¿Los suplementos nutricionales tienen algún efecto sobre los trastornos mentales?

Un número creciente de estudios ha examinado los beneficios de la suplementación con nutrientes en personas con trastornos mentales. Pero, ¿qué suplementos han demostrado su eficacia y para qué trastornos?

Ahora, en la revisión más grande del mundo sobre este tema, un equipo internacional de científicos dirigido por el Instituto Nacional de Medicina Complementaria (NICM) de Australia examinó la mejor evidencia disponible y la redujo a qué nutrientes específicos pueden ayudar en el manejo de ciertos trastornos de salud mental. .

Los hallazgos se publican en línea en la revista. Psiquiatría mundial.

El equipo examinó 33 metanálisis de ensayos de control aleatorios y datos de 10,951 personas con trastornos de salud mental que incluyen depresión, trastornos de estrés y ansiedad, trastorno bipolar, trastornos de personalidad, esquizofrenia y trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

El objetivo era proporcionar una descripción clara de los beneficios de los suplementos de nutrientes específicos, incluida la dosis, los síntomas diana, la seguridad y la tolerabilidad, en los diferentes trastornos mentales.

Aunque la mayoría de los suplementos nutricionales evaluados no mejoraron significativamente la salud mental, los investigadores encontraron pruebas sólidas de que ciertos suplementos son un tratamiento adicional eficaz para algunos trastornos mentales, que respaldan el tratamiento convencional.

Se descubrió que todos los suplementos nutricionales eran seguros cuando se seguían las dosis recomendadas y las instrucciones prescriptivas y no había evidencia de efectos adversos graves o contraindicaciones con los medicamentos psiquiátricos.

Entre los resultados:

• la evidencia más sólida se encontró para los suplementos de omega-3 (un ácido graso poliinsaturado) como tratamiento adicional para la depresión mayor. Los omega-3 redujeron los síntomas de depresión más allá de los efectos de los antidepresivos solos;
• hubo alguna evidencia que sugiere que los suplementos de omega-3 también pueden tener pequeños beneficios para el TDAH;
• hubo evidencia emergente para el aminoácido N-acetilcisteína como un tratamiento adyuvante útil en los trastornos del estado de ánimo y la esquizofrenia;
• tipos especiales de suplementos de folato pueden ser eficaces como tratamientos complementarios para la depresión mayor y la esquizofrenia, sin embargo, el ácido fólico fue ineficaz;
• no hubo pruebas sólidas de omega-3 para la esquizofrenia u otras afecciones de salud mental;
• Actualmente, existe una falta de evidencia científica convincente que respalde el uso de vitaminas (como E, C o D) y minerales (zinc y magnesio) para cualquier trastorno mental.

Según los investigadores, los hallazgos se pueden utilizar para producir una guía más basada en evidencia sobre el uso de tratamientos basados ​​en nutrientes para diversas afecciones de salud mental.

"Si bien ha habido un interés de larga data en el uso de suplementos de nutrientes en el tratamiento de enfermedades mentales, el tema a menudo es bastante polarizado y está rodeado de afirmaciones exageradas o cinismo indebido", dijo el autor principal, el Dr. Joseph Firth, Senior Miembro de investigación del NICM Health Research Institute, Western Sydney University e investigador honorario de la Universidad de Manchester.

"En esta investigación más reciente, hemos reunido los datos de decenas y decenas de ensayos clínicos realizados en todo el mundo, en más de 10,000 personas tratadas por enfermedades mentales".

"Esta gran cantidad de datos nos ha permitido investigar los beneficios y la seguridad de varios nutrientes diferentes para las afecciones de salud mental, en una escala mayor de lo que nunca antes había sido posible".

El autor principal, el profesor Jerome Sarris, del instituto NICM, dijo que a medida que se reconoce cada vez más el papel de la nutrición en la salud mental, es vital que se adopte un enfoque basado en la evidencia.

"La investigación futura debe apuntar a determinar qué individuos podrían beneficiarse más de los suplementos basados ​​en evidencia y comprender mejor los mecanismos subyacentes para que podamos adoptar un enfoque específico para el uso de suplementos en el tratamiento de salud mental", dijo Sarris.

"El papel del microbioma intestinal en la salud mental es un campo de investigación que emerge rápidamente; sin embargo, se necesita más investigación sobre el papel de los 'psicobióticos' en el tratamiento de salud mental".

Fuente: NICM Health Research Institute, Western Sydney University