Recordar puede aumentar la autoestima y el optimismo
En el estudio, los investigadores exploraron el concepto de que la nostalgia o la reminiscencia no es simplemente un reflejo del pasado; más bien, su alcance se extiende hacia el futuro, con una perspectiva positiva.
La investigación se publica en el Boletín de personalidad y psicología social.
“La nostalgia es experimentada con frecuencia y prácticamente por todos y sabemos que puede mantener la comodidad psicológica. Por ejemplo, la ensoñación nostálgica puede combatir la soledad. Queríamos llevar eso un paso más allá y evaluar si puede aumentar el sentimiento de optimismo sobre el futuro ”, dijo Tim Wildschut, Ph.D., coautor del estudio.
En uno de los estudios informados en el documento, los investigadores pidieron a los participantes que recordaran un evento nostálgico y escribieran sobre él.
El número de palabras optimistas incluidas en la narración se comparó con un grupo de control al que se le pidió que recordara y escribiera sobre un evento ordinario. Las narraciones nostálgicas contenían una proporción significativamente mayor de expresiones optimistas que las historias ordinarias.
Otro estudio capitalizó la capacidad de la música para evocar nostalgia. Los participantes escucharon una canción nostálgica o de control (que había sido validada previamente). Los que escucharon la canción nostálgica reportaron niveles más altos de optimismo que los que escucharon la canción de control.
En un estudio final, se presentó a los participantes letras de canciones que la mitad del grupo había identificado previamente como nostálgicas. Luego se les pidió que completaran preguntas sobre cómo se sentían.
Aquellos que leyeron las letras personalmente nostálgicas reportaron niveles más altos de optimismo que aquellos que leyeron las letras de control.
Los estudios también destacaron los roles de la autoestima.
Wildschut dijo: “La nostalgia aumenta la autoestima, lo que a su vez aumenta el optimismo. Nuestros hallazgos han demostrado que la nostalgia tiene la capacidad de facilitar las percepciones de un futuro más positivo.
“Los recuerdos del pasado pueden ayudar a mantener los sentimientos actuales de autoestima y pueden contribuir a tener una perspectiva más brillante del futuro. Nuestros hallazgos implican que la nostalgia, al promover el optimismo, podría ayudar a las personas a enfrentar la adversidad psicológica ".
Fuente: Universidad de Southampton
