CUIDANDO AL CUIDADOR

Cuidando al cuidador

Estoy casada con mi esposo desde hace casi 9 años. Nos conocemos desde hace 11 años. Para el mundo exterior, somos la pareja perfecta, que ama la aventura, los viajes, la cocina y está locamente enamorada. Detrás de la puerta hay una historia diferente. En los últimos 10 años, hemos tenido problemas con el padre de mi esposo, que tuvo un derrame cerebral y ahora tiene cáncer. Estábamos ayudando a mis suegros en sus tiempos difíciles.

Mi esposo está luchando mucho con esta situación porque es un centro de atención primaria. Empezó a beber más de lo habitual durante los fines de semana. Puede tomar 3 martinis o una botella entera de vino y beber con ron por su cuenta. Muchas veces le pedí que lo minimizara, pero ahora comencé a encontrar vasos o botellas vacías por toda la casa, el garaje o el jardín. Lo confronté muchas veces. Sin embargo, se enojó mucho y comenzó a gritar. Cuando salimos, él es la única persona que se desperdiciaría. Me avergüenza su comportamiento. Todos nuestros amigos creen que solo está borracho porque está muy cansado.

Realmente no sé qué hacer. No puedo confiar en él porque me miente sobre su forma de beber. Otra cosa que me sorprendió es el hecho de que intercambió algunos correos electrónicos inapropiados con su ex novia. Hablaban de su pasado, de lo maravilloso que fue. Le preguntó sobre la vida sexual. Le escribió tantas cosas privadas sobre nosotros. Por lo general, sus correos electrónicos eran muy largos. Nunca me escribió tales correos electrónicos. Probablemente se pregunte cómo me enteré de su correspondencia. Bueno, fue pura coincidencia. No sabía cómo usar el iPhone y abrí su teléfono donde estaban enumerados sus correos electrónicos. Lo enfrenté (por supuesto que lloré porque estoy muy emocionado).Me dijo que solo quería saber cómo le está yendo porque fueron su mejor amigo durante mucho tiempo. Prometió que no le volvería a escribir. Le creo de nuevo. Encontré otro correo electrónico para ella. Realmente no sé qué pensar. Dijo que su vida es horrible. Estoy tratando de ayudarlo a él y a su familia. Sin embargo, creo que mientras tanto me estoy perdiendo. Tengo ataques de ansiedad por toda la situación.

Durante toda su vida de casado y durante sus 20 años, usted y su esposo han estado tratando de ayudar a sus suegros a controlar la enfermedad de su suegro. Me pregunto si su esposo siente que la vida se le pasa mientras hace lo correcto. Cuidar de alguien día tras día puede hacer que una persona se sienta emocionalmente agotada. Supongo que los problemas con el alcohol de su esposo comenzaron porque descubrió que una bebida podía relajarlo al final de un día difícil. Desde entonces ha progresado hasta convertirse en una forma de salir de la realidad de su vida. No se equivoque, lo que está describiendo en este punto es el abuso del alcohol.

Para manejar el estrés de la prestación de cuidados con éxito, un cuidador debe asegurarse de cuidarse a sí mismo y avanzar en sus propias vidas. Tu marido tampoco lo está haciendo. También parece estar tratando de recuperar su juventud más despreocupada contactando a la ex novia. Está en serios problemas.

Puedes intentar hablar con él. En lugar de estar molesto y acusador, intente ser compasivo con la posición en la que se encuentra. Su vida no va a ninguna parte. Hable sobre cómo ustedes dos pueden obtener ayuda adicional con su suegro para que su esposo no sea la única persona de apoyo. Busque un grupo de apoyo para cuidadores. Muchos hospitales y organizaciones de cuidados paliativos patrocinan estos grupos. Es importante tener un lugar donde esté bien compartir sentimientos y donde se intercambie información sobre servicios útiles. Luego trabajen juntos para descubrir cómo su esposo puede recuperar el rumbo de su propia vida. ¿Necesita volver a la escuela? ¿Encontrar un trabajo que sea más gratificante?

Finalmente, debes decirle a tu esposo de la manera más amorosa posible que, aunque comprendes la necesidad de beber, se ha descontrolado. Pregúntele qué va a hacer al respecto. Si continúa negando que hay un problema, dígale la verdad: no puede hacer que deje de beber, pero no tiene que quedarse allí. Luego, asista a una reunión de Al-Anon para aprender cómo desapegarse de su problema. Aquí está el sitio web.

Sí, el autocuidado requiere tiempo y atención; tiempo que es difícil de conseguir cuando se cuida a otra persona. Pero si su esposo no se está cuidando solo, está haciendo otra cosa. Necesita reenfocar su tiempo y energía para que su matrimonio sobreviva y para que él esté trabajando hacia su propio futuro.

Espero que ustedes dos esten bien,
Dr. Marie