Los amigos pueden ayudar a las parejas a manejar los conflictos diarios
Una nueva investigación sugiere que tener buenos amigos y familiares a quienes acudir alivia el estrés de los enfrentamientos cotidianos entre parejas. Además, el estudio de la Universidad de Texas en Austin descubrió que las redes sociales pueden ayudar a brindar protección contra los problemas de salud provocados por la tensión común entre los cónyuges.
La Dra. Lisa Neff, profesora asociada en el Departamento de Desarrollo Humano y Ciencias de la Familia y otros investigadores encontraron que “los cónyuges que informaron estar más satisfechos con la disponibilidad de amigos y familiares, con quienes sabían que podrían conectarse durante tiempos de conflicto matrimonial, experimentó el conflicto como menos estresante fisiológicamente ".
Un artículo que describe el estudio aparece en la edición en línea de Ciencias de la psicología social y de la personalidad.
El artículo es el primero en analizar el vínculo entre los niveles de cortisol de los cónyuges, que son un indicador del estrés fisiológico, y los conflictos matrimoniales que ocurren en el hogar.
Los investigadores creen que los hallazgos son importantes porque más parejas en los EE. UU. Viven en comunidades separadas de donde residen sus familias y amigos.
La investigación sugiere que existe una fuerte correlación entre relaciones como estas fuera del matrimonio y las personas dentro del matrimonio que experimentan factores de riesgo más bajos de problemas de salud como aumento de peso, insomnio, depresión e incluso enfermedades cardíacas.
“Descubrimos que tener una red social satisfactoria protege a los cónyuges de los efectos fisiológicos dañinos de los conflictos matrimoniales cotidianos”, dijo Neff.
"Mantener algunos buenos amigos es importante para capear las tormentas de su matrimonio".
La investigación examinó a 105 parejas de recién casados que llevaban registros diarios de conflictos matrimoniales en su entorno familiar y completaron cuestionarios sobre el número, la calidad y las características de sus conexiones con amigos y familiares.
Además, las parejas que participaron en el estudio recolectaron muestras de saliva por la mañana y por la noche para la prueba de cortisol todos los días durante seis días. Los niveles de cortisol a lo largo del día son una medida de la respuesta al estrés.
Los investigadores descubrieron que la calidad de las amistades es más importante que la cantidad de amigos o familiares. Es decir, el número total de amigos y familiares que los participantes del estudio informaron tener no pareció afectar la capacidad de las parejas para manejar conflictos tanto como la calidad de las relaciones externas.
Neff y sus colegas encontraron que las personas que informaron tener incluso algunos amigos cercanos o familiares con quienes hablar fuera de su matrimonio experimentaron niveles más bajos de estrés cuando surgieron conflictos matrimoniales.
El estrés en las relaciones es difícil para todos. "Incluso los conflictos cotidianos afectan fisiológicamente a las personas", dijo Neff.
"Pero descubrimos que la asociación entre el conflicto matrimonial y las respuestas de cortisol desaparece por completo cuando las personas están felices y satisfechas con su red social disponible".
Fuente: Universidad de Texas, Austin / EurekAlert
