Limite el tiempo de televisión para ayudar a los adolescentes a controlar su peso
Esa es la conclusión de un nuevo estudio.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Atlanta, la obesidad en los adolescentes se ha más que triplicado en los últimos 30 años y más de un tercio de los niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad.
Los investigadores realizaron un ensayo aleatorizado comunitario de un año que inscribió a 153 adultos y 72 adolescentes de los mismos hogares.
Durante ese año, los investigadores llevaron a cabo seis reuniones de grupo cara a cara, enviaron boletines mensuales y organizaron 12 actividades en el hogar.
Además, cada hogar acordó permitir que los investigadores adjuntaran una “asignación de TV” a todos los televisores del hogar durante el período de estudio de un año. Se midieron las horas de televisión, la dieta y los niveles de actividad física antes y después de la intervención.
Los investigadores descubrieron un vínculo directo entre la reducción de las horas de televisión y la disminución del aumento de peso en los adolescentes. El impacto de las horas de televisión en el aumento de peso no fue significativo para los adultos.
Estos hallazgos sugieren que ver televisión es un riesgo de aumento de peso excesivo entre los adolescentes. Además, la implicación es que los padres que limitan el tiempo que ven la televisión de sus adolescentes pueden ayudar a su adolescente a mantener un peso corporal saludable.
Los hallazgos del estudio se publican en Revista de educación y comportamiento nutricional.
Según los CDC Encuesta de Salud Nacional y Examen de Nutrición [NHANES] 2003-2006, alrededor del 31 por ciento de los niños y adolescentes de EE. UU. Tienen sobrepeso o son obesos, por lo tanto, encontrar las causas del aumento de peso en esta población es cada vez más importante.
Según Simone A. French, Ph.D., investigadora principal de este estudio, “Tratamos de intervenir en los comportamientos relacionados con el equilibrio energético, como ver televisión, ingesta de bebidas azucaradas, actividad física y consumo de bebidas envasadas. Comida de conveniencia.
"Aunque la contribución individual de cada uno de estos comportamientos al aumento de peso excesivo y la obesidad puede ser pequeña, es importante examinar su posible papel individual y conjuntamente en la promoción del aumento de peso excesivo".
French dijo que las asociaciones entre estos comportamientos y el riesgo de aumento de peso excesivo pueden diferir entre adultos y adolescentes debido a sus diferentes etapas de desarrollo físico y social.
Pero calificó el estudio como "una prueba importante de que reducir las horas de televisión es una poderosa estrategia de prevención del aumento de peso que los padres pueden utilizar para ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo entre sus hijos al cambiar el entorno del hogar y las normas de visualización de televisión en el hogar".
Fuente: Elsevier
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