¿Por qué la privación del sueño "apaga" mis síntomas de PTSD?

Tengo algún tipo de disociación o trastorno de estrés postraumático de un evento traumático cuando tenía 18 años que ha afectado mi vida de una manera que me deja con la sensación de que no estoy viviendo en mi vida (sé que suena loco).

Pero eso no es lo interesante, ya que puedo manejar y vivir una vida relativamente normal. Lo interesante de esto es que hoy me di cuenta de que cuando tengo falta de sueño (como correr con 4 o 5 horas de sueño) mis síntomas desaparecen y me siento completamente recuperado como antes del trauma. También puedo lograr este sentimiento cuando uso marihuana, pero no soy realmente un fan, así que no lo hago realmente ...

¿Alguna idea de lo que está pasando? ¿Por qué la falta de sueño o la marihuana "apagan" mi enfermedad?

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP en 2018-11-11

A.

Tratamientos como Brainspotting y EMDR indican que la memoria de eventos traumáticos puede depender del estado y la vía en el cerebro. Debido a la plasticidad del cerebro, se sabe que estas intervenciones "restablecen" los recuerdos del trauma. Mi mejor suposición es que la falta de sueño y la marihuana de alguna manera están bloqueando las vías de acceso a estos recuerdos, pero por supuesto eso sería pura especulación. Aquí hay un artículo sobre lo que los científicos creen que está sucediendo en el cerebro durante Brainspotting que podría arrojar algo de luz sobre lo que está sucediendo.

Independientemente de por qué creo que la conclusión más importante es que hay una indicación de que puede obtener alivio. Le recomiendo encarecidamente que haga arreglos para reunirse con un terapeuta de trauma (consulte la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página) que puede guiarlo hacia intervenciones que no requieren que se prive de sueño o se coloque.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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