¿Soy yo o son ellos?

No siento que pueda expresarme con los demás de una manera adecuada. Lo que quiero decir es que no puedo confrontar a alguien sin pensar que tengo que asegurarme de hablar alto y claro. Creo que por eso limita mis relaciones con la gente. No me gusta que tenga esquizofrenia, además, me pregunto si soy esquizo-efectivo ..? Mi madre tiene Bi-Polar y creo que yo también puedo tener este mismo trastorno. Me frustro fácilmente cuando los demás no manejan sus propias responsabilidades o los "problemas" que tienen. No solo eso, sino que también me enojo si alguien no mantiene un formato estructurado. Me gusta que mi día al menos tenga algún tipo de orden y, que no sea caótico. No me gusta cuando la gente traiciona mi confianza o, [sin] intencionalmente, me lastima o hace algo que me irrita. Me aseguro de ser honesto con ellos y decirles lo que me molesta. Sin embargo, francamente, no se lo toman en serio. Me parece una falta de respeto. Y mucho menos el hecho de que no tengo a nadie a quien acudir para pedir ayuda. La gente piensa que estoy inventando estas cosas. NO es mentira. No puedo tolerar a las personas que no me toman en serio y / o saben cuándo bromear adecuadamente. Mi vida ha sido un infierno, sin embargo, trato de mantenerme fuerte y triunfar en la vida. Solo necesito algún tipo de orientación sobre cómo tratar a las personas con las que me comunico o no. Me siento muy triste de que mi propia novia ni siquiera pueda abrirse conmigo o comunicarse conmigo. Fue muy amable conmigo cuando nos conocimos y salimos durante un par de meses. Ahora, creo que se ha vuelto contra mí o simplemente está harta de mi enfermedad. Estoy confundido acerca de cómo manejar todo esto.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Puede ser "usted" o "ellos". Solo tengo sus impresiones de la situación, por lo que es difícil determinar con quién reside el problema. Puede ser usted, las personas con las que está interactuando o ambos.

Cuando te enfrentas a alguien, tu objetivo declarado es hacer que tu mensaje sea "alto y claro". No estoy seguro de lo que significa esa expresión. Con "alto y claro", quizás te refieres a que eres agresivo. Si es así, la gente puede encontrar eso desagradable. Es posible que lo perciban como "malo" o difícil de tratar.

Cuando crees que alguien no está “manejando sus propias responsabilidades”, tengo curiosidad por saber si les dices lo que piensas. Si es así, es posible que lo vean como una mala educación. Ofrecer consejos no solicitados puede considerarse descortés. Su motivación para ofrecer su consejo puede provenir de un verdadero deseo de ayudar, pero se da cuenta de que no todos lo verán de esa manera.

También mencionaste que prefieres hacer las cosas de una manera muy estructurada. Si impones esta "estructura" a los demás, es posible que te consideren demasiado rígido o demasiado exigente. Los amigos y la familia pueden resentir tener que adaptarse a su forma de hacer las cosas. Todos los aspectos de las relaciones deben ser iguales. En otras palabras, no puede ser "a tu manera" todo el tiempo.

Si esto continúa siendo un problema, recomendaría ver a un terapeuta. Un terapeuta podría analizar sus interacciones con los demás y luego aconsejarle sobre lo que podría hacer mejor. También podría ayudarlo a mejorar sus habilidades sociales.

Finalmente, dijiste que tienes esquizofrenia. Las personas con esquizofrenia a menudo tienen pocas habilidades sociales. Es posible que no sean plenamente conscientes de cómo su comportamiento está afectando a los demás. Muchos tratamientos de la esquizofrenia incluyen ejercicios de desarrollo de habilidades sociales. Si elige ver a un terapeuta, considere uno que se especialice en trabajar con personas con esquizofrenia.

Espero que esto ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle