Creo que hay algo realmente malo en mí

Estoy desmotivado y me siento perezoso todo el tiempo. Procrastino todo mi trabajo escolar y no tengo ningún sentido de la gestión del tiempo de todos. Sueño despierto todo el tiempo con el futuro lejano. A veces puedo ser muy sociable, pero en los últimos dos años me he vuelto extremadamente distante. Me va bien en situaciones sociales, simplemente elijo no involucrarme en ellas. Miento todo el tiempo, a veces sin una buena razón. Tengo un padre que abusó físicamente de mi madre y mi hermana y lo odio por eso, pero realmente ya no me molesta, ya que vive en otro país. No siento simpatía cuando les pasan cosas malas a mis amigos. Estoy bastante seguro de que si uno de mis amigos más cercanos muriera, no me sentiría mal en absoluto. A menudo albergo pensamientos violentos cuando se trata de personas que odio, como la amante de mi padre. Además, nunca quise casarme. Muchos de mis amigos sueñan con el día en que se casarán y sus futuros esposos e hijos, pero por alguna razón nunca me atrajo en absoluto. La noción de sexo y cualquier forma de relación íntima no me interesa. Creo que me pasa algo muy grave. He tenido este sentimiento durante mucho tiempo, simplemente nunca me acerqué para preguntarle a nadie porque estaba asustado. Estoy deprimido? ¿Los problemas que tengo se pueden resolver o simplemente estoy "cableado" mal? Realmente estoy empezando a odiarme a mí mismo porque mi personalidad tiene muchos defectos. No creo que sea una buena persona.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es posible que esté experimentando depresión. Las cosas que solían interesarle ya no lo son. Eres muy duro contigo mismo. Sus sentimientos podrían ser el resultado de haber presenciado la violencia y el caos en su hogar. El abuso de su padre provocó la ruptura de su familia. Estás intentando "encontrarte a ti mismo" en el contexto de una caótica vida hogareña.

No creo que estés "conectado de manera diferente". Es probable que esté reaccionando a lo que ha vivido con su familia. Ser testigo de la violencia tiene un precio emocional. Las investigaciones han demostrado que los niños que son testigos de violencia experimentan problemas psicológicos y emocionales que incluyen sentimientos de hostilidad, ansiedad, aislamiento social y depresión; todos los síntomas que ha descrito.

Muchas personas tienen experiencias infantiles difíciles. A veces internalizan esas experiencias negativas y comienzan a creer cosas malas sobre sí mismos. Estos pensamientos negativos pueden provocar depresión y sufrimiento. Eso podría ser lo que te ha pasado. Es posible que si no hubiera experimentado lo que tiene, no se sentiría como lo hace. La terapia puede ayudar a curar los problemas que pueden haber resultado de una vida familiar difícil.

Tiene miedo de pedir ayuda, pero no debería. Los profesionales de la salud mental quieren ayudarlo. Son oyentes empáticos que ofrecen consejos sin prejuicios basados ​​en la evidencia. La terapia es un lugar seguro para compartir sus sentimientos y recibir comentarios constructivos y de apoyo que mejorarán su vida. Espero que lo consideren. Sería un gran activo para tu vida. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle