El comportamiento extrovertido genera felicidad en muchas culturas
Entonces, feliz es tan feliz, ya que los investigadores descubren que actuar de manera extrovertida llevó a sentimientos más positivos en varias culturas.
Además, las personas también informaron un comportamiento más optimista cuando se sienten libres de ser ellos mismos.
Los hallazgos del estudio se publicaron recientemente en el Revista de investigación en personalidad.
“No somos los primeros en demostrar que ser más extrovertidos en el comportamiento diario puede conducir a estados de ánimo más positivos. Sin embargo, probablemente seamos los primeros en extender este hallazgo a una variedad de culturas ”, dijo Timothy Church, Ph.D., profesor de psicología de consejería en la Universidad Estatal de Washington.
Estudios anteriores han demostrado que en los Estados Unidos, los introvertidos experimentan mayores niveles de felicidad cuando se involucran en comportamientos extrovertidos, como sonreír a un transeúnte o llamar a un viejo amigo.
Intrigado, Church quería ver si los hallazgos eran válidos para las culturas no occidentales.
Él y su equipo analizaron el comportamiento y el estado de ánimo de los estudiantes universitarios de EE. UU., Venezuela, China, Filipinas y Japón.
Usando una encuesta de rasgos de personalidad de los “Cinco Grandes” que se utiliza para describir la personalidad humana, Church midió la apertura, la conciencia, la extraversión, la amabilidad y el neuroticismo.
A partir de la encuesta, descubrió que, en general, las personas informaron emociones más positivas en situaciones diarias en las que también se sentían o actuaban de manera más extrovertida.
Un segundo hallazgo reveló que los estudiantes se sentían más extrovertidos, agradables, concienzudos, emocionalmente estables y abiertos a experimentar en situaciones en las que podían elegir su propio comportamiento, en lugar de verse limitados por presiones externas.
Cada uno de los cinco grandes rasgos se encuentra en una curva de características que va de un extremo al otro. La extroversión se encuentra en el polo opuesto de la introversión, por ejemplo, y la amabilidad en el lado opuesto del antagonismo.
En el día a día, la mayoría de la gente aterriza en algún punto intermedio.
Hasta ahora, este tipo de estudios se han realizado principalmente en los EE. UU. Y otros países occidentales donde la independencia y el individualismo son muy valorados. El estudio de Church es uno de los primeros en mostrar que estos resultados trascienden la cultura occidental y también se aplican a las culturas más orientadas a las relaciones y los grupos en Asia y América del Sur.
A lo largo de los años, Church y su equipo han utilizado los Cinco Grandes para investigar si los rasgos de personalidad tienen efectos similares en el comportamiento y el estado de ánimo en una variedad de culturas. Hasta ahora, han estudiado personas en ocho países diferentes, incluidos México, Malasia y Australia. Se documentaron similitudes en todos ellos.
En todo el mundo, los psicólogos de la personalidad han identificado similitudes con los Cinco Grandes en más de 60 países.
“A los psicólogos transculturales les gusta hablar sobre la unidad psíquica”, dijo Church.
“A pesar de todas nuestras diferencias culturales, la forma en que se organiza la personalidad parece ser bastante comparable entre los grupos culturales. Hay evidencia que muestra que entre el 40 y el 50 por ciento de la variación en los rasgos de personalidad tiene una base genética ".
También señala que, si bien los cinco rasgos principales parecen bastante universales, las culturas pueden variar en la expresión promedio de esos rasgos; por ejemplo, algunas culturas se presentan como más sociables o concienzudas.
Pero Homo sapiens, ya sea en Europa, China o América del Sur, parece otorgar un valor muy alto a la felicidad. Una búsqueda rápida en Internet revela una gran cantidad de títulos sobre cómo encontrar y mantener la alegría esquiva.
Hay una buena razón para ello. Un estudio exhaustivo de la Universidad de Illinois en 2011 encontró que las personas felices tienden a vivir más tiempo y a tener una mejor salud que sus pares sombríos.
Los estados de ánimo positivos ayudan a reducir los niveles de estrés y promueven una función inmunológica saludable. Incluso acortan el tiempo de recuperación del corazón después de un entrenamiento.
Los hallazgos de Church sugieren que ser más extrovertido puede ser una forma de aumentar los niveles de felicidad en la mayoría, si no en todas, las culturas.
Las similitudes en la personalidad, y saber que los humanos somos más parecidos que no, también puede suavizar las relaciones internacionales al mejorar la comunicación, la comprensión y la capacidad de predecir el comportamiento de los demás.
“Y esto se aplica a sociedades grandes y complejas como Estados Unidos, cuyas poblaciones son cada vez más diversas”, dijo.
Fuente: Universidad Estatal de Washington
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