Sobre el duelo por la muerte de una mascota

Mi amiga, Priscilla, acaba de perder a su mejor amiga (está bien, después de su esposo, Jimmy). En su blog, escribe:

Nuestro querido golden retriever murió esta mañana, en paz, después de pasar una semana maravillosa a nuestro lado en Martha’s Vineyard, en la playa, donde corrió hacia el océano, y en el bosque, donde dio un largo paseo conmigo. Tenía 14 años, era mi profesora de zen y mi compañera de meditación más constante. La queríamos mucho.

Sé lo traumático que puede ser perder una mascota. Me estoy preparando para ello, ya que uno o ambos de nuestros dos perros callejeros Retriever-Chow podrían morir en los próximos dos años. Encontré la página de apoyo para la pérdida de mascotas en línea, que incluye “Diez consejos para hacer frente a la pérdida de mascotas” de Moira Anderson Allen, M.Ed. He extraído los primeros cinco a continuación.

Cualquiera que considere a una mascota como su querido amigo, compañero o familiar, conoce el intenso dolor que acompaña a la pérdida de ese amigo. A continuación se ofrecen algunos consejos para sobrellevar ese dolor y las decisiones difíciles que uno enfrenta al perder una mascota.

1. ¿Estoy loco por lastimar tanto?

El dolor intenso por la pérdida de una mascota es normal y natural. ¡No dejes que nadie te diga que es tonto, loco o demasiado sentimental llorar!

Durante los años que pasó con su mascota (aunque fueran pocos), se convirtió en una parte importante y constante de su vida. Fue una fuente de consuelo y compañía, de amor incondicional y aceptación, de diversión y alegría. Así que no se sorprenda si se siente devastado por la pérdida de esa relación.

Las personas que no comprenden el vínculo entre la mascota y el dueño pueden no comprender su dolor. Sin embargo, todo lo que importa es cómo te sientes. No permita que otros dicten sus sentimientos: son válidos y pueden ser extremadamente dolorosos. Pero recuerde, no está solo: miles de dueños de mascotas han pasado por los mismos sentimientos.

2. ¿Qué puedo esperar sentir?

Diferentes personas experimentan el dolor de diferentes maneras. Además de su dolor y pérdida, también puede experimentar las siguientes emociones: La culpa puede ocurrir si se siente responsable de la muerte de su mascota, el síndrome de "si tan solo hubiera sido más cuidadoso". Es inútil y, a menudo, erróneo cargarse con la culpa por el accidente o la enfermedad que se cobró la vida de su mascota, y solo hace que sea más difícil resolver su dolor.

La negación hace que sea difícil aceptar que su mascota realmente se haya ido. Es difícil imaginar que tu mascota no te saludará cuando llegues a casa o que no necesite su cena. Algunos dueños de mascotas llevan esto a extremos y temen que su mascota todavía esté viva y sufriendo en algún lugar. A otros les resulta difícil conseguir una nueva mascota por temor a ser “desleales” a la vieja.

La ira puede estar dirigida a la enfermedad que mató a su mascota, al conductor del automóvil a toda velocidad, al veterinario que “falló” en salvar su vida. A veces está justificado, pero cuando se lleva a los extremos, lo distrae de la importante tarea de resolver su dolor.

La depresión es una consecuencia natural del dolor, pero puede dejarlo impotente para hacer frente a sus sentimientos. La depresión extrema te roba la motivación y la energía, lo que te hace pensar en tu dolor.

3. ¿Qué puedo hacer con mis sentimientos?

El paso más importante que puede dar es ser honesto acerca de sus sentimientos. No niegue su dolor o sus sentimientos de ira y culpa. Solo al examinar y aceptar sus sentimientos puede comenzar a trabajar en ellos.

¡Tienes derecho a sentir dolor y pena! Alguien a quien amabas ha muerto y te sientes solo y desconsolado. También tienes derecho a sentir ira y culpa. Primero reconozca sus sentimientos y luego pregúntese si las circunstancias realmente los justifican.

Encerrar el dolor no lo hace desaparecer. Expresalo. Llora, grita, golpea el suelo, habla. Haz lo que más te ayude. No intente evitar el dolor al no pensar en su mascota; en su lugar, recuerda los buenos tiempos. Esto le ayudará a comprender lo que realmente significa para usted la pérdida de su mascota.

A algunos les resulta útil expresar sus sentimientos y recuerdos en poemas, cuentos o cartas a la mascota. Otras estrategias incluyen reorganizar su horario para completar el tiempo que hubiera pasado con su mascota; preparar un memorial como un collage de fotos; y hablar con otros sobre su pérdida.

4. ¿Con quién puedo hablar?

Si su familia o amigos aman a las mascotas, entenderán por lo que está pasando. ¡No oculte sus sentimientos en un esfuerzo equivocado por parecer fuerte y tranquilo! Analizar tus sentimientos con otra persona es una de las mejores formas de ponerlos en perspectiva y encontrar formas de manejarlos. Encuentre a alguien con quien pueda hablar sobre lo mucho que la mascota significó para usted y cuánto la extraña, alguien con quien se sienta cómodo llorando y sufriendo.

Si no tiene familiares o amigos que lo entiendan, o si necesita más ayuda, pídale a su veterinario o asociación humanitaria que le recomiende un consejero o grupo de apoyo para la pérdida de mascotas. Consulte con su iglesia u hospital para obtener asesoramiento sobre el duelo. Recuerde, su dolor es genuino y merece apoyo.

5. ¿Cuándo es el momento adecuado para sacrificar a una mascota?

Su veterinario es el mejor juez de la condición física de su mascota; sin embargo, usted es el mejor juez de la calidad de la vida diaria de su mascota. Si una mascota tiene buen apetito, responde a la atención, busca la compañía de su dueño y participa en el juego o en la vida familiar, muchos dueños sienten que este no es el momento. Sin embargo, si una mascota sufre un dolor constante, se somete a tratamientos difíciles y estresantes que no son de gran ayuda, no responde al afecto, no es consciente de lo que la rodea y no está interesada en la vida, el dueño de una mascota que lo cuida probablemente optará por poner fin al sufrimiento de su amado compañero.

Evalúe la salud de su mascota de manera honesta y desinteresada con su veterinario. Prolongar el sufrimiento de una mascota para prevenir el suyo en última instancia no ayuda a ninguno de los dos. Nada puede hacer que esta decisión sea fácil o indolora, pero es realmente el último acto de amor que puede hacer por su mascota.

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