La jubilación puede vigorizar y mejorar el estado de ánimo

Un nuevo estudio sugiere que la jubilación conduce a una reducción sustancial de la fatiga mental y física y los síntomas depresivos.

Sin embargo, la investigación también concluye que la jubilación no cambia el riesgo de enfermedades crónicas importantes como enfermedades respiratorias, diabetes y enfermedades cardíacas.

Los autores, dirigidos por Hugo Westerlund, Ph.D., de la Universidad de Estocolmo, dicen que los hallazgos de su investigación tienen implicaciones importantes dado que las personas trabajarán más tiempo y se jubilarán más tarde en la vida.

La jubilación es una transición importante en la vida, dice el estudio. Pero los resultados de varios estudios que investigan los efectos de la jubilación en la salud han sido incompatibles con algunos que sugieren un efecto beneficioso y otros concluyen lo contrario.

Este estudio poblacional a gran escala es innovador ya que observa a los participantes durante un largo período de tiempo (15 años) y durante 7 años antes de la jubilación y 7 años después de la jubilación. La investigación se basa en casi 190.000 años de observación.

Los participantes se extrajeron de un gran estudio de cohorte francés e incluyó a 11.246 hombres y 2.858 mujeres que fueron encuestados anualmente entre 1989 y 2007. Los investigadores argumentan que “una de las principales fortalezas de este estudio es que se basa en mediciones anuales repetidas durante un tiempo prolongado período."

La mayoría de los participantes estaban casados ​​(89%) y tenían trabajos administrativos. Todos se jubilaron de forma legal (72% entre las edades de 53 y 57 años inclusive) y todos los participantes se habían jubilado a la edad de 64 años.

En el año anterior a la jubilación, uno de cada cuatro (25%) participantes había sufrido síntomas depresivos y 728 (7%) fueron diagnosticados con uno o más de los siguientes: enfermedad respiratoria, diabetes, enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.

Los encuestados solteros y los que tenían trabajos más humildes tenían mayores probabilidades de fatiga física (pero no mental).

Los resultados muestran que la jubilación está relacionada con una disminución sustancial de la fatiga mental y física, con una disminución menor pero significativa de los síntomas depresivos. Sin embargo, la investigación también muestra que no existe una asociación entre la jubilación y las enfermedades crónicas. Como era de esperar, dijeron los autores, estas enfermedades aumentaron gradualmente con la edad.

Los autores creen que hay una serie de explicaciones para los hallazgos: "Si el trabajo es agotador para muchos trabajadores mayores, la disminución de la fatiga podría simplemente reflejar la eliminación de la fuente del problema ... además, la jubilación puede dar a las personas más tiempo para dedicarse a estimular y actividades reparadoras, como el ejercicio físico ”, dijeron.

Llegan a la conclusión de que los resultados de su investigación “indican que la fatiga puede ser una razón subyacente para la salida anticipada del mercado laboral y la disminución de la productividad, y puede ser necesario rediseñar el trabajo, las intervenciones de atención médica o ambos para permitir que una mayor proporción de personas mayores trabajen plenamente salud."

El estudio se encuentra en el British Medical Journal donde, en un editorial adjunto, Alex Burdorf, profesor de determinantes de la salud pública en los Países Bajos, dijo que el estudio “es único en el sentido de que las mediciones de salud anuales se llevaron a cabo varios años antes y después Jubilación."

Burdorf cree que se necesitan más investigaciones para corroborar los hallazgos, especialmente porque contradicen otros estudios, y dijo que "es demasiado pronto para hacer afirmaciones definitivas sobre los beneficios positivos y negativos de la jubilación a una edad determinada".

Sin embargo, el autor estuvo de acuerdo en que se necesitan esfuerzos para mejorar y adaptar las condiciones de trabajo "para ayudar a los trabajadores de edad avanzada a mantener una buena salud".

Fuente: British Medical Journal