Enfrentar las amenazas, acentuar lo positivo puede hacer avanzar las relaciones

Para algunas parejas, simplemente permanecer juntas es suficiente. Pero otros quieren que la relación avance y mejore y están dispuestos a esforzarse para lograrlo.

Para un nuevo estudio, los investigadores de la Universidad de Illinois revisaron más de 1,100 estudios sobre relaciones que se remontan a 1950. Encontraron dos motivos principales detrás de los intentos de una pareja de permanecer juntos: mitigación de amenazas y mejora de la relación.

En su mayor parte, mejorar una relación incluye ambos componentes y requiere esforzarse en la relación por placer.

“Las amenazas a la relación provienen de todo tipo de lugares diferentes”, dijo el Dr. Brian Ogolsky.

“Generalmente, hay muchas amenazas al principio de las relaciones que pueden causar problemas, pero eso no quiere decir que desaparezcan más tarde. Sabemos que las parejas engañan a largo plazo, las personas terminan en nuevos lugares de trabajo y en nuevas situaciones en las que aparecen posibles parejas alternativas, surgen conflictos o surge una falta de voluntad para sacrificar tiempo por su pareja ".

Algunas tácticas de mitigación de amenazas pueden convertirse en estrategias de mejora con el tiempo, dijo Ogolsky, pero lo contrario no suele ser cierto.

"Llegamos a un punto en el que ponemos energía en la relación simplemente porque queremos que la relación siga avanzando en lugar de simplemente mitigar las amenazas".

En su modelo integrador de mantenimiento de relaciones, los investigadores también ilustran componentes de mantenimiento individuales versus interactivos.

“Esta pregunta de '¿es esto una cosa individual o es una cosa a nivel de pareja?' A menudo no tiene respuesta. Pero mientras estábamos haciendo esta revisión, comenzamos a notar que hay formas de mantener la relación que podemos caracterizar como 'más o menos en nuestras propias cabezas'. Estamos haciendo algo para convencernos de que esta es una buena relación y, por lo tanto, es bueno para nuestra relación ”, dijo Ogolsky.

“Cosas como ilusiones positivas, la idea de que podemos creer que nuestra relación es mejor de lo que es o que nuestra pareja es mejor que él o ella. Podemos hacer eso sin nuestro socio ”, dijo.

Sin embargo, mitigar el conflicto es algo que los socios deben hacer juntos. “La buena gestión de conflictos o perdonar a nuestra pareja por hacer algo mal es un proceso interactivo.

"Cuando llega una amenaza, podemos hacer una de dos cosas: podemos deshacernos de nuestra pareja o perdonarla con el tiempo".

Lo mismo ocurre con las estrategias de mejora: los socios pueden hacer cosas de forma individual o interactiva.

“Individualmente, incluso el acto de pensar en nuestra relación puede mejorar. Mientras que participar en actividades de ocio juntos, hablar sobre el estado de nuestra relación, todos son interactivos ”, dijo Ogolsky.

Si bien Ogolsky rara vez ofrece intervenciones directas a las parejas, dijo que tiende a estudiar el lado positivo de las relaciones debido a lo que se puede aprender de las personas que atraviesan lo que es inherentemente muy turbulento.

“Las relaciones tienen altibajos. Nunca entro en mi trabajo diciendo que las personas deberían permanecer juntas o deberían separarse.

“De lo que estamos hablando aquí son procesos que existen en diferentes tipos de parejas, algunos de los cuales funcionan muy bien para algunas personas, algunos de los cuales pueden no funcionar para algunas personas. Me interesa comprender los procesos que mantienen las relaciones en movimiento ".

El estudio aparece en elRevista de teoría y revisión de la familia.

Fuente: Universidad de Illinois