Corto en autoestima

Hola tengo 19 años, y en el último par de años he tenido problemas con mi autoestima, mi problema es que soy muy bajita (5'6) y a veces cuando salgo y veo muy alta gente me siento mal conmigo mismo porque soy demasiado bajo y eso afecta mi confianza. voy al gimnasio con regularidad, estoy estudiando cine y la mayor parte del tiempo soy una persona feliz, nunca me han intimidado por mi altura y no tengo ningún otro problema, es solo que siento que Me sentiría mejor conmigo mismo si fuera más alto y me pongo triste cada vez que pienso esto, y lo pienso casi todos los días, solo quiero una solución para mi problema de autoestima, y ​​quiero que me ayudes a lidiar con esto. porque sé que viviré una vida mejor una vez que supere este problema. Gracias.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lo que está describiendo es compatible con el trastorno dismórfico corporal. Este es el diagnóstico para alguien que se siente negativo acerca de un atributo físico a pesar de que la mayoría de la gente no pensaría que importa. Vivimos en una cultura que valora los altos, los morenos y los guapos, es cierto. Pero también es cierto que algunos de los hombres más sexys del mundo tienen menos de 5'7 ″. Tom Cruise, Prince y Bruno Mars, Henry Winkler, Dustin Hoffman y Al Pacino están todos en la lista. (Para obtener una lista más larga, consulte: aquí). La gente los admira por su personalidad y sus logros y no se preocupa por su altura.

La autoestima no se basa en la altura ni en ninguna otra característica física. Se basa en dos cosas: cómo te sientes contigo mismo y cómo tratas a otras personas. Las dos partes están en interacción entre sí. Cuanto más bien hagas por los demás, mejor te sentirás contigo mismo. Cuanto mejor se sienta consigo mismo, más estará dispuesto a correr riesgos para enriquecer sus relaciones con los demás.

Por esa razón, le sugiero que se concentre en lo que puede contribuir para hacer del mundo un lugar mejor. Al principio, será difícil detener los pensamientos negativos sobre su altura. Pero a medida que se involucre en ayudar a los demás y, como resultado, se acerque a las personas, menos importará su estatura física.

Si todavía estás obsesionado con tu altura a pesar de hacer buenas películas y hacer más por los demás, entonces puede que sea hora de un poco de terapia. Un consejero puede ayudarlo a aprender técnicas para detener los pensamientos negativos y concentrarse en todo lo que va bien en su vida.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie