Opciones de estilo de vida clave para una vida más larga
Un nuevo estudio ha descubierto que las personas con sobrepeso reducen su esperanza de vida en dos meses por cada kilogramo extra (o alrededor de dos libras) de peso que cargan.
El estudio, de investigadores de la Universidad de Edimburgo, también encontró que la educación conduce a una vida más larga, con casi un año agregado por cada año dedicado a estudiar más allá de la escuela.
Otros hallazgos del estudio muestran que las personas que dejan de fumar y están abiertas a nuevas experiencias pueden esperar vivir más tiempo.
"Nuestro estudio ha estimado el efecto causal de las elecciones de estilo de vida", dijo el Dr. Peter Joshi, miembro del canciller del Instituto Usher de la Universidad de Edimburgo. "Descubrimos que, en promedio, fumar un paquete al día reduce la vida útil en siete años, mientras que perder un kilogramo de peso aumenta su vida útil en dos meses".
Para el estudio, los científicos de la Universidad de Edimburgo analizaron la información genética de más de 600.000 personas junto con los registros de la vida útil de sus padres.
Debido a que las personas comparten la mitad de su información genética con cada uno de sus padres, los investigadores dicen que pudieron calcular el impacto de varios genes en la esperanza de vida.
Las elecciones de estilo de vida están influenciadas hasta cierto punto por nuestro ADN; los genes, por ejemplo, se han relacionado con un mayor consumo de alcohol y adicción.
Los investigadores dijeron que, por lo tanto, pudieron determinar cuáles tienen la mayor influencia en la vida útil.
El método se diseñó para descartar las posibilidades de que cualquier asociación observada pudiera ser causada por un factor vinculado separado. Esto les permitió identificar exactamente qué factores del estilo de vida hacen que las personas vivan vidas más largas o más cortas.
Descubrieron que fumar cigarrillos y los rasgos asociados con el cáncer de pulmón tenían el mayor impacto en acortar la vida útil.
Por ejemplo, calcularon que fumar un paquete de cigarrillos al día durante toda la vida reduce en promedio siete años la esperanza de vida. Pero descubrieron que los fumadores que se dan por vencidos pueden esperar vivir tanto tiempo como alguien que nunca ha fumado.
La grasa corporal y otros factores relacionados con la diabetes también influyen negativamente en la esperanza de vida.
El estudio también identificó dos nuevas diferencias de ADN que afectan la vida útil. El primero, en un gen que afecta los niveles de colesterol en sangre, reduce la esperanza de vida en unos ocho meses. El segundo, en un gen vinculado al sistema inmunológico, agrega alrededor de medio año a la esperanza de vida.
Datos del estudio, publicados en Comunicaciones de la naturaleza, se extrajo de 25 estudios de población separados de Europa, Australia y América del Norte, incluido el Biobanco del Reino Unido, un estudio importante sobre el papel de la genética y el estilo de vida en la salud y la enfermedad.
"El poder del big data y la genética nos permite comparar el efecto de diferentes comportamientos y enfermedades en términos de meses y años de vida perdidos o ganados, y distinguir entre mera asociación y efecto causal", dijo el profesor Jim Wilson de la Universidad de Instituto Usher de Edimburgo.
Fuente: Universidad de Edimburgo
