La falta de sueño se considera un riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio presentado en la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) sugiere que la falta de sueño debe considerarse un factor de riesgo modificable de enfermedad cardiovascular junto con el tabaquismo, la falta de ejercicio y la mala alimentación.

Es importante comprender mejor las enfermedades cardiovasculares porque la mortalidad por enfermedades cardiovasculares representa casi el 50 por ciento de la mortalidad total entre la población.

El profesor Valery Gafarov, profesor de cardiología de la Academia Rusa de Ciencias Médicas en Novosibirsk, Rusia, dijo que “casi el 80 por ciento de las muertes por enfermedades cardiovasculares se deben a infarto de miocardio (ataque cardíaco) y accidente cerebrovascular. Significa que hoy estamos hablando de una epidemia de enfermedad cardiovascular.

"Por lo tanto, es necesario participar en la prevención intensiva de los factores de riesgo que conducen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares".

Puede resultar sorprendente que los trastornos del sueño estén muy relacionados con la presencia de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, hasta ahora, no ha habido un estudio de cohorte basado en la población que examine el impacto de los trastornos del sueño en el desarrollo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral, explica Garariv.

La investigación fue parte del programa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) “MONICA” (Monitoreo multinacional de tendencias y determinantes en las enfermedades cardiovasculares) y del subestudio “MONICA-psicosocial”. Investigó la relación entre las alteraciones del sueño y el riesgo de desarrollar un ataque cardíaco o un derrame cerebral a largo plazo.

El estudio incluyó una muestra representativa de 657 hombres de 25 a 64 años sin antecedentes de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o diabetes en Novosibirsk. La calidad del sueño se evaluó cuando el estudio comenzó en 1994 utilizando la Escala de Sueño de Jenkins. Las calificaciones muy malas, malas o malas se consideraron un trastorno del sueño. Se registraron casos de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular durante los siguientes 14 años.

Durante el período de estudio, casi dos tercios (63 por ciento) de los participantes que sufrieron un ataque cardíaco también tenían un trastorno del sueño. Los trastornos del sueño están estrechamente asociados con estados afectivos negativos (ansiedad, depresión, hostilidad, agotamiento vital).

Los investigadores dicen que están conectados con el gradiente social y son una manifestación del estrés social en la población.

Los hombres con un trastorno del sueño tenían un riesgo de infarto de miocardio que era de dos a 2.6 veces mayor y un riesgo de accidente cerebrovascular que era de 1.5 a cuatro veces mayor que aquellos sin un trastorno del sueño entre los cinco y los 14 años de seguimiento.

Dijo Gafarov: “Los trastornos del sueño se asociaron con una incidencia mucho mayor de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También encontramos que las tasas de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en hombres con trastornos del sueño estaban relacionadas con el gradiente social, con las mayores incidencias en aquellos que eran viudos o divorciados, no habían terminado la secundaria y se dedicaban a trabajos manuales de medios a pesados. . "

Añadió: “El sueño no es un tema trivial. En nuestro estudio, se asoció con el doble de riesgo de ataque cardíaco y hasta cuatro veces el riesgo de accidente cerebrovascular. La falta de sueño debe considerarse un factor de riesgo modificable de enfermedad cardiovascular junto con el tabaquismo, la falta de ejercicio y la mala alimentación. Las pautas deben agregar el sueño como factor de riesgo a las recomendaciones para prevenir enfermedades cardiovasculares ".

“Para la mayoría de las personas, el sueño de buena calidad es de siete a ocho horas de descanso cada noche. Las personas que no duermen bien deben hablar con su médico. Nuestra investigación anterior mostró que los trastornos del sueño están estrechamente relacionados con la depresión, la ansiedad y la hostilidad, por lo que hablar con un psicólogo también puede ayudar ".

Fuente: Sociedad Europea de Cardiólogos / EurekAlert