El disfrute de la vida por parte de las personas mayores está vinculado a mejores capacidades físicas
Investigadores del Reino Unido descubrieron que las personas que disfrutan de la vida mantienen una mejor función física en las actividades diarias y mantienen una mayor velocidad al caminar a medida que envejecen, en comparación con las personas que disfrutan menos de la vida.
En un estudio encontrado en el Revista de la Asociación Médica Canadiense, los investigadores examinaron a 3.199 hombres y mujeres de 60 años o más que vivían en Inglaterra.
Observaron el vínculo entre el bienestar positivo y el bienestar físico, siguiendo a los participantes durante 8 años. Los participantes se dividieron en tres categorías de edad: 60-69, 70-79 y 80 años o más.
Investigadores del University College London evaluaron el disfrute de la vida de los participantes con una escala de cuatro puntos, calificando las siguientes preguntas:
"Disfruto de las cosas que hago", "Disfruto estar en compañía de otros", "En resumen, miro hacia atrás en mi vida con una sensación de felicidad" y "Me siento lleno de energía estos días".
Los investigadores utilizaron entrevistas personales para determinar si los participantes tenían deficiencias en las actividades diarias, como levantarse de la cama, vestirse, bañarse o ducharse. Midieron la velocidad al caminar con una prueba de marcha.
“El estudio muestra que las personas mayores que son más felices y disfrutan más de la vida muestran una disminución más lenta en la función física a medida que envejecen”, dijo Andrew Steptoe, Ph.D., director del Instituto de Epidemiología y Atención de la Salud de UCL.
"Son menos propensos a desarrollar discapacidades en las actividades de la vida diaria, como vestirse o acostarse o levantarse de la cama, y su velocidad al caminar disminuye a un ritmo más lento que aquellos que disfrutan menos de la vida".
Los participantes en el grupo de 60 a 69 años tenían niveles más altos de bienestar, al igual que los que tenían un nivel socioeconómico y educación más altos y los que estaban casados y trabajaban.
No es sorprendente que las personas con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, artritis, derrames cerebrales y depresión tuvieran niveles más bajos de disfrute de la vida.
Las personas con bajo bienestar tenían más de tres veces más probabilidades que sus contrapartes positivas de desarrollar problemas en sus actividades físicas diarias.
“Esto no se debe a que las personas más felices tengan mejor salud, sean más jóvenes, sean más ricas o tengan estilos de vida más saludables al principio, ya que incluso cuando tomamos en cuenta estos factores, la relación persiste”, dice Steptoe.
“Nuestro trabajo anterior ha demostrado que las personas mayores con mayor disfrute de la vida tienen más probabilidades de sobrevivir durante los próximos ocho años; lo que muestra este estudio es que también mantienen una mejor función física ".
Los resultados del estudio proporcionan más evidencia de que el disfrute de la vida es relevante para la futura discapacidad y movilidad de las personas mayores, según Steptoe y sus coautores.
"Los esfuerzos para mejorar el bienestar en las edades más avanzadas pueden tener beneficios para la sociedad y los sistemas de atención médica", dijo.
Fuente: Revista de la Asociación Médica Canadiense
