiempo real, en el mundo real.

3. Adopte medidas concretas y reales.

"No se limite a soñar despierto sobre lo que sería bueno tener, sueñe despierto sobre cómo lo lograría", explica la Dra. Ethel S. Person. Los detalles son importantes. Los detalles que notamos son tanto símbolos como signos que nos llevan a lo que más nos conviene, la mejor vida para nosotros. Crean tu mundo ideal. Creo que tenemos que crear un mundo ideal en nuestras mentes para estar lo suficientemente inspirados como para crearlo en nuestra vida diaria real.

4. ¡Energícelo!

Pon energía en tus planes. No podemos soñar despiertos con ellos todo el tiempo. Si algo no funciona, cámbielo. “No pasa nada hasta que algo se mueve”, según Albert Einstein. Deja que ese algo, ese alguien, seas tú. Somos nosotros los que hacemos que nuestros sueños avancen.

5. Enfoque y equilibrio.

Estoy completamente abrumado y atascado, gritas. ¿Cómo puedo lograr algún tipo de equilibrio? La clave para salir de la confusión y el parloteo mental es usar las herramientas de manera constante para que pueda avanzar de manera constante.

¿Tienes un día no tan ideal? Ese es el momento perfecto para usar una meditación caminando o una práctica meditativa activa como el tai chi. Use música meditativa mientras trabaja; encontrarás mucha música gratis en YouTube o en Podcasts. Anote sus preocupaciones dentro de un período de tiempo específico y no permita que sus preocupaciones entren en otros momentos del día. Regrese con regularidad para notar patrones y cualquier cosa que le gustaría cambiar o actuar.

Practica la gratitud en lugar del martirio; reemplace el escepticismo y el sarcasmo con estrategia y fe. Mantenga un calendario y cambie su lista de tareas por las mañanas y verifique y haga otros cambios cada noche.

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6. Disolver bloques.

Sin crear claridad en nuestra visión, tendemos a sentirnos estancados o abrumados. Los humanos pueden convencerse de casi cualquier cosa.

Pensamos 40.000 pensamientos negativos al día, la mayoría de ellos repetitivos. Piense en lo que podríamos hacer si cambiamos incluso el 1 por ciento de ellos.

También podemos tener circuitos mentales que se hagan eco de la visión de nuestros padres, amigos o colegas para nuestro futuro. La fantasía o la visión consciente pueden ayudarnos a convertir esos pensamientos negativos en positivos.

Cuando soñamos despiertos, podemos silenciar esas voces y pensamientos, al igual que en la meditación. Puedes superar lo que otros podrían querer que hagamos, lo que la sociedad piensa o la vergüenza y la vulnerabilidad que llevas como una mochila llena de piedras, para llegar a un plan de acción de lo que quieres, no de lo que otra persona quiere para ti.

7. Mantenga su perspectiva.

Mis programas desarrollan su observación y perspectiva. Aprenderá a interpretar lo que sucede a su alrededor para permitir que trabaje con usted en lugar de en su contra.

"Una fantasía duradera indica algo importante para nosotros, un objetivo a alcanzar o un símbolo de la personalidad", dice el Dr. Person. "Tendría que examinar los detalles de una fantasía persistente y compararlos con los detalles de su vida para determinar razonablemente qué mensaje se intenta comunicar". Continúa diciendo que esto a menudo abre una puerta para las personas y las motiva.

8. Déjalo ir.

El paso más importante que puede dar para construir su historia futura y alejarse de su pasado, improductivo, es dejarlo así por un tiempo.

Crea la intención. Haga una lista procesable y sígala sin demasiado apego al resultado. “Esto o algo mejor”, termino la mayoría de mis meditaciones. Nunca sabemos que lo que queremos para nosotros se materializará exactamente de la manera que lo queremos, o cuando lo queremos, o como lo queremos.

Me gusta volver a mi lista de intenciones una vez al mes para evaluar el progreso. Sin embargo, si me siento a mirar mi lista de sueños una vez cada hora, me obsesiono con ella y no la estoy creando.

Conclusión: ya sea que esté trabajando con un entrenador, un terapeuta o planificando su futuro por su cuenta, conozca la diferencia entre las fantasías que lo ayudan a escapar y una visión que motiva y activa su vida.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Por qué soñar despierto con la "vida de sus sueños" realmente lo ayudará a lograrlo (más, 8 pasos para hacerlo realidad ahora).